Kazalo:
- Čiščenje hiše Marie Kondo
- KonMari metodo je vredno preizkusiti doma
- Čiščenje hiše, bogato za zdravje
- 1. Imejte se radi
- 2. Dajte občutek zadovoljstva
- 3. Tako je lažje jasno razmišljati
- 4. Zmanjšajte stres
Včasih se čiščenje hiše zdi dolgočasno in neprijetno opravilo. Dejstvo je, da ima čiščenje hiše veliko koristi za zdravje. Marie Kondo je to dokazala. Kdo je on in kako lahko dokaže zdravstvene koristi čiščenja hiše?
Čiščenje hiše Marie Kondo
Čiščenje hiše ni tako preprosto, kot se zdi. Največkrat se boste spraševali, kje začeti, še posebej, če morate očistiti celotno hišo.
Torej, morda lahko sprejmete metodo, ki jo je uporabila Marie Kondo, televizijska voditeljica z naslovom "Pospravljanje z Marie Kondo". V zadnjem času je ta ženska priljubljena zaradi načina pospravljanja hiše, tako da je zelo urejena in urejena.
Tu je nekaj nasvetov za čiščenje hiše, ki jih lahko preizkusite v slogu Marie Kondo:
- Vnaprej določite, kateri predmeti so za vas dragoceni in kateri ne. Vrzi ničvredno
- S kartonsko škatlo ali škatlo ločite predmete tudi v omari. Tudi škatlo postavite v omaro.
- Uporaba posebne tehnike pri zgibanju oblačil. Če ne morete, zavijte oblačila in jih položite v škatlo, da bo zvitek čeden.
- Pri razvrščanju fotografij poiščite fotografije s podobnimi pozami, izberite tiste, ki so vam najbolj všeč, druge pa zavrzite.
- Pri organiziranju knjig jih razporedite tako, da bodo lažje videti, poskusite jih razvrstiti po velikosti in barvi.
KonMari metodo je vredno preizkusiti doma
Metoda, ki jo Marie Kondo uporablja pri čiščenju hiše, se imenuje metoda KonMari, ki je metoda čiščenja, ki se začne najprej s čiščenjem oblačil, nato knjig, papirja, drugih predmetov, nato občutljivih predmetov.
Filozofija te metode je, da se držite stvari, ki vas osrečujejo, in se znebite stvari, ki vas ob njihovi uporabi ne osrečujejo. Preden jih zavržete, se jim zahvalite, ker so koristni, dokler jih uporabljate.
Številni ljudje z vsega sveta so uporabljali to metodo. Poleg tega, da je zelo učinkovit pri maksimiranju koristi čiščenja hiše za duševno zdravje, lahko to metodo uporabite tudi za samoogled in razmišljanje v naprej.
Če želite vaditi filozofijo čiščenja hiše a la Marie Kondo, morate upoštevati 6 pravil, in sicer:
- Morate se zavzeti za čiščenje hiše
- Predstavljajte si, kakšen bi bil za vas idealen življenjski slog
- Končajte z razvrščanjem predmetov, ki jih nameravate uporabiti, in jih najprej zavrzite
- Čiščenje po kategorijah, ne po lokaciji
- Upoštevajte vrstni red Marie Kondo
- Vprašajte se, ali vas čiščenje hiše osrečuje
Čiščenje hiše, bogato za zdravje
Čeprav je metoda KonMari nekoliko edinstvena in drugačna od ostalih, veste, da ima nešteto koristi za duševno zdravje.
To je povezano z delom možganov, imenovanim vidna skorja, ki je del možganov, ki obdeluje slikovne impulze, ki jih prejme vid. Če je preveč stvari, ki jih lahko vidite, bo vaša pozornost raztresena in boste imeli težave pri obdelavi različnih informacij.
S čiščenjem hiše, kot je Marie Kondo, lahko čiščenje hiše dobite na različne načine:
1. Imejte se radi
Ljubiti se ni slabo. Z urejanjem in pospravljanjem stvari nakazuje, da vam je mar za vaše duševno zdravje. Seveda se boste počutili srečne, če boste videli urejeno in čisto hišno vzdušje.
Tudi če to storite sami in ne kdo drug, se vam bo zdelo, kot da ste za to nagrajeni.
2. Dajte občutek zadovoljstva
Pogosto, ko ne boste naredili nekaj dobrega zase, se bodo vaši možgani prisilili, da kritizirajo vaš odnos. Ko uspete narediti nekaj dobrega zase, vas bodo možgani spodbujali, da se počutite zadovoljni s svojim vedenjem, tudi s samim seboj.
Koristi čiščenja hiše za zdravje zagotavljajo tudi občutek zadovoljstva s tem, kar ste naredili sami. Ko boste torej odprli lično garderobo, odprli predale, urejene delovne mize in druga mesta na območju svojega doma, ki ste jih pospravili in očistili, boste še naprej zadovoljni s seboj.
3. Tako je lažje jasno razmišljati
Če vidite različne vrste predmetov, lahko napolnite možgane in jih boste nenehno spodbujali k obdelavi različnih vrst informacij, zato se boste težko osredotočili na delo ali druge pomembnejše dejavnosti.
S pospravljanjem neurejenih delov hiše boste začutili koristi čiščenja hiše za drugo zdravje, možganom namreč omogočite več sprostitve in povečate koncentracijo.
4. Zmanjšajte stres
Mogoče ste nevedna oseba in ponavadi stvari postavite kamor koli in jih ne vrnete na prvotna mesta. Če nadaljujete s to navado, boste lažje stresli.
Samo preprost primer, pogosto boste imeli težave pri iskanju želenega predmeta. Pravzaprav takrat te predmete resnično potrebujete. Iskanje predmetov med kupi drugih predmetov vas bo streslo in lahko celo povzroča nered pri vas doma.
Ali krivite ljudi doma, da jih ne najdejo, ali pa se ljudje v vaši hiši jezijo, ker stvari, ki jih potrebujete, niso našli. To vodi v frustracije.
Zdravstvene koristi čiščenja hiše lahko zmanjšajo tudi frustracije. Z odstranjevanjem predmetov, ki niso več uporabni, razvrščanje in razvrščanje predmetov glede na njihovo uporabo ter pospravljanje in vračanje na svoje mesto vam lahko olajša domače naloge in zmanjša stres, ki ga običajno čutite.
