Sir za dojenčke, kdaj je čas, da ga začnete dajati?

Sir ni le okusnega okusa, ampak je koristen tudi za zdravje. Sir je napolnjen z beljakovinami, maščobami in vitamini. Poleg tega ima sir tudi veliko kalcija in kalorij na grižljaj, da zadosti otrokovim prehranskim potrebam. No, ta velika količina kalcija in kalorij je kot nalašč za dojenčke v obdobju rasti in razvoja. Kdaj je torej pravi čas, da dojenčki jedo sir?

Kdaj lahko dojenčki jedo sir?

Večina dojenčkov poje sir takoj, ko se ga navadijo, običajno med 6. in 9. mesecem starosti. Kljub temu so ti predlogi precej raznoliki.

Večina pediatrov otrokom priporoča vsaj 8-10 mesecev, da začnejo jesti sir.

To pravilo o uživanju sira velja zlasti za dojenčke, ki v družini nimajo alergij na hrano. Če ima vaš otrok v preteklosti alergije na hrano, počakajte, da dopolni starost 12 mesecev.

Ameriška pediatrična akademija pravi, da lahko načeloma sir za dojenčke dajemo potem, ko je navajen na neko originalno trdno hrano, tudi otroško trdno snov.

To otroško hrano ali dopolnilno hrano lahko dajete, medtem ko vaš otrok še naprej doji ali je prešel na dojenčke.

Vzemimo za primer trdno hrano, kot so meso, zelenjava za dojenčke in sadje za dojenčke. Po tem lahko dojenček poskusi sir.

V podporo isti klinika Mayo priporoča tudi dajanje sira kot prstne hrane oz prstna hrana za dojenčke, stare približno 8-10 mesecev.

Če pa že veste, da ima vaš dojenček ekcem ali ima alergije na hrano, se pred dajanjem sira malčku posvetujte s svojim zdravnikom.

Sir je ena vrsta hrane, ki ima značilnost alergeni ker vsebuje mlečne beljakovine. Zato nekaterim otrokom ni priporočljivo, da začnejo jesti sir, dokler ga zdravnik ne odobri.

Če je otrok alergičen na sir, se pojavijo znaki, kot so otekanje obraza (vključno z jezikom in ustnicami), izpuščaji na koži, srbenje, krči v želodcu, bruhanje in driska.

Ta pogoj dojenčkom običajno oteži prehranjevanje, zato pri dojenčkih obstaja nevarnost prehranskih težav.

Zato je pomembno, da otrokovo stanje poznamo, preden mu damo sir.

Če je nekdo v vaši ožji družini alergičen na sir ali druge mlečne izdelke, bi morali biti bolj pozorni.

To je zato, ker imajo dojenčki podobne telesne bolezni, zaradi katerih imajo simptome alergije na nekatere vrste hrane, vključno s sirom.

Kako dati sir dojenčku prvič?

Ko prvič daste otroku sir, je najbolje, da ga daste doma. Izogibajte se dajanju sira iz zunanje hrane, na primer iz restavracij ali drugih restavracij.

To je pomembno za zagotovitev, da je navedeni sir samo pravi sir brez kakršne koli mešanice.

Poleg tega morate, tako kot poskusiti nov izdelek, opazovati, ali na otroka obstaja alergijski učinek ali nezdružljivost.

Sir lahko postrežemo, saj vaš dojenček začne jesti trdno hrano. Vedno je pomembno prilagoditi teksturo glede na starost vašega otroka. Sir lahko damo kot prehransko dopolnilo, ne pa kot glavni meni. Prav tako morate paziti na morebitne alergijske reakcije, ki se lahko pojavijo.

Če ima vaš otrok reakcije, kot so bruhanje, driska, kožni izpuščaj, bolečine v trebuhu, napenjanje, je lahko, da je otrok občutljiv na mlečne izdelke, kot je sir.

