Kazalo:
- Kako brati rezultate krvnega tlaka
- Sistolično število
- Diastolično število
- Različni rezultati krvnega tlaka glede na ravni
- Rezultati normalnega krvnega tlaka
- Prehipertenzija
- Hipertenzija
- Hipertenzivna kriza
- Hipotenzija
- Kako pogosto morate meriti in brati rezultate krvnega tlaka?
Ko vam krvni tlak meri zdravnik, vam lahko pove le, kakšna je vaša trenutna številka krvnega tlaka in ali je normalna, visoka ali nizka. Samo to. Toda ali dejansko veste, kaj pomenijo rezultati pritiska? Kakšen je rezultat krvnega tlaka, ki se imenuje normalen?
Kako brati rezultate krvnega tlaka
Vsakdo si bo želel imeti normalen krvni tlak, da se izogne različnim kroničnim boleznim, zlasti srčnim. Zato danes veliko ljudi kupuje naprave za samodejno merjenje krvnega tlaka, da lahko kadar koli in kjer koli izmerijo krvni tlak, ne da bi se morali posvetovati z zdravstvenimi delavci. Potem, ko pogledate odčitke krvnega tlaka, kaj veste o tej številki?
Če vidite, da obstaja naprava za avtomatski krvni tlak, sta tam zapisani dve veliki številki, in sicer prva in druga vrstica. Prva vrstica se imenuje sistolično število, druga vrsta pa je diastolično število. Ti dve številki nista samo številki, ampak opisujeta stanje krvnega pretoka in srčnega delovanja v tistem času.
Sistolično število
Ko srce utripa, naredi dve stvari, in sicer krčenje in nato potiskanje krvi, da teče po telesu, in popuščanje, ki ga spremlja vrnitev pretoka krvi v srce iz ostalega telesa. Dejavnost potiskanja krvi in krčenja povzroča tlak, imenovan sistolični tlak.
Diastolično število
Diastolično število medtem označuje pritisk na srce, ko počiva. Takrat srce prejema kri iz pljuč, ki vsebuje kisik. Ta kri je kri, ki bo tekla po telesu, ko se pojavi sistolični tlak.
Veljate za zdravega, če imate sistolično in diastolično število, ki je v normalnem območju. Kaj pa, če je ena od številk normalna, ena od številk pa ni normalna?
Strokovnjaki pravijo, da če je sistolično število nenormalno, boste morda imeli več zdravstvenih težav, kot so otrdelost arterij, težave s srčnimi zaklopkami, hipertiroidizem ali diabetes mellitus. Če pa je diastolično število nenormalno, je možno, da imate koronarno srčno bolezen. Za natančnejši vzrok se posvetujte s svojim zdravnikom.
Različni rezultati krvnega tlaka glede na ravni
Po branju rezultatov boste morda zmedeni glede tega, kakšno zdravstveno stanje vas opisuje s temi številkami. Sledijo različni rezultati merjenja krvnega tlaka in zdravstvenih stanj, ki se lahko pojavijo glede na ravni.
Normalni krvni tlak kaže sistolično število v območju 90-119 mmHg in diastolično število v območju 60-79 mmHg. Na podlagi Ameriškega združenja za srce (AHA) naj bi imela oseba normalen krvni tlak, če sistolično in diastolično število na merilniku krvnega tlaka kažeta dva razpona, in sicer pod 120/80 mmHg ali nad 90/60 mmHg.
Če je vaš krvni tlak normalen, ne potrebujete nobenega zdravljenja. Vzdrževati pa morate tudi zdrav življenjski slog, tako da uživate hranljivo hrano in redno telovadite, da preprečite nenormalni krvni tlak.
Če so vaši rezultati merjenja krvnega tlaka v območju 120-139 mmHg pri sistoličnih številkah in 80-89 mmHg pri diastoličnih številkah, ste v skupini predhipertenzije.
