Kazalo:
- Obstaja povezava med telesno pripravljenostjo in inteligenco otrok
- Otroci, ki so fizično sposobni, imajo možganski volumen 12% večji
- Na inteligenco otrok vplivajo tudi naslednji dejavniki
- 1. Navadite se na gibanje in ohranjanje zdravja
- 2. Starši morajo biti pozorni tudi na prehrano in prehrano
- 3. Nastavite vzorec otrokovega počitka
Starši morajo biti pozorni na telesno zdravje in kondicijo otrok. Poleg tega, da lahko otrokom omogoči udobno igranje, izvajanje dejavnosti in interakcijo s prijatelji, se izkaže, da telesna pripravljenost vpliva tudi na otrokovo inteligenco. Kako odnos med telesom in inteligenco otrokovih možganov vpliva drug na drugega? Poglejmo si razlago spodaj.
Obstaja povezava med telesno pripravljenostjo in inteligenco otrok
Nova študija je objavljena v reviji Raziskave možganov, z uporabo MRI testa oz slikanje z magnetno resonanco pregledati možgane in telesa 49 otrok. Ta raziskava je bila izvedena z namenom ugotoviti, ali obstaja povezava med telesno pripravljenostjo in inteligenco otrok.
Ta študija proučuje razlike v možganih med zdravimi otroki in otroki, ki niso sposobni ali ne. Profesorica psihiatrije z univerze Illinois Laura Chaddock je dejala, da se je ta raziskava osredotočila na hipokampus.
Kaj je hipokampus? Hipokampus je del velikega možganov, ki igra pomembno vlogo, ko se ljudje stvari učijo in spominjajo. Dejansko je bila ta študija že izvedena na odraslih z istim ciljem. Rezultat tega je, da imajo odrasli, ki radi telovadijo, večjo hipokampus kot ljudje, ki ne marajo športa. Potem je bila ta velika korist hipokampusa povezana z boljšo delovno uspešnostjo in utemeljevanjem težav.
Medtem so tudi študije, preizkušene na živalih, dosegle podobne rezultate. Živali, ki so prisiljene vaditi, kažejo tudi povečanje hipokampusa. In še en pomemben učinek je, da vadba lahko poveča rast novih nevronov in preživetje celic v možganih teh živali.
Otroci, ki so fizično sposobni, imajo možganski volumen 12% večji
No, v tej raziskavi je dr. Chaddok je našel podobne rezultate in podal obvezne smernice, ki so pomembne, da so starši pozorni. Ugotovljeno je bilo, da je telesna pripravljenost vplivala na stanje inteligence otrok.
Od 49 testiranih otrok je imel povprečen fit in zdrav otrok večji volumen možganov, približno 12% večji od povprečnega otroka. Ker so raziskovalci poročali tudi o povečanju telesne aktivnosti otrok z uporabo preizkusa tekaške steze.
Chaddok je izjavil, da lahko otroci, ki pogosto izvajajo svoje možgane, več uporabljajo kisik kot otroci, katerih telesa so manj sposobna. In otroci, ki so bili fizično pripravljeni, so imeli tudi boljše teste spomina.
Na inteligenco otrok vplivajo tudi naslednji dejavniki
Kot smo že omenili, na inteligenco otrok vpliva njihovo fizično stanje. Vendar se to še ne konča. Obstaja še nekaj drugih vplivov, ki so lahko koristni za rast in razvoj ter sposobnost otrokovih možganov. Sledi nekaj vplivnih dejavnikov, na katere bi morali biti starši pozorni pri podpori kondicije in inteligence možganov svojih otrok:
1. Navadite se na gibanje in ohranjanje zdravja
Težko je doseči, da bi otroci pridno telovadili. Razlog je v tem, da je to res odvisno od otrokove pripravljenosti. Vendar že majhna vadba, če jo redno uporabljate in vsaj 3-krat na teden, lahko trenira motor in izboljša zdravje otrokovega telesa.
2. Starši morajo biti pozorni tudi na prehrano in prehrano
Splošno znano je, da oba močno določata kondicijo in inteligenco otrok. Zato morate biti kot starši vedno pozorni na vzorce hrane, ki jih uživajo otroci. Navadite se jesti zdravo hrano in se izogibajte mastni in pripravljeni hrani. Ker v resnici lahko otrokovo vedenje določimo tudi po tem, kaj vsak dan jemo.
3. Nastavite vzorec otrokovega počitka
Otroci imajo zelo visoko stopnjo aktivnosti, če ni uravnotežena z ustreznim počitkom, bo močno vplivala na telesno pripravljenost, kar pa vpliva na inteligenco otrokovih možganov, saj se bodo otroci brez ustreznega počitka med učenjem počutili utrujene. Otroka navadite na spanje vsaj 7-8 ur na noč in dremanje 2 uri na dan.
x
