Šiša je za zdravje tako nevaren kot kajenje tobaka

Šiša se pogosto uporablja kot alternativa cigaretam, ki veljajo za varnejše. Šiša ima tudi precej različnih okusov, ki jih lahko uživate, tako da velja za lažje. Vendar je domneva, da je šiša varnejši, napačna, ker imajo te "aromatizirane cigarete" enake nevarnosti kot tobačne cigarete. Ste vedeli, da je kajenje šiše 45 do 60 minut enako kot poraba škatlice cigaret?

Kaj je šiša?

Šiša ali nargila je egiptovski izraz za vodovodno cev z dolgo cevjo, povezano s posodo. Ta cev se uporablja za sesanje mešanice tobaka z okusom sadja, ki sežge na posodi s posebnim ogljem.

Rezultat tega ogrevanja nato potisne dim v posodo za vodo, ki bo kasneje izhlapela. To paro bomo kasneje vdihnili skozi cev, da jo bomo uživali.

Nargila je bila prvič odkrita pred stotimi leti na Bližnjem vzhodu. Zdaj pa je njegova priljubljenost tudi po vsem svetu, od Azije, Amerike do Evrope.

Vsebina šiške

Šiša ali nargila vsebuje tri glavne sestavine, in sicer:

• Tobak, sladkan s sadnim sladkorjem ali melaso, od katerih eden vsebuje nikotin
• Okusi, kot so jabolko, mango, kokos, meta, jagoda ali kola
• Les, premog ali oglje za ogrevanje tobaka in ustvarjanje dima

Zaradi vsebnosti sadnega sladkorja ali melasnega sladkorja je dim bolj aromatičen kot cigaretni dim. Zato mnogi mislijo, da je šišav dim veliko varnejši, ker ne diši tako močno kot cigarete. Dejansko dim v nargili vsebuje različne strupene spojine, kot so:

• Ogljikov monoksid
• Katran
• Težka kovina

Nobena od teh spojin ni koristna za telo. Nasprotno pa lahko te spojine dejansko sprožijo zdravstvene težave, še posebej, če jih nenehno vdihujemo.

Je šiša zasvojen kot cigarete?

Nargila vsebuje tobak, ki je sestavina cigaret. Tobak vsebuje številne škodljive spojine, kot so nikotin, katran in težke kovine, vključno s svincem in arzenom.

Nikotin je kemikalija, ki povzroča zasvojenost, kadar kadite ali uživate tobak. Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje je nikotin enako zasvojen kot heroin in kokain.

Nikotin lahko v možganih doseže v 8 sekundah po vdihu. Ko vdihnemo nargilo, kri prenaša nikotin v nadledvične žleze in sproži proizvodnjo hormona adrenalina.

Zaradi tega se poveča srčni utrip in krvni tlak, medtem ko se apetit zmanjšuje. Poleg tega vas nikotin naredi tudi bolj budne. Zato je nikotin pogosto pobeg, ko se človek počuti zaspan ali pod stresom.

Nikotin lahko sčasoma zmede možgane. Zaradi tega imate občutek, da nekaj manjka in vas skrbi, če tega ne jeste.

Kot rezultat, boste iskali nikotinske izdelke, da se znebite tega občutka. Zato lahko cigarete in nargile pri človeku postanejo odvisni.

Nevarnosti šiša škodujejo zdravju

Vir: Egipčanska ulica

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni v Ameriki (CDC) navajajo, da kajenje in tobak šiš predstavljajo resno zdravstveno tveganje. Študije kažejo, da je izpostavljenost šiševemu dimu tako strupena kot cigaretni dim.

V eni uri se šiša običajno pokadi do 200-krat, cigare pa v povprečju le približno 20 vpihov. Poleg tega je količina vdihanega dima med kajenjem šiše približno 90.000 ml, medtem ko je kajenje le 500 do 600 ml.

Zaradi tega se strup šiše absorbira v telo in sproži različne neželene učinke na zdravje. Tu je nekaj nevarnosti ali neželenih učinkov šiše:

1. Povečajte tveganje za raka

Šiša ima stranski učinek, ki se ne šali, kar lahko poveča tveganje za raka. Poglobljena raziskava Mednarodni arhiv medicine navaja, da tobačni dim v šišu vsebuje 4800 različnih kemikalij, 69 pa jih povzroča raka.

Ne samo to, kajenje šiše lahko dejansko zmanjša sposobnost telesa za boj proti več vrstam raka. V primerjavi z nekadilci je bila njihova raven antioksidantov in vitamina C nižja. Pravzaprav sta oba pomembni hranili, potrebni za preprečevanje raka.

Oglje, ki se uporablja za ogrevanje tobaka v šiši, je škodljivo za telo. To je zato, ker oglje iz šiše proizvaja ogljikov monoksid, kovine in druge kemikalije, ki povzročajo raka.

