Motnje v želodcu: vzroki, simptomi, način zdravljenja in preprečevanje

Želodec, ki se počuti polnega in napihnjenega, vsekakor povzroča neprijetne dejavnosti. Nekateri ljudje lahko zaradi tega občutijo tudi bolečino. Vzroki, kako se spopasti z njimi in kako v celoti preprečiti želodčne težave, ugotovite v tem članku.

Kaj pomeni tako želodec?

Vznemirjen želodec je pogost občutek za mnoge ljudi. Begah je laični izraz, ki opisuje stanje želodca, ki se počuti polno, gosto, tesno in zategnjeno. Nekateri lahko opišejo občutek, da ga spremlja bolečina.

Občutek nerodnosti pravzaprav ni enak napihnjenosti zaradi zadrževanja vode, na primer po prekomernem pitju. Begah običajno nastane zaradi preveč plina ali živilskih odpadkov, ujetih v želodcu.

V bistvu želodec že vsebuje pline in ne povzroča težav. Če pa je količina plina pretirana, se bo želodec počutil neprijetno in je lahko videti večji. To običajno nastane zaradi določenih motenj prebavnega sistema.

Kaj povzroča tak občutek v želodcu?

Običajno nastane zaradi prenajedanja, nestrpnosti do določene hrane ali motenj v gibanju mišic prebavnega sistema. Včasih je ta občutek lahko znak resnega zdravstvenega stanja.

Na splošno lahko tesen, trd in zatežen želodec povzročijo:

1. Pogoltnite veliko zraka

Želodec ima občutek, da je tako, ker telo pogoltne veliko zraka. Na primer, ko jeste hitro, jeste med klepetom ali žvečite žvečilni gumi.

V bistvu želodec že vsebuje lastne pline, ki jih proizvajajo črevesja. To je običajen postopek, ko ni na voljo veliko plina. Vendar pa je več plinov ujetih v želodcu, po dolgem času se bo želodec počutil trdnega in napihnjenega.

Poleg tega boste tudi vi ali starejši ljudje pogosteje pogoltnili več zraka, če nosite proteze.

2. Zaradi uživanja določene hrane

Želodec se lahko počuti polnega in zategnjenega tudi po zaužitju določene hrane, ki jo vaše telo težko prebavi.

Nekateri primeri so cvetača, brokoli in oreški, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, zato jih črevesje dlje časa predela. Dokler se hrana naseli v želodcu, bakterije v črevesju proizvajajo plin vodik in ogljikov dioksid, zaradi česar se napihne.

Poleg tega lahko uživanje velikih količin mastne hrane povzroči trpljenje. Razlog za to je, da želodec razgrajuje maščobe dlje kot druge vrste hrane.

Uživanje mleka, sira ali sladoleda iz živalskega mleka lahko povzroči tudi napihnjenost. To je znano kot intoleranca za laktozo, ko telesu primanjkuje encima (laktaze), ki je potreben za prebavo mlečnega sladkorja (laktoze). Eden najbolj značilnih simptomov intolerance za laktozo je napenjanje, ki se počuti tesno in čvrsto.

Tudi pri pitju gaziranih pijač, kot sta soda ali pivo, se lahko v želodcu počutite plinasto in stisnjeno.

3. Rast bakterij

Drugi vzrok je posledica prekomernega razmnoževanja bakterij v tankem črevesju. Vendar to stanje na splošno ni podobno okužbi.

Presežek bakterij bo povečal nastajanje plinov v črevesju, kar bo povzročilo propad želodca.

4. Med menstruacijo

Ženske imajo običajno občutek, da so njihovi želodci tesni in čvrsti v dneh pred menstruacijo in medtem ko menstruacije še trajajo.

Simptomi PMS se pojavijo zaradi sprememb ravni progesterona in estrogena v spolnih hormonih. Približno teden dni pred menstruacijo se raven hormona progesterona spusti, da sproži maternico, da odvrže jajčeca, da lahko pride do krvavitve.

Raziskave kažejo, da spremembe ravni progesterona in estrogena povzročajo, da telo zadrži več vode in soli. Celice telesa nabreknejo od vode, kar povzroči občutek napihnjenosti in napihnjenosti.

