Kazalo:
- 1. Kencurova pulpa za zvinjene ali boleče noge
- 2. Če imate mrzlico denga, pijte sok guave, da se hitro izboljšate
- 3. Lupina mangostina za holesterol
- 4. Pijte kurkumo za razjede
- 5. Pijte sok kencur za zdravila proti kašlju
Vaša babica, mama, oče ali dedek so morda predlagali uporabo različnih naravnih sestavin za vaše zdravje. Te liste uporabite za hitrejše izboljšanje, popijte raztopino, da ne zbolite, in vse vrste drugih nasvetov. Je res, da je dedni nasvet glede zdravja znanstveno pravilen ali le mit? Izkazalo se je, da so se nekatera od teh starodavnih "zdravil na recept" izkazala za koristna. Katere naravne sestavine za zdravje se prenašajo iz generacije v generacijo?
1. Kencurova pulpa za zvinjene ali boleče noge
Korenina kencur je iz generacije v generacijo znana kot zdravilo za lajšanje bolečin zaradi mišičnih motenj. Tudi korenike kencurja Ministrstvo za zdravje Republike Indonezije priznava tudi v uredbi ministra za zdravje o formulaciji indonezijskih tradicionalnih zdravil kot vir indonezijskih rastlin, ki se uporabljajo za trde in izpahnjene bolečine.
Običajno bodo kencur pretlačili z dovolj riža in vode. Nato to zmes pritrdimo na bolne in pustimo, da se posuši. To vodno raztopino, ki vsebuje kencur, pogosto imenujemo param rižev kencur.
Zdravilo Kencur je resnično učinkovito pri obvladovanju bolečin zaradi zvinov ali bolečine. Ker ima kencur protivnetne lastnosti in tudi ogreje prizadeti del.
Poleg tega ima vsebnost eteričnega olja v kencurju analgetično moč, ki deluje tako, da zmanjšuje bolečino. Zato ne bodite presenečeni, če lahko kencur dejansko zmanjša bolečino, ko ste napeti ali boleči.
2. Če imate mrzlico denga, pijte sok guave, da se hitro izboljšate
Hemoragično mrzlico denga, imenovano tudi DHF, najdemo v številnih tropskih državah, kot je Indonezija. Torej, če ima nekdo mrzlico denga, bodo skoraj vsi predlagali, naj pijete sadni sok guave. Ni le mit, izkaže se, da te naravne sestavine za zdravje resnično pomagajo.
Vsebnost vitamina C v sadju guave je precej velika. Vitamin C ima vlogo antioksidativne spojine, ki lahko popravi poškodbe celičnih membran zaradi napada prostih radikalov.
Druga snov, ki ni nič manj pomembna, je kvercetin v guavi. Kvercetin služi za zdravljenje krhkosti človeških kapilar in deluje antiploriferativno na DNA. S tem učinkom lahko guava zavira razmnoževanje virusa denge v telesu bolnika.
Če razvoj tega virusa zaviramo, bo to zmanjšalo resnost napada virusa. Prav tako je mogoče preprečiti krvavitev, ki je pogosto zaskrbljujoča v primeru mrzlice denga. No, izkazalo se je, da je bila domneva staršev iz antičnih časov znanstveno dokazana kot pravilna pri zdravljenju DHF.
3. Lupina mangostina za holesterol
Za ljudi z visokim holesterolom pogosto slišite, da je mangostin ena izmed naravnih sestavin za učinkovito zdravje. Nekatere se predelajo v kuhano vodo za lupino mangostina, zmešajo v čaju, skuhajo v pijačo, naredijo sok ali ekstrahirajo.
V bistvu mangostin vsebuje ksantone. Ksantoni so polifenolne snovi, ki zagotavljajo močne antioksidativne učinke. Ksantoni v telesu močno uničijo proste radikale, ki lahko povzročijo vnetja in druge bolezni.
Te ksantone najdemo tudi v lupini mangostina. Ksantoni lahko zavirajo proces nastajanja holesterola ali tako imenovane holesterogeneze, preden preide v holesterol.
Raziskave, objavljene v znanstvenem časopisu Journal of Medicine leta 2015, kažejo, da dajanje lupine mangostina v obliki ekstrakta lahko zmanjša raven celotnega holesterola v serumu in holesterola LDL.
4. Pijte kurkumo za razjede
Čir je ena najpogostejših bolezni v družbi. Eden od vzrokov za razjede je bolezen, povezana z želodčno kislino, na primer bakterijska okužba v želodcu, refluks želodčne kisline (GERD) ali čir na želodcu.
Če govorimo o razjedah, je to neločljivo od sporočil staršev iz starih časov, ki so trdili, da je uživanje kurkume dobro za razjede. Niti razjede, ampak druge prebavne motnje.
Po poročanju strani Healthline je kurkuma v bistvu rastlina, ki je bogata s protivnetnimi in antioksidativnimi snovmi. Kurkuma vsebuje kurkuminske spojine, ki so naravni protivirusni, antibakterijski in protirakavi vir.
Na podlagi raziskav v Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition refluks želodčne kisline zahteva antioksidante in protivnetne snovi za njegovo lajšanje. To snov najdemo v kurkumi, in sicer kurkuminu.
Druge študije so tudi pokazale, da kurkuma lahko prepreči vnetja v prebavnem traktu zaradi bakterij ali virusov. Antibakterijske in protivirusne lastnosti najdemo tudi v kurkumi.
No, zato znanstveno velja, da uživanje kurkume, če imate simptome razjed ali vnetja v prebavnem sistemu, resnično lahko pomaga.
5. Pijte sok kencur za zdravila proti kašlju
Kencur je rastlina, ki jo pogosto najdemo v Indoneziji in je bila iz generacije v generacijo naravna sestavina za zdravje. Poleg premagovanja okorelosti kot najpomembnejšega je kencur pogosto priporočljiv tudi za zdravljenje kašlja. Že od časa vaših prednikov pogosto slišite priporočilo, da pijete sok kencur kot zdravilo za kašelj.
Izkazalo se je, da to ni naključen nasvet. V resnici je korenika kencur zares izkašljevalna rastlina, ki naj bi izločala sluz ali sluz. Zato lahko kencur pomaga odstraniti sluz, ki je pri ljudeh s kašljem še vedno oviran.
x
