Nasveti za postrežbo otroške kaše kot dojenčkove prve hrane & bull; zdravo zdravo

Ko je vaš otrok star 4-6 mesecev in kaže znake pripravljenosti za uživanje trdne hrane, lahko dojenčku dajete trdno hrano. Žitna kaša za dojenčke je lahko ena od vaših odločitev.

Zakaj otroške žitarice?

Otroške žitarice bodo poleg kaše tudi v prvem letu in morda tudi v naslednjem letu glavni vir železa za vašega otroka. Otroška žita so tudi dokaj lahko prebavljiva, sorazmerno nealergična in jih telo običajno dobro sprejme, zaradi česar so kašana žita eno prvih priporočljivih živil za dojenčke.

Katere vrste otroških žit naj postrežem?

Najbolje je zagotoviti zrnato žito, kot je riž, ovsena kaša ali pšenica. Ta vrsta ne povzroča alergij in vam omogoča, da otroka seznanite z enim od novih živil (ali v tem primeru s polnozrnatimi žiti).

Kako mešati žitne kašice za dojenčke?

Uporabite lahko adaptirano mleko ali materino mleko, čeprav ne boli, če želite uporabljati vodo. Na voljo imate tudi možnost nakupa predmešanih, predpakiranih otroških žit. Tehnično pakirana žita ne prinašajo nobene dodatne koristi razen udobja in so ponavadi precej kašasta, zato boste morda morali dodati nekaj dodatnih žit, ko se bo otrok navadil požirati debele teksture.

Ko vaš dojenček dobro poje žita, lahko žitni mešanici dodate tudi otrokovo pire, sadje in / ali zelenjavo, namesto da jih hranite ločeno.

Kako gosto teksturo žita naj naredim?

Da bo jasno, bi morali narediti prvi del otroških žit čim bolj kompakten. Kako gosta je odvisna od tega, kako dojenček čuti teksturo, saj bodo pri ravnanju s trdnimi snovmi pri vsakem dojenčku razlike. Vaš prvotni cilj bi moral biti ponuditi mešanico z žlico, ki je po teksturi podobna jabolčni omaki.

Če ste tisti, ki se radi držite receptov, boste z veseljem vedeli, da ima vsaka škatla otroških žit navodila, kako zmešati in pripraviti otrokovo prvo porcijo žit. Večina receptov priporoča mešanje približno 1 žlice žit z 2 unčami ali 56,6 grami formule ali materinega mleka.

Če ne marate meriti porcij in raje merite po instinktu, preprosto dajte dve ali več žlic suhega žita v skledo in nato dodajte toliko tekočine, da bo žitna mešanica tanka in vodnata. Potem naj se vaš otrok odloči. Preveč tekoče? Dodajte več žit. Predebel? Dodajte materino mleko ali adaptirano mleko.

Koliko žit naj dam?

Verjetno vam bo dojenček povedal, koliko obrokov si želi. Če želi le nekaj ugrizov, jih bo morda zavrnila in začela poganjati. Če je veliko, pomeni, da morate dati več obrokov.

Če potrebujete okvirno številko, poskusite najprej dati 1 do 4 čajne žličke. Bodite pripravljeni služiti več, saj se lahko to število v kratkem času, tudi v nekaj dneh, hitro poveča.

Zakaj otroške žitne kaše ne bi smeli dajati v steklenički?

Čeprav je navada dodajanja žit v stekleničke za dojenčke eden od že dolgo uveljavljenih načinov, obstaja nekaj tehtnih razlogov, zakaj tega ne bi smeli početi, razen če vam to priporoči pediater.

Pripravljen ali ne. Otroški prebavni sistem se šteje za pripravljenega za predelavo žit do približno 4. meseca starosti. Ko je žito dolgo prebavil, mora biti pripravljen, da ga poje tudi iz žlice.
Pretežko jesti. Ponudba žit v steklenički (ali celo v žlici), preden je otrok popolnoma pripravljen, lahko poveča verjetnost zadušitve in / ali vdihavanja goste mešanice v pljuča. Če ni medicinskega razloga, da bi ga dali prej, ga ni priporočljivo dati prej.
Aktiviranje alergije. Izpostavljenost trdni hrani pred 4. mesecem starosti lahko otroka ogrozi zaradi prehranske alergije v času, ki lahko zmanjša tveganje s preprostim čakanjem 4-6 mesecev, da bo pravi čas.
Prekomerne porcije. Morda je največji razlog za to, da ne dodate ustekleničenih žit, povezan z odvečnimi porcijami. Vaš otrok nagonsko ve, koliko materinega mleka ali formule popije po prostornini, ne po številu kalorij.

Čeprav se je težko izogniti prekomernemu hranjenju otroka, je težko tudi, če dajete samo materino mleko ali adaptirano mleko. Ko damo žito, postane težje. Nekateri v resnici dajo žito v steklenico kot obliko prisilnega hranjenja, ki lahko povzroči, da dojenček "preveliko" zaužije kalorije.