Prepoznavanje materinega mleka: vrsta, barva, vsebina in potrebe dojenčka

Ekskluzivno dojenje zagotavlja bistvena hranila za dojenčke v prvih mesecih življenja. Vendar oblika materinega mleka (ASI) ni vedno enaka od prvega dojenja otroka. Da, obstaja več vrst materinega mleka z različnimi barvami, vsebino ter gosto in tekočo teksturo. Da se ne boste zmotili, razmislite o vseh stvareh glede materinega mleka, vključno s potrebo po materinem mleku za novorojenčke do nekaj mesecev starosti.

x

Katere so različne vrste materinega mleka?

Tisti, ki materinega mleka še niste videli, si morda predstavljate, da sta tekstura in barva enaki mleku na splošno.

Pravzaprav je materino mleko dejansko belo s teksturo, kakršna je večina mleka, ki se daje dojenčkom ali pijete.

Preprosto, ker materino mleko prvič pride iz materine dojke, ne nastane takoj kot mleko na splošno.

Prva otroška pijača je na voljo v več sortah, ki se bodo sčasoma spreminjale v teksturi in barvi.

Sledi postopek razvoja različnih vrst materinega mleka od začetka otrokovega rojstva do nekaj časa kasneje:

1. Kolostrum

Kolostrum je prvo mleko, ki pride ven. V nasprotju z barvo mleka na splošno ima kolostrum rahlo rumenkasto belo barvo.

Sama tekstura kolostruma je ponavadi gosta. Zato malo mater ne razume in misli, da je kolostrum vrsta materinega mleka, ki ni dobro.

V bistvu je v tej vrsti kolostrumovega mleka veliko pomembnih hranil.

Kolostrum se običajno pojavi prvič po rojstvu otroka, tako da ga lahko takoj daste z zgodnjim začetkom dojenja (IMD).

Vendar pa obstajajo tudi nekatere matere, ki so že nekaj dni pred rojstvom izpuščale to kolostrum, čeprav v zelo majhnih količinah.

Po podatkih Indonezijskega pediatričnega združenja (IDAI) kolostrum običajno nastane približno 1-5 dni po rojstvu otroka.

Kolostrum je bogat z različnimi hranili, ki so dobra za dojenčke. Beljakovine so ena največjih vsebnosti kolostruma.

Poleg beljakovin ima kolostrum tudi veliko maščob topnih vitaminov, mineralov, protiteles, belih krvnih celic, vitamina A in imunoglobulinov.

Pasivna imunost, ki jo vsebuje ta vrsta kolostruma, lahko pomaga zaščititi dojenčke pred napadi bakterij in virusov, ki povzročajo bolezni.

Zato poskrbite, da boste prvič dali kolostrum, sicer gosto materino mleko, kot način, kako otrok dobi veliko teh hranil.

2. Prehodno dojenje

Po končani proizvodnji kolostruma se približno 7-14 dni po porodu vrsta materinega mleka nato spremeni. Ta sprememba v materinem mleku se imenuje prehod.

Torej, ta vrsta prehoda je vmesna faza kasneje iz kolostruma v pravo materino mleko.

Vsebnost ogljikovih hidratov v kolostrumu ni zelo visoka.

Ko pa se materino mleko spremeni v prehod, se bo povečala količina ogljikovih hidratov, zlasti vsebnost laktoze.

V primerjavi s kolostrumom, ki vsebuje več beljakovin, prehodni tip vsebuje več maščob in mlečnega sladkorja (laktoze).

Kar zadeva teksturo in barvo, je vrsta prehodnega materinega mleka kombinacija kolostruma in zrelega (zrelega) materinega mleka.

Prehodna barva materinega mleka je sprva videti rahlo rumenkasta z nekoliko gosto teksturo.

Sčasoma in več proizvodnje bodo tipi prehodov začeli izgledati bele barve z bolj tekočo teksturo.

Ta sprememba barve prehodnega materinega mleka, ki je prav tako dokaj dobra, lahko traja približno 10-14 dni.

Po navedbah zdravih otrok je količina prehodnih vrst materinega mleka veliko večja kot kolostrum.

3. Materino mleko je zrelo

Zrelo materino mleko je znano tudi kot vrsta zrelega materinega mleka. Kot že ime pove, je kuhano materino mleko ena od vrst, ki nastane v zadnji fazi.

