3 Prednosti zelenega čaja za bolj zdrave lase

Kot eden od čajev, ki je hranljiv za zdravje telesa, lahko koristi zelenega čaja dejansko uporabimo za vaše lase. Kakšne lastnosti ponuja ta priljubljeni čaj s Kitajske?

Koristi zelenega čaja za lase

Zeleni čaj je rezultat predelanih čajnih listov rastlin Camellia sinensis. Zeleni čaj, znan kot močan vir polifenolskih antioksidantov, se pogosto uporablja v izdelkih za nego las, ker velja za zelo hranljivega.

Tu je nekaj koristi, ki jih zeleni čaj ponuja za zdravje vaših las.

1. Pomaga preprečiti izpadanje las

Ena od prednosti zelenega čaja za lase je, da pomaga preprečevati izpadanje las. Izpadanje las je stanje, ki ga imajo vsi. Na splošno je to stanje posledica več stvari, kot so stres, prehrana ali hormonske spremembe.

Vsebnost zelenega čaja, ki je bogata s katehini, dejansko pomaga zatirati tvorbo hormona dihidrotestosterona. Androgeni hormon, ki ima pri moških običajno dovolj visoko raven, je prepoznan kot vzrok za izpadanje las.

Zato lahko katehini v zelenem čaju pomagajo preprečiti izpadanje las tako, da zavirajo proizvodnjo androgenih hormonov v telesu.

Vendar je treba opraviti še več tehničnih raziskav o učinkih zelenega čaja na zdravljenje težav z izpadanjem las. Predvsem glede količine in časa uporabe.

2. Podpira rast las

Izkazalo se je, da lahko zeleni čaj poleg preprečevanja izpadanja las podpira tudi rast las. Glede na študijo iz revije Phytomedicine, ki je glavna sestavina polifenolov v zelenem čaju, in sicer epigalokatehin-3-galat (EGCG), naj bi pospešil rast las.

To je zato, ker EGCG deluje kot sprožilec rasti las s spodbujanjem lasnih mešičkov in preprečevanjem poškodb kože in lasnih celic.

Zato je ta ugotovitev eden od dejavnikov, zakaj se zeleni čaj pogosto uporablja v izdelkih za nego las, zlasti za zdravljenje izpadanja las.

Vendar je treba še enkrat potrditi, ali učinke čaja, ki vsebuje protimikrobne snovi, lahko uporabimo tudi za ljudi, ki imajo zaradi hormonov izpadanje las.

3. Pomaga pri izpolnjevanju prehrane las

Vir: Razkošni lasje

Poleg tega, da premagamo izpadanje las s pospeševanjem rasti las, se izkaže, da koristi zelenega čaja za druge lase izpolnjujejo prehrano las.

EGCG, ki ga vsebuje zeleni čaj, zavira delovanje hormonov, ki so eden od vzrokov za izpadanje las. Poleg tega tudi zeleni čaj pomaga izboljšati pretok krvi, kar pospešuje rast las.

To ugotovitev so potrdili raziskovalci z univerze Witten-Herdecke. Razkrili so, da je vsebnost polifenola v pijačah iz zelenega čaja povečala pretok krvi v kožo in dovajanje kisika v možgane za 29%.

Te lastnosti močno vplivajo na rast las, ker se kisik in hranila dovajajo v kožo za spodbujanje lasnih mešičkov. S pitjem zelenega čaja so vaše lasišče zadovoljene s prehrano in lasje so bolj zdravi.

Nasveti za povečanje koristi zelenega čaja za lase

Kako uporabiti ta hranljiv čaj za lase? Tu je nekaj načinov uporabe zelenega čaja za lase:

Šampon z izvlečkom zelenega čaja šampon in balzam

Eden od načinov za povečanje koristi zelenega čaja za lase je izbira šampona in balzama, ki vsebuje ta izvleček listov.

Ne pozabite nanesti šampona in balzama za zeleni čaj na korenine las in nežno očistite. Če uporabljate balzam ali masko iz zelenega čaja, ga pustite delovati 3-10 minut v skladu z navodili za izdelek.

Doma pripravite tekočino za zeleni čaj za lase

Poleg izbire šamponov in balzamov, ki vsebujejo izvleček zelenega čaja, lahko te koristi povečate tudi tako, da pripravite tekoči zeleni čaj.

Kako narediti:

1. V vrelo vodo damo 1-2 vrečki zelenega čaja
2. Vrečka zelenega čaja naj se 5 minut namaka v vodi
3. Ko se temperatura zniža, po tuširanju nanesite tekočino na lase

Zeleni čaj ponuja dobre koristi za rast las. Ne pozabite pa, da če imate določene zdravstvene težave, povezane s težavami z lasmi, se pred redno uporabo zelenega čaja posvetujte s svojim zdravnikom.