Od tu se lahko tudi odločite, da boste otroku dali več sira ali pa se boste morali posvetovati z zdravnikom.

Poleg tega je najpomembneje, da otroku preprečimo zadušitev, najbolje dati sir v majhnih oblikah. Sir narežite na velikost otrokovega prsta, da ga boste lahko zlahka prijeli in žvečili.

Kakšen sir lahko dajemo dojenčkom?

Ko prvič izbirate sir, se prepričajte, da je sir pasteriziran, ne glede na to, ali je sir iz kravjega, ovčjega ali kozjega mleka.

Informacije o postopku pasterizacije so običajno vidne na embalaži sira. Otroci lahko jedo pasteriziran sir, ker je varnejši pred bakterijami, ki so lahko v siru.

Sir, narejen iz nepasteriziranega (ali surovega) mleka, ni dovoljen za dojenčke, saj lahko povzroči bakterijsko kontaminacijo Listeria monocytogenes.

To je oblika bakterij, ki lahko povzročijo smrtne bolezni, ki se prenašajo s hrano, zlasti pri zelo majhnih otrocih, kot so dojenčki.

Dojenčku lahko ponudite veliko vrst sira, med drugim:

Cheddar
Parmezan
Edam
Gouda
Mozarela
Paneer
Švica
Colby

Najpomembneje pa je, da mu damo lahek sir, ki ni preveč slan. Dajte najprej majhne velikosti in količine in preverite, ali ima otrok znake alergijske reakcije.

Dojenčki lahko že od samega začetka uživajo v siru, ne glede na to, ali je celoten ali vmešan v prehrano.

Vendar ga dojenčki sprva morda tudi ne marajo in nočejo jesti sira, dokler jim sir po nekajkrat ni res všeč.

Pravzaprav ni natančne pogostnosti dajanja, kadar lahko dojenčki marajo sir. Na splošno traja 10–15 poskusov, da ugotovimo, ali ima vaš otrok rad sir ali ne.

Kako obdelati sir za dojenčke, ki je enostaven in praktičen

Ko se potrdi, da lahko otrok varno jedo sir, lahko na različne načine predelate sir.

Tukaj je nekaj načinov, kako dojenčkom servirati sir:

Vmešajte umešana jajca s sirom.
Zdrobite sir z banano ali avokadom.
Pečemo sir na kruhu.
Nad zelenjavo stopimo sir. Pazite, da sir ob vročanju ni prevroč.
Na vrh hrane dodajte nariban sir.

V bistvu lahko sir za dojenčke predelamo v glavno prehrano ali prigrizek ali prigrizke za dojenčke.

Glede na indonezijsko združenje pediatrov je pogostnost glavne hrane za dojenčke praviloma trikrat na dan, in sicer zajtrk (zajtrk), kosilo in večerja.

Medtem otroške prigrizke ali prigrizke običajno dajemo približno 1-2 krat na dan, odvisno od otrokovega apetita.

Razpored dojenčkov za malico ali prigrizek je po zajtrku, vendar pred kosilom in popoldne.

Majhna razlika je, da mora glavna hrana v idealnem primeru vsebovati različna hranila, vključno z ogljikovimi hidrati za dojenčke, beljakovinami, maščobami in vlakninami za otroke.

Sem spadajo mikrohranila, kot so minerali in vitamini za dojenčke, ki jih mora izpolnjevati tudi vaš malček.

Medtem lahko prigrizki za dojenčke, kot je sir, ki je predelan z drugimi živilskimi sestavinami, vsebujejo le nekatere vrste hranil.

Po drugi strani pazite, da ste pozorni na postopek shranjevanja sira za dojenčke, da bo ohranjen in kvaliteten.

Priporočljivo je, da sir hranite na hladnem, na primer v hladilniku, da se sir ne posuši ali navlaži.

Sir, ki ni shranjen na primernem mestu, bo odprl pot za rast plesni in bakterij.