Kazalo:
- Zakaj so ljudje osamljeni?
- Značilnosti osamljene osebe
- 1. Moten spanec, nespečnost ali druge motnje spanja
- 2. Preživite več časa pod prho ali kopeljo
- 3. Ljubi stvari bolj kot ljudi
- 4. »Prijatelji« v kiberprostoru so več kot pravi prijatelji
- 5. Pogosteje zboli
Ljudje smo družabna bitja. To pomeni, da mora vsak posameznik živeti drugega. Zato je osamljenost nadloga za skoraj vsakega posameznika. Nekateri se morda ne bodo osamili. Dejansko je to stanje lahko slabo za duševno zdravje. Kakšne so značilnosti osamljene osebe?
Zakaj so ljudje osamljeni?
Preden vemo, kakšne so značilnosti osamljene osebe, je bolje, če najprej razumemo, v kakšnem stanju je osamljenost.
Na splošno je definicija osamljenosti ločena od množice ali sama (brez prijateljev). V resnici pa je osamljenost stanje duha.
Zaradi tega se oseba počuti prazno, samo in se počuti nezaželeno.
Osamljeni ljudje pogosto hrepenijo po človeških stikih. Na žalost je njihovo duševno stanje tisto, ki otežuje navezovanje stikov z drugimi ljudmi.
Po raziskavi dr. John Cacioppo, Tiffany in Margaret Blake predavatelji posebnih služb, ustanovitelj in direktor Centra za kognitivno in socialno nevroznanost na univerzi v Chicagu in eden od strokovnjak za osamljenost samota je tesno povezana z genetiko.
Osamljenost se lahko pojavi tudi iz več razlogov. Na primer, morda se boste počutili osamljene, če:
- Zamenjajte šolo ali službo
- Delo z doma
- Premaknite se v novo mesto
- Prekinite ali končajte zvezo
Ko se prilagodite novemu okolju, lahko občutek osamljenosti mine. Vendar v nekaterih primerih osamljenost včasih vztraja.
Ni vedno lahko govoriti o tem. Še posebej, če imate težave s prijatelji, bolj osamljeni se boste počutili.
Značilnosti osamljene osebe
Očitno se človek lahko počuti osamljenega, tudi če se tega ne zaveda. Nekatere značilnosti osamljene osebe, o katerih ne veste, vključujejo:
1. Moten spanec, nespečnost ali druge motnje spanja
Glede na raziskave, objavljene v reviji Spi, Osamljenost vam lahko uniči možnosti za dovolj počitka, ko ponoči spite.
Glavna avtorica revije, dr. Lianne Kurina, je dejala: "Ugotovili smo, da osamljenost ne poveča količine spanca, ki ga ima posameznik, lahko pa ga med spanjem pogosteje zbuja."
2. Preživite več časa pod prho ali kopeljo
Psiholog in raziskovalec na univerzi Yale, Connecticut z imenom John Bargh, dr., Pravi: "Bolj ko je človek osamljen, pogosteje se tušira in kopa z vročo vodo."
V reviji Čustva objavljeno leta 2012, je Bargh opravil raziskavo 51 študentov glede njihove stopnje osamljenosti in vsakodnevnih navad.
Od tam je zaključil, da nekateri izkoriščajo fizično toploto kot nadomestek za družbeno toploto.
Študentje, ki so poročali, da se počutijo bolj osamljene, so več časa namenili tudi toplim kopelim.
3. Ljubi stvari bolj kot ljudi
Naslednja značilnost osamljene osebe je, ko ima oseba preveč rada kakšen predmet, ki ga ima.
Glede na raziskave, objavljene v Ljubljani Journal of Consumer Research, nekateri ljudje so nori na nežive predmete, ker so osamljeni.
Raziskovalci ta pojav imenujejo "Ljubezen materialne posesti" in morda ste bili priča ljudem, ki to stanje izkusijo iz prve roke.
Ko vaš sosed svoj avto pokliče "draga" ali ko se družinski član ponaša z določeno zbirko predmetov.
To je zato, ker se ti posamezniki premalo družijo, nato pa začnejo kvariti svoje stvari.
4. »Prijatelji« v kiberprostoru so več kot pravi prijatelji
Po podatkih Facebooka uporabniki na platformi družabnih omrežij porabijo povprečno 50 minut. Sem spadajo tudi značilnosti osamljene osebe.
Ko se počutite same, verjetno porabite čas za nalaganje v družabnih omrežjih ali na drugih digitalnih forumih, ne pa klepetanje s prijatelji po telefonu, načrtovanje obrokov ali druženje.
5. Pogosteje zboli
Poleg tega, da kaže zdravstvene težave, je bolezen lahko tudi znak osamljene osebe. Osamljenost ima sistemski učinek, kar omogoča, da se stresni hormoni dvignejo.
Pravzaprav je biti del družbene sfere biološko zelo pomemben. Počutje osamljenega in nepovezanega ali prenehanje druženja lahko vpliva na vašo imunost.