Prehipertenzija ne kaže, da imate hipertenzijo. Vendar je pri tej skupini ljudi v prihodnosti večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka. Ljudje, ki jim grozi visok krvni tlak, so izpostavljeni tudi drugim boleznim, če jih ne zdravimo takoj, na primer srčni bolezni.
Nekdo, ki ima prehipertenzijo, ne potrebuje določene zdravstvene oskrbe. Vendar pa morate za prehipertenzijo narediti nekaj prilagoditev življenjskega sloga, na primer vzdrževanje telesne teže, gibanje, uživanje priporočene hrane itd., Da se izognete zvišanju krvnega tlaka.
Oseba naj bi bila nezdrava, če ima krvni tlak 140/90 mmHg ali več. Če ste eden izmed njih, to pomeni, da imate visok krvni tlak ali se imenuje hipertenzija.
Oseba s hipertenzijo mora poiskati zdravniško oskrbo pri zdravniku. Zdravnik vam bo dal tudi eno ali več zdravil za hipertenzijo, da bo krvni tlak pod nadzorom. To je zato, ker hipertenzije ne zdravimo in lahko povzroči zaplete hipertenzije v obliki drugih bolezni, kot so bolezni srca, možganska kap, ledvična bolezen in celo srčno popuščanje.
Vendar pa morajo ljudje s hipertenzijo tudi bolj zdrav način življenja nadzorovati krvni tlak. Tako kot predhipertenzija morajo tudi ljudje s hipertenzijo redno telovaditi, jesti priporočeno hrano, se izogibati prehranskim omejitvam, ki povzročajo hipertenzijo, izogibati se cigaretam in alkoholu, vzdrževati telesno težo in preprečevati stres.
Poleg hipertenzije obstaja tudi tako imenovana hipertenzivna kriza. Hipertenzivne krize se pojavijo, ko je odčitek krvnega tlaka 180/120 mmHg ali več. Visok krvni tlak kaže na resne zdravstvene težave za vas.
Če se to zgodi, morate takoj oditi v bolnišnico na nujno zdravljenje, tudi če ne čutite spremljajočih simptomov. Na splošno simptomi, ki spremljajo hipertenzivno krizo, kot so bolečine v prsih, težko dihanje, simptomi kapi, ki so paraliza ali izguba nadzora mišic na obrazu, kri v urinu ali omotica.
Poleg visokih številk lahko krvni tlak pri človeku kaže tudi nizko ali pod normalno mejo, ki je pod 90/60 mmHg. Ko se to zgodi, imate nizek krvni tlak ali tako imenovano hipotenzijo.
Ta pogoj je lahko tudi nevaren za človeka, ker prenizek tlak pomeni, da je dotok kisikove krvi po telesu omejen. Hipotenzija se običajno pojavi zaradi določenih stanj, kot so težave s srcem, dehidracija, nosečnost, izguba krvi, hude okužbe, anafilaksija, podhranjenost, endokrine težave ali zaradi jemanja nekaterih zdravil.
Hipotenzijo običajno spremlja omotica ali omotica. Če se vam to zgodi, se takoj posvetujte z zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok za vas. Zdravnik vam bo dal tudi nekaj predlogov za zvišanje krvnega tlaka.
Kako pogosto morate meriti in brati rezultate krvnega tlaka?
Pogostost pregledov krvnega tlaka se razlikuje od osebe do osebe, odvisno od njihovega zdravstvenega stanja in najnovejših rezultatov krvnega tlaka. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako pogosto morate meriti krvni tlak in ali morate krvni tlak preverjati doma. Kljub temu lahko spodnje stvari upoštevate za vas.
- Če je vaš krvni tlak normalen, kar je manj kot 120/80 mmHg, potem ni pomembno, ali ga preverjate vsaki dve leti ali v skladu s priporočili zdravnika.
- Če imate prehipertenzijo, kjer je vaš sistolični krvni tlak med 120-139 mmHg in diastolični 80-96 mmHg, potem vam vsaj enkrat na leto kontrolirajo krvni tlak.
- Če ste vstopili v stopnjo hipertenzije, to je krvni tlak nad 140/90 mmHg, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
x
