Kazalo:
- Kdaj bom šel skozi menopavzo?
- Kakšni so simptomi menopavze?
- Osteoporoza po menopavzi
- Po menopavzi bolezni srca
- Lajšanje simptomov menopavze
- Menopavza pri moških
Vsaka ženska gre skozi menopavzo, vendar ima vsaka različne izkušnje. Menopavza se ne pojavi v isti starosti ali za določeno časovno obdobje in lahko povzroči različne simptome - tako fizične kot čustvene. Menopavza lahko žensko življenje reši, medtem ko ga nekatere ženske brez težav prebrodijo.
Menopavza je čas, ko se ženski mesečni menstrualni ciklus ustavi. To se zgodi, ker se ženske, ko se starajo, počasi zmanjkajo. Nekateri znanstveniki menijo, da se je to zgodilo, da bi zaščitilo ženske in njihove otroke pred nevarnostmi zanositve v starosti.
Kdaj bom šel skozi menopavzo?
Povprečna starost žensk v menopavzi je 52 let, vendar lahko ženska doživi simptome menopavze med 45. in 55. letom starosti. Simptomi lahko trajajo od dveh do petih let.
Zaradi zdravstvenih stanj se menopavza lahko pojavi prej, včasih pri ženskah, starih 20 let, ali v skrajnih primerih v otroštvu. Znano kot prezgodnja ali odpoved maternice prezgodnja odpoved jajčnikov (POF).
Kakšni so simptomi menopavze?
Spremembe ravni hormonov lahko povzročijo različne simptome. Ocenjuje se, da ima približno dve tretjini žensk pogoste simptome, kot sta pekoč občutek in nočno znojenje. Vendar nekatere ženske poročajo tudi o psiholoških simptomih, vključno z depresijo, utrujenostjo, pomanjkanjem energije in suhostjo nožnice, kar je lahko povezano z zmanjšanim spolnim nagonom. Dolgoročni učinki menopavze vključujejo povečano tveganje za osteoporozo in bolezni srca in ožilja.
Osteoporoza po menopavzi
Kostna trdnost je odvisna od gostote in strukture kostnega tkiva. Zmanjšanje količine mineralov v kosteh in počasna proizvodnja ali promet kostnih celic lahko oslabi kosti. To se zgodi mnogim ljudem, ko se starajo, vendar se te spremembe hitreje pojavljajo pri ženskah po menopavzi. Zato ima vsaka tretja ženska, starejša od 50 let, osteoporozo v primerjavi z eno od 12 pri moških.
Osteoporoza poveča tveganje za zlome, zlasti v zapestjih, bokih ali hrbtenici. Ker je estrogen pomemben za zdravo rast kosti, nadomestno hormonsko zdravljenje /nadomestno hormonsko zdravljenje (HRT) lahko pomaga pri zaščiti kosti žensk pred osteoporozo, medtem ko so na tem zdravljenju.
Po menopavzi bolezni srca
Kardiovaskularne bolezni so bolezni srca ali ožilja, vključno s srčnimi in možganskimi kapi, ki jih običajno povzročijo zamašene arterije. Najpogostejši vzrok smrti so ženske, starejše od 60 let, in obstajajo dokazi, da so ženske po menopavzi bolj nagnjene k zamašenim arterijam.
Lajšanje simptomov menopavze
Poleg zaščite žensk pred osteoporozo je hormonska terapija dobra tudi pri nadzoru simptomov menopavze, lahko pa nekoliko poveča tveganje za razvoj bolezni, kot je rak dojke. globoka venska tromboza (DVT), možganska kap in bolezni srca.
Sprememba prehrane in pogosto gibanje lahko pomagata tudi pri lajšanju simptomov menopavze.
Menopavza pri moških
Nekateri moški lahko doživijo depresijo, izgubo spolne želje, erektilno disfunkcijo in druge fizične in čustvene simptome, ko vstopijo v pozna 40. ali zgodnja 50. leta. To se včasih imenuje "moška menopavza". Vendar je ta izraz mogoče napačno razlagati, saj v nasprotju z menopavzo pri ženskah ta simptom ni vedno povezan s hormoni.
