Kazalo:
- Torej, je pošteno, da me je sram seksati?
- Kako naj se spoprimem s sramoto seksanja?
- 1. Spreminjanje sramu v zadovoljstvo
- 2. Spoznajte sebe
- 3. Sprejmi se
Sramežljivost pred seksom je težava skoraj vseh žensk, še posebej, če se to zgodi prvič. Ta sram lahko nastane zaradi mnogih stvari, od nizke samopodobe, sramu glede oblike in velikosti telesa, pomanjkanja izkušenj itd.
Torej, je pošteno, da me je sram seksati?
Odgovor je seveda. Pravzaprav je sram skoraj vedno del psihološkega stanja, ki običajno lahko vodi v "zasvojenost" - kontinuiteto. Spolni sram je ena najmočnejših in najbolj bolečih oblik sramu. Kot pogosto pravi Patrick Carnes - strokovnjak za zasvojenost s seksom, so spolne skrivnosti pogosto vzrok človekove največje čustvene zadrege, žal pa je sram najmanj verjetna skrivnost, ki jo bodo razkrili drugim.
Spolni sram se pogosto razvije v otroštvu, najpogosteje kot posledica spolne travme, bodisi očitne ali preoblečene, skupaj z izkušnjami čustvene zlorabe ali zavrnitve. Poleg tega lahko sramota zaradi seksa naraste tudi zaradi nezaupanja v obliko in velikost telesa. Zaradi tega se pogosto počutite tabu glede poznavanja lastnih oblin in je največja ovira za uživanje v seksu s partnerjem.
Kako naj se spoprimem s sramoto seksanja?
Vaše spolno življenje ni nikogar drugega, ampak seks pripada vam in vašemu partnerju. Zato morate vi in vaš partner uživati v seksu in orgazmu. Seks je fizično in duševno dejanje, ki se počuti tako dobro, da ga je treba absorbirati in uživati.
Spolni odnosi so proces, ki se ga je treba lotiti brez prisile in bremena, zaradi česar imate nadzor nad sabo. S partnerjevim dogovorom se odločite, kdaj, kako in kje boste imeli spolne odnose.
Recite si, da ni nič narobe s tem, kako se počutite in kaj počnete, kajti dokler se počutite varno, so vsi vpleteni dali jasno privolitev in niste storili ničesar nezakonitega, potem s tem ni nič narobe.
Nekaj nasvetov za spopadanje s spolno sramežljivostjo:
1. Spreminjanje sramu v zadovoljstvo
Naj vas sram ne prepreči, da bi med seksom občutili veselje in srečo. Upoštevajte korak za korakom, da odstranite vse, zaradi česar se počutite nerodno zaradi seksa. Ostanite sproščeni, a dovolj spolno navdušeni, da boste občutili zadovoljstvo. Seks ni vedno urejen in urejen, vendar mora biti zabaven in razburljiv.
2. Spoznajte sebe
Doslej si nismo nikoli vzeli časa, da bi spoznali lastne misli in telesa in se vprašali: kaj nas v resnici lahko spremeni? Kako čustveno in duhovno čutimo svoje želje? Zato si vzemite čas, da se naučite spoznati samega sebe. Izvedite vse o svojih željah, užitkih in kako se želite izraziti. To vam bo pomagalo vedeti, kaj v resnici želite in potrebujete.
3. Sprejmi se
Če se že poznate, potem sprejmite tisto, kar je v vas samih. Nikoli ne moreš dati, če se ne moreš sprejeti. Ko si znate privoščiti užitek, potem ni treba, da se kdo drug odloča. Seks je način izražanja občutkov, ne samo telesa, ampak tudi vsega, kar je v njem skrito. Seks je lep in zdrav, zato ga ne zavrnite, ampak uživajte.
x
