Kazalo:
- Definicija anksiozne motnje
- Kaj je anksiozna motnja?
- Vrste anksiozne motnje
- Agorafobija
- Anksiozne motnje zaradi določenih zdravstvenih stanj
- Splošna anksiozna motnja
- Ločitvena anksiozna motnja (Ločitvena anksiozna motnja)
- Socialna anksiozna motnja (Socialna anksiozna motnja)
- Zapleti anksiozne motnje (anksiozne motnje)
- Domača zdravila za anksiozno motnjo
- Stvari, ki lahko podpirajo zdravljenje
- Preprečevanje anksiozne motnje
Definicija anksiozne motnje
Kaj je anksiozna motnja?
Občutek tesnobe je zelo naraven. Če pa se prepogosto počutite pretirano zaskrbljeni in brez utemeljenega razloga, lahko imate anksiozno motnjo, znano tudi kot anksiozne motnje.
Seveda sta tesnoba in anksiozna motnja dva različna stanja. Če imate anksiozno motnjo, vas brez težav skrbijo različne stvari, tudi če ste v običajnih situacijah.
Na ravni, ki je že razvrščena kot huda,anksiozna motnjaali anksiozne motnje lahko vplivajo tudi na vsakodnevne dejavnosti osebe, ki jo doživlja.
Vrste anksiozne motnje
Obstajajo različne vrste anksiozna motnja, to je:
Agorafobija
Agorafobijo razvijete, če imate občutek strahu in se pogosto izogibate krajem ali situacijam, zaradi katerih se počutite panični, ujeti, ne morete prositi za pomoč in ste v zadregi.
Anksiozne motnje zaradi določenih zdravstvenih stanj
Izkazalo se je, da se anksiozne motnje lahko pojavijo zaradi določenih zdravstvenih stanj. To pomeni, da lahko prekomerna tesnoba in panika nastaneta zaradi težav s telesno kondicijo.
Splošna anksiozna motnja
Za to eno anksiozno motnjo so značilni otroci, ki v določenih pogojih ali situacijah ne morejo govoriti. Na primer, otrok nenadoma ne more govoriti med šolanjem, čeprav doma ali drugje otrok nima težav z govorom.
Če tega pogoja ne rešijo takoj, lahko to vpliva na njihove dejavnosti v šoli. Dejansko se s staranjem otroka ta težava lahko pojavi na delovnem mestu ali v drugih situacijah, ko mora komunicirati z drugimi ljudmi.
Ločitvena anksiozna motnja (Ločitvena anksiozna motnja)
To vrsto otroci običajno doživijo med rastjo in razvojem. Običajno je to stanje posledica ločitve, ki se zgodi med otrokom in staršem, ali nadomestne številke starša okoli njega.
Socialna anksiozna motnja (Socialna anksiozna motnja)
- Antidepresivi, kot so escitalopram, paroksetin, sertralin, fluoksetin in citalopram.
- Proti tesnobi, kot so benzodiazepini, alprazolam (Xanax), klordiazepoksid (Librium), klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) in lorazepam.
Zdravnik vam bo morda predpisal druga zdravila glede na vaše stanje. Za več informacij se posvetujte z zdravnikom.
Zapleti anksiozne motnje (anksiozne motnje)
Ne samo, da vas nenehno skrbi, to stanje lahko povzroči tudi resne zdravstvene težave, če ga ne zdravite takoj. Pravzaprav lahko to stanje sproži tudi duševne in fizične motnje, ki vključujejo:
- Depresija.
- Zloraba drog.
- Motnje v prebavnem sistemu.
- Glavoboli in kronične bolečine po telesu.
- Motnje spanja (nespečnost).
- Težave v šoli ali službi.
- Slaba kakovost življenja.
- Samomor.
Domača zdravila za anksiozno motnjo
Anksiozna motnja ali anksiozne motnje, podobne drugim zdravstvenim stanjem. Ta pogoj ne bo izginil sam od sebe. Po testiranju na anksiozne motnje je pomembno, da razumete svoje stanje in upoštevate načrt zdravljenja.
Stvari, ki lahko podpirajo zdravljenje
Tu je nekaj preprostih stvari, ki jih lahko naredite doma za lajšanje trenutnih simptomov anksiozne motnje:
- Pomirite svoj um z meditacijo ali čaščenjem.
- Privoščite si toplo kopel, da sprostite napete mišice.
- Vadba približno pol ure lahko zmanjša tesnobo, postane bolj umirjena in bolj samozavestna.
- Za masažo ali aromaterapijo spanja uporabljajte eterična olja.
- Ukvarjate se s hobiji, v katerih uživate, ali celo preizkušate nove stvari, ki jih še niste počeli.
- Pripovedujte zgodbe z zaupanja vrednimi ljudmi, najsi gre za družino, zakonca ali najbližje prijatelje.
- Ne oklevajte in poiščite pomoč pri zdravniku ali psihologu, če jo resnično potrebujete.
Preprečevanje anksiozne motnje
Anksioznost je tako kot številna druga stanja duševnega zdravja težje zdraviti, če se takoj ne odjavite in opravite diagnostične teste za anksiozno motnjo.
Zato se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali psihologom, kadar imate nenavadno tesnobo. Večina ljudi misli, da so ljudje, ki hodijo k zdravnikom ali psihologom, "nori".
Pravzaprav to seveda ni res. Vsak se lahko posvetuje s psihologom, da bi ohranil svoje duševno zdravje. Treba je razumeti, da je duševno zdravje enako pomembno kot zdravje vašega telesa. Torej vam ni treba diagnosticirati duševne motnje, da bi šli k psihologu.
Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.