Zrela vrsta se začne pojavljati šele približno dva tedna po rojstvu, tj. Po prehodni proizvodnji mleka.

Po podatkih Ameriškega združenja za nosečnost je približno 90% zrelih ali kuhanih vrst sestavljeno iz vode, preostalih 10% pa vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe.

Količina vode v zrelih vrstah je koristna za dobro hidriranje dojenčka.

Medtem je vsebnost hranil, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe, ena od prednosti materinega mleka.

Zrelo ali zrelo materino mleko je praviloma belo, enako kot mleko na splošno. Toda včasih se lahko barva zrelega materinega mleka spremeni, ali je videti nekoliko oranžno, rumeno ali zeleno.

To je zato, ker materina prehrana lahko vpliva na materino mleko. Pravzaprav lahko zrelo mleko, ki pride ven, izgleda tudi nekoliko rdečkasto ali rjavo.

To običajno povzroči kri v mleku iz mlečnih kanalov ali poškodovana bradavica, ki sčasoma vstopi v tok.

Obstajata dve vrsti barve in teksture zrelega, dobrega materinega mleka, in sicer:

Predmleko

Ta vrsta materinega mleka je rahlo bistra in modrikaste barve. Ta barva kaže, da ima materino mleko dokaj nizko vsebnost maščob.

Foremilk je vrsta materinega mleka, ki se običajno pojavi v prvih dneh dojenja. Vsebnost maščobe je precej velika, zaradi česar je tekstura predmleka ponavadi tekoča.

Zaradi tega je barva podlahnice nekoliko bistra, vendar je vseeno dobra ali dobra vrsta materinega mleka.

Mlečno mleko

Za razliko od barve in teksture predmleka ima zadnje mleko precej gostejšo strukturo, vendar ni nič manj dobro in dobro.

Zato je barva zadnjega mleka ponavadi bela in celo rahlo rumenkasta kot znak visoke vsebnosti maščob.

Hindmilk na prvi pogled izgleda kot tipična mlečna tekočina, ki je bela ali rahlo rumenkasta.

Bolj ko se črpa, se bo vsebnost maščobe v materinem mleku še naprej povečevala, zato bo debelejša.

Še posebej, če dojite in črpate materino mleko do zadnjega sestanka, bo bolje, ker vsebuje veliko zadnjega mleka.

Če je otrok do konca dojenčka sit, ga lahko prelisičite s pomočjo črpalke za dojenje.

Ne pozabite uporabiti pravilnega načina shranjevanja materinega mleka, tako da traja, dokler ga ne dobite dojenčka.

Da lahko dojenčki dobijo vse teksture materinega mleka, je dobro, da se vaš dojenček doji do konca.

Ta metoda ne samo, da dobi teksturo gostega materinega mleka, temveč tudi, da vaš otrok dobi vse sestavine v materinem mleku.

Kakšne so lastnosti materinega mleka?

Sledijo različne hranilne vrednosti v materinem mleku:

1. Beljakovine

Materino mleko je velik vir beljakovin. Kakovost beljakovin v materinem mleku pa je veliko višja od kravjega, ker ima popolnejšo vsebnost aminokislin.

Kakovost beljakovin v materinem mleku je sestavljena iz beljakovin sirotka kar 60 odstotkov in kazein približno 40 odstotkov.

Skupni protein sirotka kar je veliko v materinem mleku, se zlahka raztopi v vodi, zato ga dojenček ni težko absorbirati.

Medtem ko beljakovine kazein v materinem mleku ima nižje ravni in ga je otrok nekoliko težko raztopiti in absorbirati.

Po drugi strani pa kravje mleko dejansko vsebuje beljakovine sirotka kar je vedno manj kazein kot materino mleko.

Beljakovine sirotka ki ga je v materinem mleku kar veliko, se tudi izkaže, da vsebuje protiinfekcijske dejavnike, tako da lahko otroku prepreči, da bi razvil okužbo.

2. Ogljikovi hidrati

Kakovostno materino mleko ima tudi visoko vsebnost ogljikovih hidratov. Laktoza je glavna vrsta ogljikovih hidratov in predstavlja približno 42 odstotkov celotne energije v materinem mleku.

Po vstopu v otrokovo telo se laktoza nato razgradi na glukozo in galaktozo kot vir energije za možgane.