Ne samo pljučni rak, tobak in dim iz šiše vsebujejo tudi toksine, ki povzročajo raka na mehurju in ustih.

Poleg tega je več drugih študij tudi navedlo, da lahko šiša povzroči raka na grlu, trebušni slinavki, mehurju in prostati.

2. Povečajte tveganje za bolezni srca

Šišov dim vsebuje nevarne kemikalije, kot so cigarete. To dokazujejo raziskave, objavljene v ameriškem Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

V tej študiji je bilo dokazov, da je imel urin ljudi, ki kadijo šišo in kadilce, več istih kemikalij.

Ogljikov monoksid je ena od spojin, ki jih najdemo v njem. V šiši ta ogljikov monoksid prihaja iz premoga ali oglja, ki se uporablja kot gorivo, ki ima neizogibno nevarnost.

Poleg tega je študija, objavljena v JRSM Open, odkrila dokaze, da so kadilci šiša imeli trikrat več ogljikovega monoksida v telesu kot kadilci.

Ogljikov monoksid je snov, ki lahko zmanjša absorpcijo kisika v telesu. To je zato, ker ogljikov monoksid lahko veže rdeče krvne celice do 230-krat močnejše od kisika.

Zato lahko vdihavanje preveč ogljikovega monoksida zniža raven kisika, ki bi ga telo moralo absorbirati. Ko je absorbirani kisik prenizek, bodo različni pomembni organi, vključno s srcem, oslabeli in delo prekinjeno.

Poleg tega so raziskovalci našli tudi dokaze, da se človekov krvni tlak po kajenju šiše precej močno poveča. Povprečni krvni tlak se je povečal s 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.

Če nadaljujete s to navado, lahko doživite kronični visok krvni tlak, tako da se poveča tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.

3. Sprožite težave s pljuči in dihali

Raziskovalci v New Yorku so primerjali zdravje dihal kadilcev šiše in nekadilcev. Raziskava je pokazala, da imajo ljudje, ki kadijo šišo, pogosto težave s pljuči.

Kašelj, sluz, znaki vnetja in kopičenje tekočine v pljučih so težave, ki prizadenejo številne kadilce šiš.

Z drugimi besedami, šiša sproži težave v pljučih in dihalih. Razlog je enak cigaretam, tudi šiša oddaja nevaren dim, ki ga v njem vsebujejo drobni delci pepela.

4. Težave s plodom

Ko nosečnice vdihnejo dim šiša, ima otrok, ki se rodi, veliko tveganje za bolezni dihal. Poleg tega se dojenčki, rojeni materam, ki pogosto kadijo šiši, pogosto rodijo s premajhno težo.

Zato se izogibajte vdihavanju šiše neposredno ali od drugih ljudi, da plod ne bi bil izpostavljen škodljivim toksinom.

5. Povečajte tveganje za okužbo

Za razliko od cigaret se šiša običajno uporablja hkrati s prijatelji v enem lijaku. Zato se šiša običajno kadi izmenično iz ene usta v drugo.

Kajenje iz istega lijaka lahko povzroči širjenje okužbe z ene osebe na drugo. To je zato, ker nekatere bakterije ali virusi ostanejo v liju, če niso pravilno očiščeni.

Okužbe, ki so običajno dovzetne za širjenje, in sicer:

• Hladno
• Gripa
• Citomegalovirus
• Sifilis
• Hepatitis A
• Tuberkuloza
• Herpes simplex

Ta stranski učinek lahko dobite, čeprav so vaši prijatelji videti zdravi.

Ali zeliščni šiši predstavljajo tudi nevarnost za zdravje?

Zeliščni šiša ne uporablja tobaka. Ta vrsta šiše običajno uporablja sadne arome ali naravne sestavine.

Toda dim in oglje kot gorivo še vedno proizvajata strupene snovi, kot je ogljikov monoksid. Čeprav gre le za malo, škodljivi učinki na zdravje še vedno obstajajo in jih ni mogoče prezreti.

Zato bo glede na številne neželene učinke šiše veliko bolje, če ga ne poskusite za boljše zdravje. Prav tako se izogibajte okolju, kjer je dim iz šiše veliko dima.

Shisha vs vape, kaj je varnejše?

Šiša in e-cigarete ali e-cigarete vsebujejo arome. Razlika je v tem, da nargila vsekakor vsebuje tobak, medtem ko vape ni prepričan. Torej, katera je varnejša?

Če govorimo o varnejših zadevah, jih seveda ni mogoče primerjati. Razlog je v tem, da imata tako nargila kot vape svoje nevarnosti.

Čeprav e-cigarete ne vsebujejo tobaka, ti izdelki še vedno vsebujejo nikotin, ogljikov monoksid in hlapne organske spojine. Te različne sestavine lahko tako kot nargile sprožijo težave s pljuči in povečajo tveganje za raka.

Zato lahko tako nargila kot vape sprožita zdravstvene težave. Ne naredite ene od njih nadomestne, ker velja za varnejšo.