Učinkovit način za zdravljenje suhega grla glede na vzrok

Eden najpogostejših simptomov gripe je suho in vneto grlo. Vendar pa lahko suho in srbeče grlo povzroči veliko različnih stvari, na primer suh zrak in kajenje. Zato je treba najboljši način zdravljenja prilagoditi korenu problema. Tukaj so različni vzroki za grlo, pa tudi kako se soočiti s suhim grlom.

Različni vzroki za suho grlo

Suho grlo, ki ga povzročajo vremenske razmere, kofeinske pijače ali telesna aktivnost, kot je vadba, se običajno umiri, takoj ko povečate vnos tekočine. V nekaterih primerih pa se lahko žrelo še vedno počuti suho in srbi tudi po tem, ko pijete veliko vode.

Ne podcenjujte tega stanja, še posebej, če traja že nekaj dni in mu sledijo še druge zdravstvene težave. Če želite ugotoviti vzrok, upoštevajte različne možne bolezni, za katere je značilno suho grlo spodaj.

1. Virusne okužbe (prehladi, gripa, mononukleoza)

Suho grlo je pogost simptom okužbe žrela, ki jo povzročajo virusi, kot sta prehlad in gripa. Ta okužba povzroči vneto grlo (faringitis), zaradi česar se v grlu počuti suho in srbi.

Poleg bolečin v grlu običajno imate tudi vrsto tipičnih simptomov, kot so vročina, kašelj, kihanje in bolečine.

Obstajajo tudi druge bolezni, ki jih povzročajo virusne okužbe in imajo tipične simptome srbečega in suhega grla, in sicer mononukleoza. To bolezen povzroča virus Epstein-Barr, ki se prenaša s slino.

2. Bolezen tonzil

Tonzile, ki se nahajajo na zadnji strani grla, imunskemu sistemu pomagajo tako, da preprečijo vstop različnih mikrobov v dihala.

Če so tonzile vnete (tonzilitis) ali druge motnje, kot so tonzilni kamni, bo slini preprečen vstop v grlo. Posledično se bo vaše grlo počutilo suho. Na splošno so druge pritožbe, ki se pojavijo, bolečina pri požiranju, hripavost, slab zadah in zvišana telesna temperatura.

2. Laringitis

Ta bolezen se pojavi, ko se vaše glasilke vnamejo ali razdražijo. Običajno laringitis povzročajo bakterije ali virusna okužba. Simptomi vključujejo suho grlo, hripavost, zvišano telesno temperaturo in kašelj s flegmom.

Laringitis naj bi popustil po približno dveh tednih. Če pa bolezen po nekaj tednih ne izgine, je možno, da imate kronični laringitis, ki pa traja dlje časa.

3. Alergije

Nekatere vrste alergenov, kot so cvetni prah, cigaretni dim in hišni ljubljenčki, lahko povzročijo alergijske reakcije v obliki srbečega in suhega grla. Če ta motnja po dnevih ne mine in jo spremljajo kašelj, srbenje v grlu in izcedek iz nosu, potem najverjetneje trpite za nekaterimi alergijami.

4. Dehidracija

Eden od simptomov pomanjkanja tekočine je suho grlo. Drugi znaki, na katere morate biti pozorni, so suha usta, otekel jezik, omotica in utripajoče srce. Ogledate si lahko tudi barvo urina, da se prepričate, da niste dehidrirani.

Če jo prezremo, je lahko dehidracija usodna. Vsakdo se lahko dehidrira, še posebej, če se močno potite, ne pijete dovolj vode ali imate drisko.

Če ste v zaprti sobi s klimatsko napravo, lahko pozabite piti, čeprav telo še vedno sprošča tekočino z dihanjem in izhlapevanjem kože. Posledično telo postane dehidrirano in grlo se počuti suho.

5. Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)

GERB povzroči, da se želodčna kislina dvigne v požiralnik. Želodčna kislina, ki se dvigne v požiralnik, lahko doseže grlo in povzroči draženje. Posledično se bo grlo počutilo suho, srbeče in boleče.

Poleg tega lahko GERB kaže tudi druge simptome, kot so suh kašelj, težave pri požiranju, pekoč občutek in pekoč občutek v prsnem košu do hripavosti.

5. Apneja v spanju

Bodite previdni, če se pogosto zbujate s suhim in vnetim grlom. Mogoče imate apnejo v spanju. Apneja v spanju je motnja spanja, zaradi katere ima oseba težave z dihanjem.

Običajno je za to bolezen značilen tudi občutek utrujenosti ali zaspanosti, čeprav ste imeli dovolj spanja, glavobole zjutraj in nenadno prebujanje zaradi kratkega dihanja, zadušitve ali zadihanosti. Če se apneja v spanju ne zdravi takoj, je lahko življenjsko nevarna.

6. Sjogrenov sindrom

Sjogrenov sindrom je avtoimunska bolezen, ki napada sluznice in žleze, ki zadržujejo vlago. Običajno so oči, usta in grlo tisti deli telesa, ki se počutijo suhe.

