Kazalo:
- Kaj se zgodi, ko ima telo vročino
- Varna pravila za kopanje, če ste bolni z vročino
- Nasveti za skrb zase med vročino
Mnogi ljudje dvomijo, ali naj se stuširajo, ko imajo vročino, ker se bojijo poslabšati svoje stanje. Torej, ali je v redu, da se stuširate, ko ste bolni? Celoten odgovor najdete v tem članku.
Kaj se zgodi, ko ima telo vročino
Vročina pravzaprav ni bolezen, temveč pogost simptom različnih osnovnih bolezni. Za vročino je značilna povišana telesna temperatura, mrzlica v telesu, glavoboli, šibkost in bolečine v mišicah ali sklepih.
Vročina je posledica vnetnega procesa v telesu, ko se imunski sistem bori proti okužbi. Ta vnetni proces nato sprosti posebno kemično spojino, ki se po krvnem obtoku prenese v hipotalamus. Hipotalamus je struktura v možganih, ki deluje za uravnavanje telesne temperature.
V hipotalamusu bodo te kemične spojine povečale telesno temperaturo (toploto). Zaradi te spojine telo zmotno misli, da je normalna telesna temperatura dejansko vroča. No, prav zaradi tega imate vročino.
Pri dojenčkih in otrocih se vročina običajno pojavi, ko je telesna temperatura nad 37 stopinj Celzija. Medtem se pri odraslih vročina običajno pojavi, ko telesna temperatura doseže od 38 do 39 stopinj Celzija.
Varna pravila za kopanje, če ste bolni z vročino
Ljudje z vročino se lahko kopajo. Razlog je v tem, da kopanje ni povezano s samim procesom vročine. Tudi če je le mogoče, vam še vedno svetujemo, da se dvakrat dnevno kopate, da ohranite svoje telo čisto. Ne samo to, v bistvu je še vedno priporočljivo tuširanje, kadar ste bolni, saj vam lahko prepreči druge okužbe.
Upoštevati je treba temperaturo vode. Mogoče mislite, da lahko hladna voda daje telesu, ki je "vroče", občutek udobja. Vendar zdravniki in zdravstveni delavci po vsem svetu ne priporočajo hladnega tuširanja, kadar ste bolni ali če vaš izdelek ni primeren. To lahko dejansko poslabša vaše stanje.
Vroče telo zaradi vročine je naravni instinkt, ki ga telo potrebuje za obrambo. Če se hladite pod tušem, bo vaše telo to zaznalo kot grožnjo procesu boja proti okužbam. Posledično bo telo še bolj zvišalo temperaturo in vročina se bo poslabšala. Razlog je v tem, da hladna voda zapira pore, tako da zavira prenos telesne temperature.
Poleg tega hladen tuš tvega tudi nenaden padec telesne temperature. To bo sprožilo telo. Zato se izogibajte hladni prhi, kadar ste bolni.
Zato v vročih telesnih razmerah svetujemo uporabo tople vode (mlačne) za izenačevanje telesne temperature.
Nasveti za skrb zase med vročino
Če se po prhanju še vedno počutite nelagodno ali se vam poviša telesna temperatura, lahko za lajšanje simptomov vzamete sredstvo za lajšanje bolečin (acetaminofen, ibuprofen ali aspirin). Upoštevajte zdravnikova navodila ali preberite etiketo za pravilen odmerek. Ne samo to, paziti morate tudi, da ne uporabljate več zdravil, ki vsebujejo acetaminofen, kot so zdravila proti kašlju in prehladu.
Takoj obvestite svojega zdravnika, če se vaše stanje ne izboljša več kot 3 dni in vaša telesna temperatura doseže 39 stopinj Celzija ali več.
