Kazalo:
- 5 dejstev o zobni higieni
- 1. Zobna ščetka ni glavno orodje za čiščenje zob
- 2. Navade prigrizkov lahko poškodujejo zobe
- 3. Vsebnost fluorida v zobni pasti ni vedno dobra za zdravje
- 4. Po umivanju zob vam res ni treba sprati ust
- 5. Zdravje celotnega telesa se lahko odraža v zdravih zobeh
Morda se vam zdi, da že veste vse o zobni higieni. Kaj še bi morali storiti, še posebej po umivanju zob dvakrat na dan? Izkazalo se je, da obstaja veliko dejstev o zobeh in njihovi higieni, ki jih morda ne poznate. Oglejte si naslednjo razpravo
5 dejstev o zobni higieni
1. Zobna ščetka ni glavno orodje za čiščenje zob
Morda ste ves ta čas mislili, da je umivanje zob močan način odstranjevanja zobnih oblog in umazanije. A na žalost to dejstvo o zobeh ni povsem tako. Plast sklenine, ki ima obloge na zobeh, dejansko povzročajo bakterije iz vsebnosti sladkorja v hrani. Bakterije, ki se nanjo držijo, bodo skozi zobno sklenino proizvajale kislino.
In ali ste vedeli, da samo slina lahko očisti in nevtralizira kisline v zobeh? Da, umivanje zob ni glavni način čiščenja zob. Dejansko slina v ustih pomaga izpirati kisline in nevtralizira postopek zakisanja.
Slina dobro vpliva tudi na nevarnost sladkorja na zobeh. Še posebej, če imate suha usta, kar pomeni, da proizvede manj sline in kaže na nevarnost, ki lahko ogrozi zobno higieno. Nasveti pogosto uživajo mineralno vodo, da ima dovolj sline.
2. Navade prigrizkov lahko poškodujejo zobe
Sestavine v prigrizkih, ki jih jeste, običajno vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov in sladkorja. Na žalost ogljikovi hidrati in sladkor proizvajajo kislino v najbolj zunanji plasti zob. No, ta navada prigrizkov lahko v kratkem času nezavedno naredi votline
Razlog je v tem, da čiščenje sladkorja v ustih običajno traja približno 20 minut. V teh 20 minutah bakterije na zobeh zelo aktivno pretvarjajo sladkor v kislino. Po tem lahko kislino nevtralizira s slino. Če pa nadaljujete s prigrizki, zobje ne morejo nevtralizirati kisline v ustih. In končno, plak iz kisline povzroči demineralizacijo zob (raztapljanje zobne plasti).
3. Vsebnost fluorida v zobni pasti ni vedno dobra za zdravje
Rekel je, da naj bi fluorid (kemična spojina, ki tvori sestavine zobne paste) zobje močnejši in svetlejši. Čeprav v resnici ni tako. Večina fluora v telesu, zlasti zob, lahko dejansko škoduje zdravju in trdnosti zob. Poleg tega lahko fluoridne spojine, če slučajno pogoltnete zobno pasto, zastrupijo telo. Previsoka koncentracija fluorida lahko očitno moti delovanje pomembnih organov in celo poškoduje ščitnico.
4. Po umivanju zob vam res ni treba sprati ust
Dejstva o tem enem zobu so obratno sorazmerna vašim dnevnim navadam. Običajno si po umivanju zob z zobno pasto takoj speremo usta, da očistimo ostanke pene v ustih. Dr. Howard Pollick, zobozdravnik iz Ameriško zobozdravstveno združenje,predlagal, da vam po umivanju zob po možnosti ni treba spirati ust.
Zakaj? Vsebnost fluorida v zobni pasti za krepitev zobne plasti bo delovala bolje, če je ne speremo. Fluor se bo na zob lepil v 20-30 minutah po nanosu na zobe.
A neredko bo to povzročilo občutek gnusa ali gnusa, če si ust ne sperete. Priporočljivo je uporabljati zobno pasto v obliki gela ali pa lak (dodajanje fluorida) na zobe, kar lahko storijo le zdravniki in strokovnjaki.
5. Zdravje celotnega telesa se lahko odraža v zdravih zobeh
Glede na raziskavo ima 1 od 7 odraslih, starih od 35 do 44 let, bolezni dlesni. Težava je v tem, da so razpadanje zob in druge okužbe v ustih pogosto povezane z zdravstvenimi težavami, kot so bolezni srca, možganska kap in diabetes.
Ustno zdravje je sestavni del celotnega zdravja telesa. Ljudje, ki imajo težave z dlesnijo, so bolj nagnjeni k večjemu tveganju za druge bolezni. Tudi nosečnice, ki imajo težave z dlesnijo, so prav tako izpostavljene prezgodnjemu porodu. Zato obstaja pomembno razmerje med ustnim in drugim telesnim zdravjem.