Vsebnost laktoze v materinem mleku je skoraj 2-krat večja kot v drugih vrstah mleka.

Del laktoze, ki vstopi v otrokovo telo, se bo prav tako pretvoril v mlečno kislino.

Mlečna kislina igra vlogo pri preprečevanju rasti slabih bakterij, pa tudi pri lažji absorpciji kalcija in drugih mineralov.

Med materinim mlekom in adaptiranim mlekom je proces absorpcije laktoze veliko boljši in materino mleko lažje.

Vendar se je bolje izogibati dajanju materinega mleka, pomešanega z adaptiranim mlekom (sufor), v isti steklenički otroku.

3. Maščoba

Kakovost maščob v materinem mleku je razvrščena kot dobra z večjo količino kot kravje ali adaptirano mleko.

Vsebnost esencialnih maščobnih kislin, in sicer linolne kisline in alfa-linolenske kisline.

Obe sta glavni sestavini za tvorbo dolgoverižnih maščobnih kislin, kot sta dokozaheksanojska kislina (DHA) in arahidonska kislina (AA).

DHA in AA sta pomembni hranili, ki igrata vlogo pri razvoju živčnega tkiva in mrežnice otrokovega očesa.

Kakovost materinega mleka je bogata tudi z maščobnimi kislinami omega 3 in omega 6, ki sta odgovorni za razvoj otrokovih možganov.

Ponovno je kakovost vsebnosti maščob v materinem mleku veliko višja kot v adaptiranem mleku. Pravzaprav so tudi ravni nasičenih in nenasičenih maščobnih kislin v materinem mleku bolj uravnotežene.

4. Karnitin

Karnitin v materinem mleku ima pomembne lastnosti in funkcije za izgradnjo imunskega sistema in oblikovanje energije za otrokove presnovne procese.

Karnitin najdemo večinoma v 3 tednih po začetnem dojenju. Od začetka dojenja ali ko se kolostrum še proizvaja, so lahko ravni karnitina veliko višje.

5. Vitamini

Vsebnost vitaminov v materinem mleku vključuje vitamine, topne v maščobah, kot so vitamini A, D, E in K, v vodotopnih vitaminih, kot sta vitamina B in C.

V maščobah topni vitamini v materinem mleku

Materino mleko vsebuje obilo vitamina A, zlasti v zgodnjih dneh dojenja ali v kolostrumskih tekočinah.

Količina vitamina A v kolostrumu lahko doseže do 5 mikrogramov (mcg) / 100 mililitrov (ml), ki je prav tako opremljen s surovino za vitamin A, in sicer beta-karotenom.

Količina vitamina A v materinem mleku pri vsaki materi se lahko razlikuje. To je odvisno od vnosa matere v obdobju dojenja.

Tudi materino mleko vsebuje vitamin D, čeprav ne preveč.

A brez skrbi, še vedno lahko zadovoljite otrokove dnevne potrebe po vitaminu D z rednim sušenjem na jutranjem soncu.

Drugi vitamini, topni v maščobah, ki jih najdemo v materinem mleku, so E in K.

Količina vitamina E pri dojenčkih je precej velika, zlasti pri kolostrumu in zgodnjem prehodu.

Medtem količina vitamina K v materinem mleku ni prevelika.

Vodotopni vitamini v materinem mleku

Materino mleko vsebuje tudi zadostne količine vitaminov B in C, ki so v vodi topni vitamini.

Vendar se količina običajno razlikuje glede na hrano, ki jo jeste.

Količina vitaminov B1 in B2 v materinem mleku je precej velika, vendar je pri materah, ki so podhranjene, vitaminov B6, B9 in B12 običajno nizka.

V bistvu je vitamin B6 potreben za podporo razvoju živčnega sistema v zgodnjem življenju.

Če se to zgodi, matere, ki so podhranjene, običajno dobijo dodatne vitaminske dodatke ali jih spodbujajo, naj povečajo določene vire hrane.

6. Minerali

Za razliko od vitaminov količina mineralov v materinem mleku ni odvisna od vnosa hrane in prehranskega stanja.

Kalcij je eden glavnih mineralov v materinem mleku.

Naloga kalcija je podpirati rast mišičnega in skeletnega tkiva, prenos ali dostavo živcev in proces strjevanja krvi.

