Kazalo:
- Nevarnost visoke petke paziti
- 1. Peta stopala
- 2. Gležnji in teleta
- 3. Koleno
- 4. Boki
- 5. Nazaj
- Lahko ga uporabite visoko pete, dokler….
Lepota je bolečina, rekel je. Lepi čevlji z visoko peto lahko naredijo vaše noge vitkejše in daljše, tako da bodo izboljšale vaš videz. Morda so prav zaradi tega številne ženske pripravljene nositi visoke pete, aka visoke petke ure. Poleg bolečin in bolečin obstaja še veliko nevarnosti visoke petke drugi, ki nevede skrivajo različne dele telesa. Karkoli? Oglejte si spodnje informacije.
Nevarnost visoke petke paziti
Nekaj ljudi se pritožuje zaradi bolečin in bolečin po urah nošenja visokih pet. Čeprav je to vse, kar se običajno čuti, učinekvisoke petke kot le bolečine.
Vsaka deseta ženska, ki nosi visoke pete vsaj tri dni v tednu, tretjina pa poroča, da je padla med temi čevlji.
Ta slika kaže, da so visoke pete eden največjih dejavnikov, ki povzročajo težave z nogami žensk. Dejansko ima ena tretjina teh žensk dolgotrajne trajne težave.
Tu je nekaj stvari, ki dokazujejo, kako nevarno jevisoke petke lahko vpliva na številna telesa in povzroči tudi, da ženske ne želijo predolgo stati.
1. Peta stopala
V normalnih okoliščinah bo stopalo delovalo kot vzmet, ki zaradi velikih obremenitev absorbira udarce in postane kostni nosilec. Kot rezultat uporabe teh visokih pete se bo vsa teža tovora pomaknila naprej, le na majhnih in krhkih prstih nog.
Višje kot so vaše pete, večji je učinek. Študija je pokazala, da lahko stiletto pete (tanke in koničaste spodaj) visoke do 10 cm povečajo pritisk na prednje stopalo tudi do 30 odstotkov.
Ne samo to, vaši koraki niso uravnoteženi, kervisoke petke prisiliti nogo, da hodi v kratkih korakih, ne po vaših naravnih stopinjah.
Ta tehnika hoje, imenovana staccato, bo dolgoročno vzdrževana, poškodovala kosti in živce stopal (da o odrgninah in nohtih na nogah niti ne govorimo).
2. Gležnji in teleta
Visoke pete bodo prisilile gleženj, da se nagne naprej, kar lahko omeji pretok krvi v spodnji del noge. Ljudje, ki dlje časa nosijo visoke pete, tvegajo razvoj krčnih žil.
Visoke pete povzročajo tudi otrdelost ahilove tetive. Ahilova tetiva je mišica za teleta, ki podpira gibanje pete. Ta pogoj otežuje hojo stopal.
Poleg tega lahko dolgotrajna uporaba visokih pet povzroči kronično obremenitev gležnja in tetive tetive ter lahko celo skrajša tele tetivo. Če je ne zdravite, boste ob vsaki hoji občutili bolečino, tudi če je ne uporabljate visoke petkecelo enkrat.
3. Koleno
Koleno je največji sklep v telesu in je dokaj prožen del. Kljub temu lahko pogosto nošenje visokih pete pritiska na kolena in poveča tveganje za razvoj artroze.
4. Boki
Da ne boste padli, ko nosite visoke pete, boste samodejno vstali naravnost in napihnili prsi ter postavili pas naprej.
Ta drža vam bo resnično dala seksi videz. Ta seksi videz pa bo mišice bokov potisnil še bolj navzven, kar lahko privede do bolečin v kolku.
5. Nazaj
Če želite med visokimi petami hoditi kot model, potrebujete pomoč kosti, ki se še naprej nenaravno niha. Zaradi tega pritiskajoče mišice bodo hrbtne mišice delovale težje kot običajno, kar bo povzročilo bolečine v križu.
Lahko ga uporabite visoko pete, dokler….
Da bi se izognili težavam, ki bi lahko nastale v prihodnosti zaradi napake pri nošenju visokih pet, morate biti pozorni na številne stvari, in sicer:
- Izberite višino čevlja visoke petke primerno
- Poskrbite, da bodo vaši čevlji ustrezne velikosti
- Ne nosi ga visoke petke cel dan
Ne pozabite, da se morajo tudi noge spočiti. Če ves dan nosimo visoke pete, si naslednji dan nataknite ravne pete ali priložnostne sandale ali pa si nataknite visoke pete in ne hodite ven nekaj ur.
