Kazalo:
- Nasveti za reševanje sramu pri seksu
- 1. Ves dan razmišljajte o seksu
- 2. Najprej se prepričajte, da se počutite udobno
- 3. Spustite zadrego glede oblike telesa
- 4. Osredotočite se na užitek pri spolnem odnosu
- 5. Zadovoljite svojo domišljijo
Premagovanje sramote zaradi seksa je zelo enostavno. Obstaja več primerov dejavnikov, ki povzročajo to, vključno z nizko samopodobo, pomanjkanjem izkušenj s seksom ali morda neprijetnimi preteklimi izkušnjami. Obstaja več preprostih načinov, s katerimi lahko vadite, da premagate sramežljivost. Oglejte si spodnjo razpravo.
Nasveti za reševanje sramu pri seksu
1. Ves dan razmišljajte o seksu
Sramoto spolnega odnosa lahko premagate tako, da ves čas držite svoj um v postelji. Tako upamo, da se bo prebudilo vaše spolno vzburjenje. Poskusite lahko tudi tako, da partnerju pošljete sporočila, slike ali glasove, da bi se spogledovali in pozneje nestrpno pričakovali spolno aktivnost. Prav tako vam ni treba več biti v zadregi.
2. Najprej se prepričajte, da se počutite udobno
Da bi premagali sramoto seksanja, morate najprej verjeti vase. Ali vam je pri seksu s partnerjem udobno in se počutite varno? Razlog je v tem, da je težko, če ta dva dejavnika nista v vas. Sprostite se, če se ob začetku seksa ne počutite udobno in varno, lahko nekaj storite.
Poskusite preživeti več časa s svojim partnerjem. Njegov cilj je doseči udobje med seksom. Iz sobe, stranišča, kavča naredite svoje najljubše mesto s svojim partnerjem. Če ste pri partnerju našli občutek tolažbe, boste začutili, da bo sramota izginila, ko boste imeli spolne odnose, ki jih bo nadomestil strast in občutek, da želite drug drugega osrečiti.
3. Spustite zadrego glede oblike telesa
Odvečna maščoba, manjvrednost glede na velikost genitalij, celulit, brazgotine ali rojstni znaki so včasih eden od razlogov, da se v postelji počutite negotovo. Pravzaprav nobeno človeško telo ni popolno od glave do pet. Ne bi se vam bilo treba truditi, da bi premagali sramoto spolnega odnosa.
Ključ je eden, spomnite se, da telesnost ni zagotovilo, da lahko s partnerjem začutite srečo v postelji ali v skupni zvezi. Konec koncev, ko s partnerjem poskušate doseči orgazem, razmišljate ne o nepopolni obliki telesa, ampak o tem, kako narediti svoje spolne odnose vzajemno zadovoljive in povečati intimnost in naklonjenost drug drugega.
4. Osredotočite se na užitek pri spolnem odnosu
Na ta način potrebujete pozornost, da premagate sramoto zaradi seksa. Lahko poskusite zapreti oči, odigrati igro (ali odigrati vlogo), nazadnje pa je najlažji način ugasniti luč. Zgoraj omenjene tri stvari bodo usmerile vaš um in sram.
Bolje, čutite vsak dotik kože, ki ga naredi vaš partner. Toploto partnerjevega diha lahko začutite tudi na delu telesa, ki ga izdihne. Poskusite se osredotočiti na občutke, ki jih imate, ne na zadrego, ki skriva vašo srečo v postelji.
5. Zadovoljite svojo domišljijo
V bistvu lahko premaganje sramote zaradi seksa odvrnete s svojimi fantazijami. Zgradite svojo domišljijo in jo pustite, da se prosto razvija, ne da bi vam bilo treba ovirati. Fantazije, ki jih imate, vam lahko pomagajo premagati čustva nervoze, sramu in celo skrite strahove v sebi med seksom.
In ko lahko začnete brez sramu začeti spolne odnose, je to čas, da raziščete fantazije in sanje, ki jih lahko vadite s svojim partnerjem. Sramoto spolnega odnosa lahko tudi prebrodite z lahkoto in zabavo.
x
