Kazalo:
- Kako enostavno in natančno preprečiti kantingan
- 1. Pred rezanjem nohtov namočite noge
- 2. Pravilno odrežite nohte
- 3. Izogibajte se travmam na predelu prstov
- 4. Pravilno nosite čevlje in nogavice
- 5. Ohranjanje čistosti nohtov
Cantengan je stanje, ko noht zraste navznoter, tako da prebode meso. Posledično kantengan povzroči boleče bolečine. Ne samo to, zaradi praproti, ki najpogosteje prizadene palec, se nohti počutijo tudi boleče, otekle in rdečkaste. Namesto da bi čutili preveč bolečine, bi bilo bolje, če bi našli načine, kako preprečiti trkanje.
Kako enostavno in natančno preprečiti kantingan
Cantengan je zelo mogoče preprečiti. Tukaj je na različne načine preprečevanje sardona, na primer:
1. Pred rezanjem nohtov namočite noge
Namakanje nog pred rezanjem nohtov je lahko eden izmed načinov, kako nohte narediti mehkejše. Tako ga lahko preprosto režete, ne da bi pri tem morali povzročiti neurejenost odrezkov nohtov ali celo prebadanje kože okoli nohtov.
2. Pravilno odrežite nohte
Pri obrezovanju nohtov poskušajte biti nepazljivi. Izogibajte se rezanju nohtov prekratko z neenakomernimi kosi na vogalih, kot so oblikovanje ovinkov. Žeblje odrežite naravnost s škarjami za nohte. Izogibajte se rezanju nohtov s škarjami, saj so nagnjeni k poškodbam. Odrezovanje nohtov s škarjami bo težje, zlasti na robovih.
3. Izogibajte se travmam na predelu prstov
Poskusite, da dlje časa ne pritiskate preveč na prste na nogah. Na primer, med igranjem nogometa, tekom ali drugimi športi, ki povzročajo velik stres na prstih. Če se to zgodi, boste morali uro ali dve zatem odstraniti obutev, da bodo noge lahko prosto dihale.
4. Pravilno nosite čevlje in nogavice
Pretirano tesni čevlji, nogavice oz nogavice pretesno, tako da visoke pete preveč pritiskajo na prste. Posledično lahko nohti zaradi pogostih pritiskov zrastejo navznoter in kožo prebadajo. Za to vedno uporabite čevlje, ki se pravilno prilegajo, in nogavice, ki niso pretesne.
Če lahko med nogavicami še vedno premikate prste na nogah, je to znak, da so dovolj ohlapni, da ne bodo poškodovali nohtov na nogah.
5. Ohranjanje čistosti nohtov
Ne čistite samo telesa, treba je očistiti tudi nohte. Poleg tega je spodnji del nohta običajno gnezdo umazanije. Nohte očistite z rednim rezanjem in odstranjevanjem trdovratne umazanije pod nohti. Umijte nohte z milom pod tekočo vodo.
x
