Kazalo:
- Kako se pojavi whiplash sindrom?
- Kaj se lahko zgodi po poškodbi vratu zaradi whiplash sindroma?
- Kaj lahko storimo za zdravljenje poškodb vratu zaradi Whiplash sindroma?
- Koliko časa traja, da se poškodba vratu zaradi Whiplash sindroma popolnoma zaceli?
Whiplash sindrom je nemedicinski izraz, ki se uporablja za opis poškodb vratu, ki jih povzročijo hitri, nenadni in zelo močni gibi, ki izvirajo iz sprednje, bočne ali zadnje strani glave. Bič se najpogosteje pojavi med motoričnimi nesrečami, vendar je ta poškodba vratu lahko tudi posledica športnih nesreč, fizičnega nasilja ali drugih travm, na primer pri padcu.
Izraz "bič" je bil prvič uporabljen leta 1928. Izraz "železniška hrbtenica" se uporablja za opis podobnega stanja, ki je bilo običajno pri ljudeh, udeleženih v nesrečah z vlaki pred letom 1928. Whiplash sindrom opisuje poškodbe struktur in mehkih tkiv vratu in glavo. ker motnje, povezane z bičem, znane tudi kot zapleti motenj vratu, opisujejo hujše in kronično stanje vratu.
Kako se pojavi whiplash sindrom?
Whiplashov sindrom se pojavi, ko mehka tkiva (mišice in vezi) vratu trpijo zaradi napetosti zaradi hitrega gibanja, zaradi katerega glava drsi naprej in nazaj (ali obratno) ali desno-levo, preko običajnega obsega gibanje.
Zaradi tega nenadnega gibanja se kite in vezi vratu raztegnejo in raztrgajo, kar ima za posledico reakcijo, podobno razpoki biča. Poleg tega lahko ta poškodba vratu poškoduje tudi vretenca, medkostne diske, živce in druga mehka tkiva vratu.
Poročilo iz Medicine Net, nedavne študije, ki preiskuje sindrom vratu v Ljubljani preskusne lutke(demonstracijska lutka) med prometno nesrečo z uporabo visoke hitrosti kamere je ugotovila, da je sila trka od zadaj silila spodnja vratna vretenca v zelo raztegnjen položaj, medtem ko so bila zgornja vratna vretenca v ohlapnem položaju. Posledično to trčenje povzroči nenormalno obliko "S" v močno štrleči vratni hrbtenici. Menijo, da to nenormalno gibanje povzroča poškodbe mehkega tkiva, ki drži vratne kosti na mestu.
Kaj se lahko zgodi po poškodbi vratu zaradi whiplash sindroma?
Simptomi se običajno pojavijo v 24 urah po incidentu, ki je povzročil poškodbo vratu, in lahko trajajo več tednov.
Pogosti znaki in simptomi whiplash sindroma vključujejo:
- Bolečine v vratu vrat je otrdel
- Glavobol, zlasti v spodnjem delu lobanje
- Omotica, omotica
- Zamegljen vid
- Stalna utrujenost
Drugi manj pogosti simptomi, povezani z dolgotrajno kronično bolečino, vključujejo:
- Težave s koncentracijo in spominom
- Zvonjenje v ušesih
- Težave pri dobrem spanju
- Lahko se jezite
- Kronična bolečina v vratu, rami ali glavi
Simptomi se morda nekaj časa ne bodo pojavili in se bodo začeli po nekaj dneh. Simptomi so lahko prisotni tudi takoj po incidentu. Zato je pomembno, da bodite pozorni na kakršne koli fizične spremembe v naslednjih dneh po nesreči.
Po incidentu se lahko pojavijo tudi mravljinčenje in otrplost v rami, roki in vzdolž roke. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če se simptomi razširijo na ramo ali roko, še posebej, če vas boli glava ali če je roka šibka.
Na srečo whiplash sindrom na splošno ni življenjsko nevarna poškodba, lahko pa povzroči dolgotrajno delno invalidnost. Siloviti udarci, ki povzročajo napetost vratu, lahko včasih povzročijo tudi pretres možganov. Ker je pretres možganov resno stanje, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika. Nujno medicinsko oskrbo potrebujete, če se počutite zmedeno, slabo, zelo dremavo ali nezavestno.
