Vzrok za pogosto kihanje, čeprav to ni gripa

Srbeč, izcedek iz nosu in stalno kihanje sta običajno znak, da imate gripo. Zakaj pa kljub temu pogosto kihate, čeprav je vaše telo v formi? Izkazalo se je, da poleg gripe obstajajo različna zdravstvena stanja, za katera je značilna stalna čistoča. Kateri so vzroki za nenehno kihanje, čeprav se počutite dobro? Sledite celotni razlagi v tem članku.

Kaj povzroča kihanje?

Kihanje je oblika obrambe telesa pred tujki, ki vstopijo v nos in dihala. V okoliškem zraku so poleg kisika tudi tuji delci, kot so prah, onesnaženje, alergeni ter bakterije in virusi.

Nos deluje kot nadzornik prometa, kjer drobne dlake v njem filtrirajo vse vrste tujkov in jih ujamejo s sluzjo.

Po tem bodo te fine dlake poslale signale možganom, da sprožijo občutek srbenja. Nato pride do kihanja, da odstranite tujek in se očistite.

Kihanje se lahko pojavi tudi zaradi imunskega sistema, ki se odziva na druge snovi, ki jih zaužijemo skozi usta.

Vzrok za pogosto kihanje, čeprav to ni gripa

Iz zgornje razlage je razvidno, da v resnici vzrok kihanja ni vedno povezan z gripo.

Obstajajo lahko tudi druge zdravstvene razmere, ki so osnova za pojav kihanja, od alergij do izpostavljenosti nekaterim snovem, kot je hrana.

Tu je popolna razlaga vzrokov za pogosto kihanje, razen gripe:

1. Alergijske reakcije

Če nimate gripe, vendar v zadnjem času veliko kihate, je to morda posledica alergijske reakcije. Sprožilci alergij, ki najpogosteje povzročajo kihanje, so prhljaj živali, alergije na hrano (oreški, školjke, ribe, jajca, mleko), alergije na prah in pršice.

Kihanje, ki ga povzročajo alergije, imenujemo alergijski rinitis. Do tega stanja pride, ko se imunski sistem telesa odzove na izpostavljenost nekaterim snovem - ki so pravzaprav neškodljive -, vendar telo to zazna kot grožnjo.

Posledično bo nos nabreknil in v reakciji povzročil prekomerno sluz ali sluz. Ne le pogostim kihanjem, alergijskim reakcijam običajno sledijo tudi drugi simptomi, kot so izcedek iz nosu, zamašen nos in srbeč nos.

2. Drastična sprememba temperature

Drastična sprememba temperature je lahko tudi razlog, da nenehno kihate. Ko pridete iz klimatiziranega prostora v toplejši prostor, manj kot meter stran, boste morda nenehno kihali.

To se zgodi, ker se nos v novem okolju še vedno prilagaja zraku. Nos v bistvu deluje za vlaženje suhega zraka, ki ga cel dan dihamo v klimatizirani sobi zaradi pljuč in grla. Ta dva organa ne moreta pravilno sprejeti suhega zraka.

Takoj, ko se preselite na bolj vlažno mesto, na primer na prostem, se kihanje pojavi kot poskus prilagoditve nosu na novo temperaturo, tako da sta grlo in pljuča vlažna. Običajno kihanje mine čez minuto ali dve kasneje.

3. Vdihavanje cigaretnega dima

Kajenje ni škodljivo le za pljuča, ampak tudi za druge organe, na primer za nos. Če ste v bližini pasivnega dima, lahko tudi veliko kihate.

Cigaretni dim vsebuje na tisoče kemikalij, ki lahko dražijo nos, oči in celo pljuča. Ne samo kihanje, nekateri ljudje, ki so občutljivi na cigaretni dim, običajno začnejo kašljati.

Kot piše na spletnem mestu Massachusetts Eye and Ear, kemikalije v cigaretah, kot sta vodikov cianid in amoniak, tvegajo, da bodo poškodovale drobne dlake v nosu. Če te drobne dlake ne delujejo pravilno, bo v nosnih kanalih nastala sluz. Posledično lahko kihnete nenehno.

4. Vonj začimb ali hrane

Kihanje se pogosto zgodi, ko zavohate zelišča ali ko razpakirate začimbe, zlasti poper. Poper je lahko razlog, da nenehno kihate, če prašek vdihnete z nosom.

To je zato, ker poper vsebuje snov, imenovano piperin. Ta piperin lahko postane dražljiv, ko vstopi v nos. Zaradi dražilne narave živci v sluznici nosu reagirajo na piperin.

No, ena od reakcij, ki se bo pojavila, je kihanje. Ta reakcija je podobna tistemu, ki se pojavi med alergijo, kjer nos skuša s kihanjem "pregnati" dražilno snov, ki vstopi.

Nasveti za preprečevanje pogostega kihanja

Naslednji nasveti vam poleg ohranjanja zdravega telesa, da se ne boste okužili z gripo, pomagajo tudi pri preprečevanju kihanja, ko nimate gripe:

• Hranite hišo čisto pred prahom in pršicami. Pazljivo čistite hišo bodisi s sesalnikom bodisi z vlažno krpo. Pri čiščenju hiše ne pozabite uporabiti maske. Zmanjšanje uporabe preprog lahko zmanjša tudi razmnoževanje pršic v vašem domu.
• Če ste alergični na živalsko dlako, se izogibajte držanju hišnih ljubljenčkov s krznom. Lahko preklopite na vzrejo vodnih živali, kot so ribe ali želve.
• Pri potovanju zunaj uporabite masko. Maske vas bodo obvarovale pred hlapi vozil in cigaretnim dimom. Če ste v bližini kadilcev, je najboljši korak, da se izogibate temu okolju.
• Če kihate iz začimb, hrano ali začimbe razpakirajte s škarjami in pri odpiranju imejte obraz narazen. Pri alergijah na hrano boste po posvetovanju s svojim zdravnikom vedeli, na katero hrano ste alergični. Zdravnik vam bo svetoval, da boste lahko obvladali alergije in kihanje.