Kazalo:
- Različni naravni načini za obvladovanje grenkih ust
- 1. Raztopino sode bikarbone grgrajte
- 2. Jejte agrume
- 3. Ščetkanje jezika
- 4. Vzdržujte dobro ustno higieno
- 5. Drugi načini
Ste se že kdaj zbudili z grenkim ali kiselim okusom v ustih? Čeprav obstajajo različni vzroki za grenak okus v ustih, se navadno grenka usta pojavijo zaradi povečane želodčne kisline ali neželenih učinkov jemanja zdravil. Ne samo to, k temu stanju je močno pripomogla tudi slaba ustna in zobna higiena.
Napad grenkega okusa v ustih bo povzročil nelagodje in zmanjšal apetit. A brez skrbi, obstaja več naravnih načinov, ki naj bi bili učinkoviti pri obvladovanju grenkih ust. Vas zanima poskusiti?
Različni naravni načini za obvladovanje grenkih ust
1. Raztopino sode bikarbone grgrajte
Soda bikarbona lahko dejansko pomaga nevtralizirati grenak okus v ustih. To priporoča Nacionalni inštitut za raka. Če želite to narediti, v skodelici tople vode raztopite 1/4 čajne žličke sode bikarbone in 1/2 čajne žličke soli. Nato sperite usta z vodo in nato sperite s čisto vodo.
2. Jejte agrume
Uživanje pomaranč ali limon vam lahko pomaga, da se znebite ostrih občutkov iz ust. Za večino ljudi se ta metoda šteje za učinkovito, če imate slab okus v ustih zaradi uživanja določenih zdravil ali ste noseči. To je zato, ker lahko oster kiselkast okus agrumov pomaga spodbuditi vaše brbončice.
3. Ščetkanje jezika
Z nežnim ščetkanjem ali čiščenjem jezika se boste rešili grenkega okusa v ustih. Razlog je v tem, da je jezik poleg dlesni in zob lahko tudi gnezdo za rast bakterij. No, kopičenje bakterij v okusnih receptorjih jezika bo povzročilo, da bodo usta dišala in vodilo do drugih težav z ustnim in zobnim zdravjem.
Ne pozabite pa, da si jezik očistite s posebnim orodjem za čiščenje jezika. Ne z zobno ščetko.
4. Vzdržujte dobro ustno higieno
Poleg različnih zgoraj omenjenih metod je vzdrževanje dobre ustne higiene tudi močan način za preprečevanje kopičenja bakterij in hkrati pomaga pri odpravljanju slabega okusa v ustih.
To navado je enostavno narediti. Dovolj je umivanje zob dvakrat na dan, ko se zjutraj zbudite in pred spanjem. Poleg tega ne pozabite redno delati tega nitkanje zob redno zob vsaj enkrat na dan.
5. Drugi načini
Nekateri drugi naravni načini, s katerimi se lahko znebite grenkega okusa v ustih, vključujejo:
- Mnogi pijejo. To se naredi za zmanjšanje ravni kisline v želodcu in izpiranje toksinov iz ust.
- Žvečite žvečilni gumi brez vonja citrusov ali poprove mete po zaužitju začinjene hrane.
- Žvečite vsaj žličko nageljnovih žbic ali cimeta.
- Omejite uživanje mastne, mastne, kisle in začinjene hrane, ki lahko sproži dvig želodčne kisline.
- Vzemite manjše dele hrane, hrano temeljito prežvečite in jejte počasi.
- Izogibajte se kofeinu, cigaretam in alkoholu.