5. Drugi vzroki

V večini primerov lahko želodec, ki se mu zdi, povzroči tudi neko osnovno stanje. Med ostalimi:

Sindrom razdražljivega črevesa: kombinacija simptomov prebavne motnje (napenjanje, krči, bolečine v trebuhu, driska ali zaprtje), ki traja dlje časa.
Vnetna črevesna bolezen oz razdražljivo črevesno bolezen: vnetje sluznice prebavnega trakta. Primeri vključujejo Crohnovo bolezen in ulcerozni kolitis.
Celiakija: avtoimunska bolezen, ki napada tanko črevo. Najpogostejši simptom celiakije je zaprtje, za katerega je značilen želodec, ki je trden, trd in poln.
Zaprtje, sicer težko POGLAVJE. Blato, ki ne prehaja skozi želodec, bo trdo in polno.
Gastropareza: prebavna motnja, za katero je značilno počasno gibanje hrane, ko se premika iz tankega v debelo črevo. Posledično ta živila proizvajajo plin, ki sproži napenjanje.
Rak prebavnega trakta, kot so rak debelega črevesa, želodca in trebušne slinavke. Rak jajčnikov lahko povzroči tudi simptome napihnjenosti.

Kateri so znaki in simptomi želodca?

Poleg tega, da se želodec počuti trdno, polno in včasih boleče, ga lahko spremljajo tudi naslednji simptomi:

1. Podrigivanje

Podrig je ena od značilnosti napihnjenega ali napihnjenega želodca. Podriganje je običajen postopek, ko telo izžene zrak, ki se je nabral v želodcu. Nekateri ljudje lahko celo rigajo do 20-krat na dan, ker imajo trebuh v trebuhu.

2. Povečan želodec

Zaradi občutka polnosti in trdnosti od znotraj lahko želodec deluje napihnjen in trden. To je posledica plinov in živilskih odpadkov, ki so se nabrali v želodcu.

3. Prdeči

Želodec je napolnjen s plinom, saj lahko zaradi njega zapravimo tudi veter, tudi prdec. Tako kot riganje je tudi prdenje način, kako telo izloča pline iz želodca skozi anus ali rektum.

Veter, ki izhaja, ko prdite, je na splošno kombinacija plinov, ki jih tvorijo neprebavljeni ostanki hrane.

4. Bolečine v trebuhu in krči

Plin, ki se nabere v zgornjem desnem delu debelega črevesa, lahko povzroči boleče bolečine ali krče. Če pa se plin dejansko nabere v zgornjem levem delu debelega črevesa, se bolečina ali krči lahko razširijo na prsni koš.

Kako zdravniki diagnosticirajo želodec?

Zdravnik lahko diagnosticira vzrok za težave z želodcem na več načinov. Običajno vas bo zdravnik najprej vprašal o vaši dosedanji anamnezi in vprašal, katero hrano ali pijačo ste jedli pred kratkim, nato pa še fizični pregled.

Med fizičnim pregledom se lahko zdravnik dotakne ali rahlo pritisne na trebuh, da ugotovi, ali se kaj počuti nenormalno. Zdravnik lahko s stetoskopom posluša tudi vaše želodčne zvoke, da preveri, kako dobro deluje vaš prebavni trakt.

Glede na rezultate preiskave bo zdravnik še naprej preverjal druge znake in simptome, kot so izguba teže ali prisotnost ali odsotnost krvi v blatu. Nato lahko zdravnik naroči več dodatnih testov za potrditev vašega stanja.

Kako tako ravnate z želodcem?

Stisnjen in stisnjen trebuh je najverjetneje posledica nekaterih vaših vsakodnevnih aktivnosti. Torej kot prvi korak zdravniki običajno predlagajo naslednje načine:

1. Lahka aktivnost

Lahka telesna aktivnost, kot je 30 minut lagodnih sprehodov zjutraj ali zvečer, lahko pomaga izboljšati odvajanje blata.

Ko črevesje nemoteno premika hrano, bo plin, ujet v želodcu, bolj redno uhajal skozi prdnice. Običajno delujoče črevo lahko poveča tudi pogostost odvajanja, tako da se izognete zaprtju.

Poleg redne hoje je vadba joge lahko tudi dober način za zdravljenje razjed na želodcu. Joga stimulira trebušne mišice, da delujejo bolj optimalno, da sprostijo odvečne pline. Z rednim izvajanjem joge lahko zmanjšate občutek lakote in napihnjenosti.

3. Pijte čaj iz poprove mete

Verjame se, da je topel metin čaj način za obvladovanje napenjanja in napihnjenosti. Poprova meta deluje za sprostitev črevesnih mišic in omogoča, da se plini in iztrebki bolj gladko premikajo v anus.

4. Jejte vlaknato hrano

Želodec, ki se počuti napihnjen in napihnjen, pogosto nastane zaradi premajhne uživanja vlaknaste hrane.

