Kazalo:
- Nasveti za izbiro oblačil v vročem vremenu
- 1. Izberite pravi material za oblačila
- 2. Upoštevati je treba tudi debelino oblačil
- 3. Upoštevajte barvo oblačil
- 4. Izberite ohlapno velikost
- 5. Oblačila in drugi dodatki
Delovanje zunaj ob vročem vremenu je zagotovo izziv. Ne samo, da ste nagnjeni k dehidraciji, tudi vaše telo se bolj poti, da se oblačila lahko namočijo. Ne samo to, z uporabo neprimernih oblačil v vročem vremenu se lahko tudi znoj bolj izliva, kar povzroči neprijeten vonj in celo težave s kožo. Kako se temu izogniti? Oglejte si naslednje nasvete,
Nasveti za izbiro oblačil v vročem vremenu
Nošenje primernih oblačil, ko je vroče, seveda lahko vpliva razpoloženje (razpoloženje) in nemoteno odvijanje vaših dejavnosti tisti dan. Nasprotno pa, če izberete napačno izbiro, se lahko dejansko počutite neprijetno in moteče.
Ministrstvo za zdravje v Avstraliji navaja, da je v vročem vremenu pomembno izbrati primerna oblačila. To je zato, ker lahko oblačila ščitijo telo, vplivajo na to, kako dobro zrak v koži lahko pravilno kroži, in omogočajo izhlapevanje toplote in znoja.
Torej, kakšna oblačila nositi v vročem vremenu? Da ne boste naredili napačnih korakov, sledite korakom za izbiro oblačil, kot so:
1. Izberite pravi material za oblačila
Oblačila so narejena iz različnih materialov, iz volne, bombaža, poliestra, najlona, lana ali svile. Če je vreme vroče, je zelo priporočljiva izbira oblačil iz bombaža ali platna.
Oblačila iz tega materiala omogočajo pravilno kroženje zraka v koži. Poleg tega ta oblačilni material zelo dobro absorbira znoj.
Izogibajte se oblačilom iz svile, poliestra ali volne, ki ne vpijajo znoja zelo dobro in povzročajo, da se vaše telo še bolj segreje.
2. Upoštevati je treba tudi debelino oblačil
Poleg izbire materiala morate biti pozorni tudi na debelino oblačil. Če v vročem vremenu izberete debela oblačila, lahko telesna temperatura naraste.
Posledično bo izpuščenega znoja še več. Poleg tega zrak na koži ne kroži pravilno. Torej, izberite oblačila, ki so tanjša, da bo vaša koža lahko dihala in se ne boste pregrevali.
3. Upoštevajte barvo oblačil
Vir: Freepik
Običajno barvo oblačil izberete glede na razpoloženje ali dogodek, ki se ga udeležujete. Ko pa je vroče vreme, raje izberite oblačila v svetli barvi, kot so bela, svetlo modra, roza ali bledo rumena. Zakaj?
Svetle barve imajo lastnost odbijanja svetlobe. Temne barve lahko medtem absorbirajo svetlobo. Nošenje oblačil v svetlih barvah je veliko hladneje kot oblačil v temnih barvah.
4. Izberite ohlapno velikost
Izbira pravih oblačil v vročem vremenu poleg barve, debeline in materiala vključuje tudi velikost. Nosite tesna oblačila, otežite kroženje zraka na koži.
Poleg tega so ta oblačila tudi nagnjena k trenju med kožo in oblačili. Posledično lahko kožo drgnete, če ste aktivni. Široka oblačila je torej bolj priporočljivo izbrati, ko je vreme vroče.
5. Oblačila in drugi dodatki
Naslednji nasveti za izbiro oblačil, ki so primerna v vročem vremenu, so modeli oblačil. Raje kot pulover, Bolje je, če izberete kratko majico, široko majico ali majico brez rokavov.
Namesto tega nosite spodnje perilo brezrokavnik iz bombaža, tako da znoj ne zadene neposredno vrhnje oblačilo.
Poleg tega izberite dodatne dodatke, ki lahko kožo zaščitijo pred izpostavljanjem soncu, na primer klobuk s širokim računom, ki ščiti obraz in vrat pred soncem.
Poleg tega, da pametno izbirate, ko je vroče vreme, ne pozabite nositi zaščite pred soncem kot glavne zaščite kože.
Vir fotografije: Forbes.