Ta bolezen lahko prizadene v kateri koli starosti, vendar jo večinoma najdemo pri ženskah, starejših od 40 let. Za Sjogrenov sindrom so značilne tudi bolečine v sklepih, izpuščaji na koži, kašelj s flegmom, v nekaterih primerih pa tudi napadi lupusa ali revme.

7. Rak žlez slinavk

Žleze slinavke se nahajajo v grlu, vratu in ustih. Njegova naloga je proizvajati tekočino, ki tkivo ohranja vlažno.

Rak slinavke običajno kažejo simptomi suhega grla in ust, otekanja vratu, v zadnji fazi pa se pojavi cmok, zaradi katerega je težko pogoltniti. Ta rak je redek in vzroki so različni, od prehrane z visoko vsebnostjo maščob, kajenja do dednosti.

Kako ravnati s suhim grlom glede na vzrok

Zaradi suhega grla vam je zagotovo neprijetno in je težko opravljati vsakodnevne dejavnosti, kot sta prehranjevanje ali pogovor. Poleg tega, da pijete veliko vode za pomiritev suhega grla, poskusite tudi naslednje metode.

1. Grgrajte slano vodo

Grgranje s slano vodo lahko lajša različne motnje, ki napadajo grlo, vključno s suhim grlom, sol pa lahko zmanjša otekanje in draženje, hkrati pa očisti viruse, ki nastanejo v ustih in žrelu.

1/2 žlice soli raztopite v enem kozarcu tople vode, nato pa 30 do 60 sekund sperite usta. Grgrajte 3-4 krat na dan, dokler se suhost v grlu ne umiri.

2. Povečajte tekočino

Vneto grlo brez očitnega razloga je lahko znak, da ne pijete dovolj. Telo, ki mu primanjkuje tekočine, ne more ustvariti velikih količin sline, da bi povzročalo težave z usti in grlom.

Kot način za obvladovanje suhega grla zaradi dehidracije morate le piti vodo, dokler se grlo ne počuti bolje. Poleg tega poskušajte ostati hidrirani, da vaše telo ne postane dehidrirano, zaradi česar se lahko grlo posuši in srbi, omotično in šibko.

Sadni sok, mineralna voda in kokosova voda so odlični viri vode za pomiritev grla. Izogibajte se gaziranim pijačam in kofeinu, zaradi katerih telo lahko izgubi več vode.

3. Medena

Med deluje grlo blažilno in deluje kot naravno antiseptično in antibakterijsko sredstvo. Poleg tega bo gosta tekstura medu pomagala ohranjati vlago v grlu dlje. Med lahko mešate s toplo vodo ali čajem, lahko pa ga uživate tudi neposredno.

4. Pastile

Pastile lahko vlažijo tkiva v ustih in žrelu. Poleg tega bodo te sladkarije spodbudile tudi proizvodnjo sline, ki bo pomagala navlažiti grlo.

Izogibajte se pastil, ki vsebujejo dodan sladkor ali arome, da vas grlo ne srbi.

5. Zdravila za suho grlo zaradi alergij

Alergijski rinitis skupina simptomov, ki vključujejo izcedek iz nosu, kihanje, kašelj, suho grlo in srbenje oči, ki se pojavijo kot posledica izpostavljenosti alergenu. Na primer prah ali živalska dlaka.

Glede na študije iz Časopis o prehranski biokemiji, Simptome alergijskega rinitisa lahko zdravimo z:

• Za zdravljenje alergij jemljite antihistaminska zdravila, kot je difenhidramin.
• Posnetki alergij, ki jih dajejo zdravniki, če jemljejo antihistaminična zdravila, se ne izboljšajo.
• Za lajšanje zamašitve nosu vzemite dekongestiv.
• Za pomiritev grla pijte topel ingverjev čaj, saj ima ingver protivnetne lastnosti.
• Žvečite česen, ker česen deluje antihistaminsko.
• Žvečite čebulo, ker je protivnetna in vsebuje antioksidante.

6. Zdravila za suho grlo zaradi GERB

Za zdravljenje suhega grla zaradi GERB morate sami zdraviti GERB tako, da:

• Vzemite antacide za nevtralizacijo želodčne kisline.
• Vzemite zaviralce H2, kot so cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac), da zmanjšate tvorbo želodčne kisline.
• Med spanjem dvignite glavo na blazino, da preprečite odtekanje kisline v požiralnik in grlo.
• Ne jejte hrane, ki v želodcu sproži pekoč občutek, kot je začinjena hrana, ki vsebuje kofein, meto in česen.
• Nosite ohlapna oblačila, da preprečite želodčni pritisk, ki lahko poveča odtekanje želodčne kisline v požiralnik.
• Če želite spati, si privoščite odmor 1-2 uri po jedi.

Če imate simptome suhega grla 1-2 tedna in se z domačimi zdravili in spremembami življenjskega sloga ne izboljša, potem morate za nadaljnje zdravljenje obiskati zdravnika.