Kazalo:
- Učenje je dejavnost, ki povzroča stres
- Poslušanje glasbe med učenjem izboljša spomin
- Kakšno glasbo je primerno poslušati med študijem?
Vsak ima drugačen način učenja. Obstajajo tisti, ki med študijem potrebujejo mirno vzdušje, obstajajo pa tudi tisti, ki med študijem poslušajo glasbo, ker menijo, da se lahko bolje koncentrirajo.
Je res, da je učenje med poslušanjem glasbe učinkovitejše? Če je odgovor pritrdilen, ima lahko vpliv, da glasba izostri funkcijo razmišljanja možganov, ki obstajajomumet? Ali iz melodičnega glasu pevca, melodičnega refrena hladnih rok skladatelja ali pa iz same glasbene zvrsti? Oglejte si celoten pregled spodaj.
Učenje je dejavnost, ki povzroča stres
Učne dejavnosti so pogosto povezane s stresom. Telo se bo nezavedno odzvalo na stres s proizvodnjo različnih stresnih hormonov, kot so adrenalin, kortizol in noradrenalin. Povečanje stresnih hormonov v telesu poveča srčni utrip, tako da se počutite živčni, tudi dihanje je hitrejše in krajše, telesne mišice napete, krvni tlak narašča, tesnoba zlahka, zato je težko jasno razmišljati. Seznanite, kajne s tem učnim "stranskim učinkom"? Še posebej, če je to storjeno s sistemom SKS, imenovanim sistem za prekoračitev hitrosti čez noč.
Zdaj lahko poslušanje glasbe pomaga razbremeniti stres, ki izhaja iz študija, tako da se lahko bolj osredotočite na razumevanje vsebine besedila, ki ga je treba preučiti ali zapomniti.
Poslušanje glasbe med učenjem izboljša spomin
Pred glasbo, ki jo slišimo, so vibracije zvočnih valov, ki vstopijo v ušesni boben in se prenašajo v notranje uho. V notranjem ušesu te zvočne valove poberejo lasne celice v polžu, da jih pretvorijo v električne signale. Šele nato se zvočni signal, ki ga ušesna živčna vlakna dostavijo v možgane, predela v električne signale in pretvori v zvoke, ki jih slišite.
Ne ustavi se tam. Hkrati se ti električni signali nato širijo na različne dele možganov. Prvič, ti električni signali potujejo do dela časovnih možganov, ki deluje na obdelavo podatkov za razumevanje jezika (tako da razumete, kaj besedila pomenijo) in uravnavanje čustev.
Ti električni signali se pretakajo tudi v možganski hipotalamus, kjer se proizvajajo hormoni ter uravnavajo krvni tlak, srčni utrip in telesno temperaturo. Ko se odzove na te električne signale, hipotalamus takoj začne izboljšati razpoloženje dopamina in hkrati znižati hormon kortizol. Zato se lahko med poslušanjem glasbe postopoma umirijo vse vrste stresnih simptomov, ki vas spremljajo med študijem. Študija celo navaja, da lahko sproščanje dopamina sproži možgane, da aktivirajo nagradne receptorje v možganih, kar lahko poveča vašo motivacijo za učenje.
Po poročanju Univerzitetnih zdravstvenih novic postanejo živčni možgani bolj aktivni, ko poslušate glasbo. Razlog je v tem, da lahko ti električni signali hkrati spodbujajo odnos med obema možganskima stranema (levo in desno) in aktivirajo možganska področja, povezana s čustvenimi, kognitivnimi in spominskimi procesi. Skratka, poslušanje glasbe med študijem lahko izboljša razpoloženje in je povezano z izboljšano kognitivno funkcijo možganov, zlasti spomina.
Ena študija je pokazala, da so udeleženci, ki so jih prosili za študij med poslušanjem glasbe, pokazali vrhunsko akademsko uspešnost kot skupine študentov, ki so jih prosili za študij v hrupni sobi. Čeprav sta oba pogoja hrupna, se je pokazalo, da učenje med poslušanjem glasbe omogoča, da se možgani bolj osredotočijo na eno nalogo, hkrati pa blokirajo hrup okoli vas, ki nima popolnoma nobene zveze z vami ali vašim delom.
Kakšno glasbo je primerno poslušati med študijem?
Mozartova klasična glasba naj bi bila najmočnejša glasbena zvrst za povečanje inteligence. V resnici ni vedno tako, veste! Ni študij, ki bi to res z gotovostjo dokazale. Preverjena teorija je omejena le na zvok glasbe, ki je bolj stabilen in glasnost ni preglasna, ne glede na zvrst.
Toda po besedah Chrisa Brewerja, avtorja knjigeZvočni posnetki za učenje, Prednosti poslušanja glasbe bodo močnejše, če bo glasbena zvrst prilagojena izvajanim dejavnostim. Na primer, glasba, ki vsebuje pozitivna besedila, je primerna za motiviranje učenja in sprožitev navdušenja, ko je telo utrujeno. Medtem je počasna glasba bolj primerna za fokusiranje uma, da ostane osredotočena, ker ima bolj pomirjujoč učinek.
