Kazalo:
Pri običajnem porodu mora bodoča mati čim bolj potiskati otroka, da mu pomaga pri izstopu iz maternice. Močna sila iz želodca lahko povzroči poškodbe mišic na več delih telesa. Torej, katerim mišicam grozi poškodba in kako ravnati z njimi? Oglejte si celoten pregled spodaj.
Vzroki za poškodbe mišic med porodom
Vsaka ženska ima med porodom drugačno izkušnjo. Obstajajo tisti, ki čutijo boleče bolečine, nekateri se znajo dobro spoprijeti. Ne glede na bolečino, ki jo občutite med porodom, bodo vse takoj izginile, ko boste videli otroka, ki je čakal tri trimesečja.
V bistvu je normalno rojstvo proces, v katerem mati vloži vse moči, da otroka skozi potiskanje pripelje v maternico. Ne samo maternične mišice, vse mišice v telesu med porodom trdo delajo.
V trebuhu se zdi zategnjeno, maternične mišice se vedno bolj krčijo, da razširijo maternični vrat, medenično območje pa se počuti polno zaradi otrokovega izrivanja. Zato bodoče matere doživljajo izjemno napetost in utrujenost nog, rok, hrbta in celo celotnega telesa. Želja po krčenju in potiskanju je tisto, kar lahko med porodom povzroči poškodbe mišic.
Mišice medeničnega dna (mišice medeničnega dna) so mišice, ki so najbolj ogrožene za poškodbe mišic med porodom. To je zato, ker je medenica kraj, kjer so maternica in drugi reproduktivni organi najpomembnejši del med nosečnostjo in porodom.
Ko so mišice medeničnega dna poškodovane, se stanje pokliče motnje medeničnega dna, to je, ko se med porodom poškoduje skupina mišic, pritrjenih na medenico. To poškodbo medenične mišice običajno čutimo en teden po porodu, čeprav obstajajo tudi tisti, ki jo občutijo več kot en teden po porodu.
Motnja medeničnega dna s kronično bolečino v medenici lahko povzroči prolaps medeničnega organa. Prolaps medeničnega organa je, ko se mehur, maternica in / ali rektum spustijo v nožnico ali celo zunaj nožnice. Posledično imajo bolniki običajno urinsko in alvi inkontinenco.
Poškodba te medenične mišice je mogoče preprečiti s postopkom epiziotomije, ki je rez na presredku (mišično območje med nožnico in anusom), ki pomaga otroku pri rojstvu. Postopek celjenja je odvisen od območja presredke mišice, ki je raztrgana. Širši je rez, daljši je proces celjenja.
Kako zmanjšati bolečino zaradi poškodbe mišic med porodom
Poškodbe medenične mišice običajno popustijo 7 do 10 dni po porodu. Za zmanjšanje povzročene bolečine stisnite boleče mesto z brisačo, namočeno ali navlaženo s toplo vodo.
Po poročanju s strani Everyday Health lahko nožnico ali presredek tudi nežno umijete s toplo vodo (smer je od spredaj nazaj, ne obratno). Ta metoda lahko pomaga zmanjšati bolečino.
Šivi v presredku, ki so posledica epiziotomije, vam otežujejo hojo ali sedenje. To lahko premagate s čim bolj udobnim prilagajanjem sedečega položaja. Za lajšanje bolečin uporabite mehko podlago.
Ženske, ki so pred kratkim rodile, imajo na splošno težave z iztrebljanjem. Zlasti po epiziotomiji bodo bolečine v mišicah še bolj izrazite, ko boste odvajali črevesje. Zato se izogibajte možnosti zaprtja, da ne bi poslabšali bolečine. Jejte hrano z veliko vlaknin iz zelenjave in sadja in napolnite tekočino, da se izognete zaprtju in pospešite proces celjenja.
x
