Pazi! to je nevarnost, če spite blizu mobilnega telefona

V današnji prefinjeni dobi se marsikdo težko odmakne od mobilnih telefonov ali pripomočkov. Ko se zbudite, dokler ne želite spet spati, morate neprestano gledati v roke in oči v zaslon mobilnega telefona. Ne glede na to, ali gre zgolj za zabavne posodobitve družabnih omrežij, pošiljanje besedilnih sporočil sem in tja ali iskanje informacij na spletnih novičarskih portalih - ne glede na razlog, zdaj je veliko ljudi tako odvisno od te ene elektronske naprave, da celo njihovi mobilni telefoni spijo. . Postavite na stran glave ali celo pod blazino.

Toda ali ste vedeli, da je spanje blizu mobilnega telefona nevarno?

Nevarnosti spanja v bližini mobilnega telefona

1. Zmanjšanje sposobnosti koncentracije

Ste že kdaj prespali, medtem ko ste držali mobilni telefon? Ali pa ga celo namerno položite pod blazino? Hmmm .. Niste sami, saj kar 63% lastnikov mobilnih telefonov spi blizu mobilnega telefona, ki je postavljen tik ob postelji. To naredimo zato, da lažje dosežemo mobilni telefon ali da se zvok alarma jasno sliši. Pa ste vedeli, da je dajanje mobilnega telefona med vzglavnik ali blizu sebe med spanjem nevarno za vaše zdravje?

Po raziskavah katera koli vrsta mobilnega telefona oddaja elektromagnetno sevanje, ki lahko vpliva na kakovost vašega spanca. Vpliv sevanja mobilnega telefona na kakovost spanja povzroča, da pretok krvi v vaše mišice ni optimalen. Zato lahko zjutraj pride do pomanjkanja koncentracije, bolečine in osredotočenosti.

2. Mobilni telefon pod blazino lahko povzroči požar

Primer gorenja ali eksplozije mobilnih telefonov je bil resnično razširjen v množičnih medijih. Še vedno pa je veliko ljudi, ki so neprevidni, ko dajo svoje mobilne telefone pod blazino, še posebej, ko polnijo in pustijo čez noč.

V nekaterih primerih obstajajo telefoni, ki ne eksplodirajo, vendar kljub temu dajanje telefona pod blazino med polnjenjem baterije ni priporočljivo. Razlog je v tem, da se bo mobilni telefon v stanju polnjenja baterije hitro segreval, če bo postavljen na zaprto mesto, kot je blazina, odeja ali drug debel material, tako da lahko sproži požar.

3. Otežite si spanje

Mobilni telefoni, tablični računalniki, televizorji in drugi pripomočki bodo oddajali modro svetlobo. Študija kaže, da lahko modra svetloba zavira proizvodnjo hormona melatonina, ki deluje za uravnavanje spanja, in moti cirkadiani ritem (biološka ura telesa). To se zgodi, ker modra svetloba oddaja dolge valove kot podnevi, zato telo misli, da je podnevi - ves čas, v resnici pa je noč.

Ko želite spati, poskrbite, da boste dve uri pred spanjem izklopili vso elektroniko. Še bolje, hranite mobilne telefone in prenosnike v drugi sobi, medtem ko spite.

4. Motnje možganskih celic

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) lahko sevanje mobilnih telefonov vpliva na živčni sistem ljudi in lahko povzroči raka ali tumorje, zlasti pri otrocih, katerih lasišče in lobanja so tanjši od odraslih in so bolj dovzetni za sevanje.

Znanstvenik za okoljsko zdravje, dr. Devra Davis je dejala, da lahko izpostavljenost sevanju mobilnih telefonov poškoduje možganske celice. Poškodovane možganske celice povečajo tveganje za okužbo z različnimi vrstami bolezni, ker so možgani nadzorni center telesa.

Torej, kaj naj storim, da se izognem slabim učinkom svojega mobilnega telefona?

Tu so preproste in enostavne navade, da se izognete škodljivim učinkom pametnega telefona:

• Poskusite držati mobilni telefon ali drugo elektronsko napravo stran od prostora za spanje, zato poskrbite, da boste spali stran od mobilnega telefona.
• Med spanjem spremenite način telefona na letalo ali bolje izklopite mobilni telefon.
• Navadite se, da se po 22. uri ne igrate z mobilnim telefonom, da boste lahko mirneje spali.
• Omejite prepogosto preverjanje telefona, ko ste v službi, na sestankih ali pri drugih pomembnih stvareh, da boste ostali osredotočeni.