Kazalo:
Stres bo sprožil določene biološke odzive v človeškem telesu. Ko čutite grožnjo, ste depresivni ali se soočate z velikim izzivom, obstaja več stresnih hormonov, ki se bodo sproščali po vsem telesu.
Ko se telo počuti pod stresom, se hipotalamus, ki je del možganov, takoj odzove. Hipotalamus pošilja živčne in hormonske signale nadledvičnim žlezam, ki se nahajajo nad ledvicami. Ta nadledvična žleza bo sprostila veliko hormonov kot odziv na trenutno stanje.
1. Hormon adrenalin
Hormon adrenalin je hormon, ki je znan tudi kot hormon boj ali beg (se bori ali teci). Ta hormon nastane takoj, ko nadledvične žleze dobijo signal iz možganov, da so trenutno v zelo stresni situaciji.
Na primer, ko vozite avto in želite spremeniti pas od desne proti levi, vas lahko nenadoma udari avto od zadaj z zelo veliko hitrostjo. Tu se boste počutili v stresni in stresni situaciji. Torej kaj se je zgodilo?
Refleksno se hitro vrnete nazaj na prejšnji tečaj z razbijanjem srca, napetostjo mišic, hitrim dihanjem in morda nenadnim znojem.
Ta sprememba, ki je le nekaj sekund, nastane zaradi naglega porasta hormona adrenalina. Ko se srčni utrip povečuje, vam adrenalin daje tudi zagon, da boste res hitro napredovali.
Podobno, ko ste v stresu zaradi preganjanjarokpoklic. Adrenalinski hormon vam bo ponudil dodatno energijo, da boste lahko ostali vzdržljivi, da boste hitro končali.
2. Hormon noradrenalin
Hormon noradrenalin je tudi hormon, ki se proizvaja iz nadledvičnih žlez in v stresnih situacijah deluje skupaj z nadledvičnim hormonom.
Ko je nekdo v stresni situaciji, bo noradrenalin vplival na njegovo budnost. Ko ste pod stresom, boste postali bolj ozaveščeni, bolj zbrani, bolj ozaveščeni o situacijah, saj kot da nekaj ogroža, postanete bolj odzivni. To je eden od učinkov prenapetosti stresnega hormona noradrenalina.
3. Hormon kortizol
Kortizol je glavni stresni hormon, ki ima pomembno vlogo pri spopadanju s stresom. Razlika pri prejšnjih dveh hormonih je, da se učinek kortizola ne pojavi takoj, ko se prvič soočite s stresom. Učinek skoka kortizola lahko zavzame nekaj minut.
V času stresa hormon kortizol pomaga vzdrževati ravnovesje tekočin in krvni tlak, hkrati pa uravnava nebistvene funkcije v življenjsko nevarnih situacijah.
Zdi se, da je ta učinek namenjen temu, da telo postane bolj učinkovito pri reševanju stresnih situacij, energija se ne porablja za uravnavanje drugih sistemov, kot sta imunski sistem ali prebava, ki ni potrebna.
To je običajen biološki proces in je bistven za preživetje človeka, da preživi stres.
Če pa je predolg ta val kortizola nevaren tudi za zdravje zaradi svoje prisotnosti, ki zavira delovanje več telesnih sistemov, kot je prebava.