V preostalem delu kakovost materinega mleka vsebuje tudi različne minerale, kot so fosfor, mangan, baker, krom, fluor in selen.

Koliko otrok potrebuje za materino mleko?

Količina proizvedenega materinega mleka je različna. Prav tako potrebe vsakega otroka po materinem mleku niso vedno enake.

Sledi porazdelitev potreb po materinem mleku za dojenčke od rojstva do nekaj mesecev življenja:

Potreba po materinem mleku za novorojenčke

Potrebe po materinem mleku za novorojenčke ali prvič dojenje običajno niso prevelike.

Ko se otrok iz dneva v dan postara starejši, tudi v mesecih, ki se spreminjajo, se ta potreba na splošno povečuje.

V bistvu se potrebe materinega mleka vsakega otroka lahko razlikujejo glede na sposobnost njegovega telesa, tudi takrat, ko se je rodil.

Tu so na splošno povprečne potrebe po materinem mleku za novorojenčke:

• 1. dan rojstva: 7 mililitrov (ml)
• 2. dan rojstva: 8-14 ml
• 3. dan rojstva: 15-38 ml
• 4. dan rojstva: 37-58 ml
• 5. in 7. dan rojstva: 59-65 ml
• 14. dan: 66-88 ml

Peti in šesti dan po rojstvu so se potrebe po materinem mleku za novorojenčke gibale med 59 in 65 ml ali pa se niso bistveno razlikovale od 4. in 7. dne.

To je zato, ker se je potreba po materinem mleku začela postopoma povečevati od rojstva do več mesecev zatem, medtem ko se je prilagajala sposobnosti dojenja.

Potreba po materinem mleku za dojenčke, stare od 1 do 6 mesecev

Povprečen dojenček, star 1-6 mesecev ali med izključnim dojenjem, potrebuje približno 750 ml materinega mleka na dan.

Potreba po materinem mleku za nekatere dojenčke pa znaša tudi od 570 do 900 ml na dan. Ta številka je povprečje za dojenčke, stare od 1 do 6 mesecev.

Če želite natančno vedeti, koliko potrebuje vaš malček, si ga lahko izračunate sami, tako da ocenite, kolikokrat vaš otrok hrani vsak dan.

Tu je primer, če lahko vaš dojenček doji 9-krat na dan, poskusite oceniti njegovo potrebo po eni krmi.

To lahko ugotovite tako, da delite glede na potrebe po materinem mleku v enem dnevu. To pomeni, da 750 ml povprečne dojenčkove količine, deljene z 9-kratno pogostnostjo dojenja.

Naenkrat boste dobili približno 83,33 ml. Potrebe med izključnim dojenjem se navadno povečujejo.

Vendar se lahko urnik dojenja dojenčkov, vključno s pogostostjo in časom, s starostjo zmanjšuje.

Vzemimo za primer v 1. mesecu, da se pogostost dojenja dojenčkov šteje približno 8-12 krat na dan v razponu od 2-3 ur.

Med vstopom v 2. mesec se je pogostost dojenja zmanjšala na 7-9 krat na dan, v 3. do 5. mesecu pa na 7-8 krat na dan.

Čas dojenja dojenčka je lahko le 2,5–3,5 ure na dan. Po vstopu v šestmesečno starost je pogostost dojenja lahko le 4-6 krat na dan v razponu od 5-6 ur.

Potrebe po dojenju, stare od 6 do 24 mesecev

Ko začnemo vstopati v šestmesečno starost, se potreba po materinem mleku za vsakega otroka običajno zmanjša. Vendar je ta starost prehodno obdobje za dajanje otroških trdnih snovi.

V starosti od 6 do 24 mesecev bodo dojenčki dobivali tudi dodatno hrano in pijačo, da bodo lažje zadovoljili svoje dnevne potrebe.

To se nadaljuje, dokler kasneje ne boste uspeli uporabiti ustrezne metode odstavitve otrok.

Otrok naj se odloči, kdaj se želi nahraniti in je sit.

Dojenčki, ki pogosto dojijo, so znak, da ne dobijo dovolj materinega mleka, kar je mit o doječih materah.

Da bi postopek dojenja tekel lažje in bolj gladko, poskusite uporabiti pravi položaj dojenja, hkrati pa preprečite težave doječim materam.

Pozorni bodite tudi na izzive doječih mater, ki naj bi ovirale proizvodnjo mleka.