Pravzaprav so vlaknine koristne za glajenje dela prebavnega sistema pri predelavi hrane in zmehčajo blato, tako da ga ni težko odstraniti.

Za to poskusite pomnožiti vlaknasta živila, kot so papaja, polnozrnata žita in tudi polnozrnata živila, kot so kruh ali polnozrnate testenine.

5. Namočite v topli vodi

Namakanje v topli vodi lahko olajša občutek tesnega in polnega želodca.

To je zato, ker kopanje pomaga zmanjšati stres za telo in duha. Če ste pod stresom, vaš prebavni trakt praviloma ne deluje pravilno, tako da je moten postopek odstranjevanja plinov iz telesa.

6. Zdravila

Če se po preizkusu različnih metod na želodcu še vedno počutite tesno in neprijetno, vam bo zdravnik predpisal zdravilo glede na osnovno stanje. Spodaj so navedena zdravila, ki se pogosto uporabljajo:

Spazmolitična zdravila

Zdravilo deluje tako, da sprošča mišice črevesja in prebavil. Primeri vključujejo zdravila diciklomin in hiosciamin.

Rifaximin

Rifaximin je antibiotično zdravilo za kratkotrajno uporabo. To zdravilo bo predpisano, če je vzrok težave prekomerno razmnoževanje bakterij v črevesju.

Zdravilo rifaximin se pogosto uporablja tudi za zmanjšanje napihnjenosti pri ljudeh z IBS, ki nimajo zaprtja.

Prokinetično

Prokinetiki so zdravila za lajšanje plinov, ki pospešujejo gibanje hrane po prebavnem traktu.

To zdravilo je treba dobiti na recept pri zdravniku. Zdravnik bo predpisal pravila glede odmerjanja, pogostost pitja in trajanje zdravljenja glede na vašo telesno težo in trenutno zdravstveno stanje.

Kako preprečiti tak želodec?

Večkratno doživljanje želodca je zagotovo težavno. Če se vam želodec še naprej stisne in stisne, se morda ne boste počutili dobro. Če želite preprečiti, da bi se to stanje v prihodnosti ponovilo, poskusite na naslednje načine:

1. Izogibajte se hrani, ki lahko povzroči čir na želodcu

Obstaja več živil, ki naj bi vznemirjala želodec.

Če pa želite izvedeti več o tem, katera hrana povzroča pogosto trpljenje, se posvetujte z zdravnikom. Vaš zdravnik bo opravil teste, s katerimi bo določil, kateri hrani se morate izogibati.

Poleg tega lahko pomaga tudi, da se izognete prepogosti uživanju žvečilnih gumijev. Razlog je v tem, da lahko žvečilni gumi pogoltne več zraka.

2. Ne jejte prehitro

Če na hitro jeste, lahko pogoltnete več zraka od zunaj. Posledično se vam trebuh zlahka napihne in ves čas se vam bo zdelo.

Zato si vzemite v navado, da hrano počasi žvečite, dokler ni popolnoma zdrobljena in nato pogoltnjena. Navajanje na ta način prehranjevanja lahko pomaga pospešiti delo črevesja za predelavo hrane.

Razlog je v tem, da je hrana, ki je še vedno groba, ker ni pravilno prežvečena, otežila predelavo prebavnih organov. Končno bo hrana ostala dlje v črevesju in ustvarila odvečne pline.

3. Ne pijte preveč sode

Prepogosto uživanje preveč sode lahko povzroči, da se plin in zrak ujameta v prebavni sistem.

Namesto tega začnite zamenjati svojo najljubšo soda z navadno vodo. Če vam ni všeč kupčija, jo pripravite za infuzijo, tako da dodate limonin ali kumarov klin.

4. Pijte dovolj vode

Preprosto pitje vode pomaga gladiti prebavni sistem. Tako se boste izognili napenjanju in napenjanju, ki ga običajno povzroča zaprtje. Zaprtje samo nastane zaradi blata, ki se je nabralo v črevesju in ne more pravilno preiti. Torej, vaš želodec se bo počutil polnega in trdnega.

Navadite se piti vsaj 8 kozarcev vode na dan.

5. Ne jejte preveč soli

Uživanje slane hrane, ki vsebuje sol, lahko povzroči zadrževanje vode v telesu. Telo, ki shrani preveč vode, si pridržuje tveganje, da bo trebuh napihnjen in napihnjen.

Če vzamete preveč slane hrane, lahko povzroči napihnjenost tudi več resnih zdravstvenih težav, na primer visok krvni tlak in bolezni srca.

Del soli v svoji prehrani omejite na največ 1 čajno žličko (žlička) na dan.