Kazalo:
- Seks v menopavzi je nekoliko drugačen
- Nasveti, ki jih je treba narediti med seksom
- 1. Ne bodite sramežljivi
- 2. Uporabite maziva
- 3. Poskusite nekaj novega
- 4. Vadite se
- 5. Naredite to redno
Menopavza vam ni ovira za uživanje s partnerjem. Morda se vam zdi malo drugače, če imate seks zdaj, vendar lahko vseeno to počnete in uživate. Konec koncev je seks eden od načinov, kako izboljšati odnos s partnerjem bolj skladen, kajne? Za to boste morda morali upoštevati spodnje nasvete o spolnih odnosih v menopavzi.
Seks v menopavzi je nekoliko drugačen
Normalno je, da se med seksom v menopavzi počutite nekoliko drugače ali neprijetno. Vendar to ne pomeni, da postane ovira za vaš seks s partnerjem.
V menopavzi se vaša nožnica izsuši, saj se hormon estrogen zmanjša. Posledično je zaradi tega spolni odnos boleč. To je tisto, kar običajno poslabša izkušnje s seksom v menopavzi. Vendar bodite mirni, ker to še vedno lahko premagate.
Nasveti, ki jih je treba narediti med seksom
1. Ne bodite sramežljivi
Zaradi različnih sprememb v vašem telesu v menopavzi se lahko med seksom počutite nerodno. Vendar naj vam ne bo nerodno, ker bo zaradi zadrege vaš partner neprijetno občutil le vas med seksom. Pogovorite se s partnerjem o tem, kaj storiti med seksom. Tudi partnerju dajte razumevanje, da se je v menopavzi nekaj od vas nekoliko spremenilo, vaš partner bo zagotovo razumel. Če delite bremena s partnerjem, lahko oba poiščeta rešitve.
2. Uporabite maziva
Ker je vaša nožnica v menopavzi suha, boste med seksom potrebovali maziva, da se spoprimete z bolečino. Za vsako spolno dejavnost uporabljajte maziva. Če mazanje ni dovolj, boste morda morali dodati nekaj vlažilne kreme. Ta vlažilna krema deluje za vlaženje suhe kože, tako da med spolnim odnosom ne čutite bolečine.
Poleg tega se morate izogibati tudi umivanju nožnice z milom. Milo vam lahko izsuši nožnico. Če želite očistiti nožnico, jo morate umiti le s toplo vodo.
3. Poskusite nekaj novega
Zaradi menopavze se lahko zmanjša tudi vaš spolni nagon, kar je slabo. Da bi to premagali, boste morda morali med seksom preizkusiti nove položaje v seksu. Poskus nekaj novega lahko poveča vašo spolno željo in naredi seks bolj prijeten.
Lahko poskusite s položaji pasji slog kar vam bo morda dalo več udobja. Preizkusite lahko tudi položaj ženske na vrhu. Ta položaj vam omogoča večji nadzor nad pritiskom in hitrostjo. Ta položaj vam omogoča tudi orgazem na nove načine. Položaj žlico ali pa lahko poskusite tudi s svojim partnerjem. Nato lahko dvignete nogo navzgor, da omogočite prodor. Lahko pa preizkusite tudi druge položaje za seks, zaradi katerih vam je med seksom bolj udobno. Ne bojte se preizkusiti novih spolnih položajev.
Še nekaj, morda boste morali postaviti blazino kot oporo za kosti, da bo udobnejša. Ne pozabite, da se vaše kosti zdaj starajo. Poskusite postaviti blazino pod vas v misijonarski položaj. To vam lahko pomaga pri odpiranju večje nožnice.
4. Vadite se
Mnoge ženske lahko po menopavzi masturbirajo manj pogosto, kar je slabo. Dejansko samozadovoljevanje lahko poveča vaše spolno vzburjenje in se bolje pripravite na preizkušanje novih spolnih položajev s svojim partnerjem. Torej, ni nič narobe, če igraš sam.
5. Naredite to redno
Redno se je treba ukvarjati s seksom v menopavzi, da ohranite spolno vzburjenost in ohranite nožnico v formi. Vaša nožnica je lahko ožja, če niste spolno aktivni. Torej, čeprav ste v menopavzi, morate še vedno redno seksati.
x