Kaj lahko storimo za zdravljenje poškodb vratu zaradi Whiplash sindroma?
Zdravnik vam bo običajno postavil številna posebna vprašanja glede vaše poškodbe, na primer, kako je prišlo do poškodbe, kje čutite največ bolečine in ali je bolečina dolgočasna, ostra ali ponavljajoče se zabadanje.
Zdravnik lahko opravi tudi fizični pregled, da preveri obseg gibanja vratu in poišče območja podplutb, na primer z rentgenskim slikanjem, da se prepriča, da bolečina ni povezana z drugimi poškodbami ali degenerativnimi boleznimi, kot je artritis. CT in MRI bodo zdravnikom omogočili, da preverijo poškodbe ali vnetja tkiva, hrbtenice ali živcev.
Zdravljenje takšnih poškodb vratu je razmeroma preprosto. Zdravniki vam na splošno priporočajo, da uporabljate zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so Tylenol, paracetamol, ibuprofen ali aspirin. Za resnejše poškodbe vratu bodo morda potrebna zdravila na recept in mišični relaksanti za zmanjšanje mišičnih krčev. Morda boste dobili podporni ovratnik, da bo vaš vrat stabilen. Ovratnice ne smete nositi več kot tri ure naenkrat in v prvih nekaj dneh po poškodbi.
Tu je dobra novica: Whiplash sindrom se bo sčasoma izboljšal sam. Za lažji postopek zdravljenja lahko po poškodbi čim prej nanesete led. Led, ki ga uporabljamo za obkladke, moramo najprej zaviti v brisačo ali krpo, da preprečimo neposreden stik kože in ledu, ki lahko povzroči poškodbe kože. V naslednjih 2-3 dneh bi morali ležati v postelji z glavo (ki jo najprej podpira blazina) na obkladku 20-30 minut vsake 3-4 krat. Šele nato lahko na vrat nanesete toplo vodo - s krpo ali stisnete toplo kopel.
Morda boste želeli poskusiti tudi alternativno zdravljenje poškodbe vratu, na primer z:
- Akupunktura
- Masaža: razbremenite nekaj napetosti v vratnih mišicah
- Kiropraktika
- Ultrazvok
- Elektronska stimulacija živcev: Ta nežen električni tok lahko pomaga zmanjšati bolečine v vratu
Koliko časa traja, da se poškodba vratu zaradi Whiplash sindroma popolnoma zaceli?
Čas okrevanja poškodbe vratu je odvisen od tega, kako resna je vaša poškodba z Whiplashom. Večina primerov se bo umirila v nekaj dneh. Drugi lahko trajajo tedne, če ne celo več, da si opomorejo. Na to vpliva hitrost okrevanja, ki je pri vsaki osebi drugačna.
Po izginotju akutnih simptomov poškodbe vratu bo zdravnik začel postopek rehabilitacije, da bo vaše mišice vratu usposobil za močnejše in prožnejše. Rehabilitacija se izvaja tudi zato, da pozdravi poškodbo in zmanjša možnost, da si v prihodnosti spet poškodujete vrat.
Na tej točki lahko začnete z lahkim ogrevanjem vratu in lahko povečate intenzivnost, ko se zdravi. Vendar ne začnite z vadbo, ne da bi se o tem prej pogovorili s svojim zdravnikom. In, ne mudi se.
Ne poskušajte se vrniti v svojo dnevno fizično rutino, dokler ne boste mogli:
- Obrnite se na katero koli stran, ne da bi občutili bolečino ali okorelost
- Prikimavanje z glavo od spredaj nazaj ali obratno v enem celotnem gibu
- Stresite glavo z obeh strani z enim polnim gibom brez bolečin in okorelosti
Če se prisilite k običajni telesni dejavnosti, preden se poškodba vratu popolnoma pozdravi, lahko tvegate kronične bolečine v vratu in trajne poškodbe.
