Kazalo:
- 1. Ne umivajte si las vsak dan
- 2. Lase nežno posušite, ne drgnite
- 3. Uporabite tudi balzam
- 4. Redna frizura
- 5. Ne uporabljajte preveč izdelkov za lase
- 6. Bodite pozorni tudi na vnos hrane
- Beljakovine
- Vitamin C
- Železo
- Vitamin E
Nega las ni potrebna le pri ženskah. Moški to zdravljenje potrebujejo tudi za ohranjanje las zdravih in naravno lepih. Brez ustrezne nege se bodo na vaših laseh pojavile številne težave. Začenši z las je presuh, lahko pade in lahko celo pleša. Ali že veste, kaj je potrebna nega moških las? Oglejte si spodnje ocene.
1. Ne umivajte si las vsak dan
Vir: Človek mnogih
Pomembno načelo moške nege las je, da ne šamponirate prepogosto. Navada, ki si jo moški pogosto naredijo, je prepogosto umivanje las s šamponom, mnogi pa si lase umivajo tudi dvakrat na dan, ker jim ni prijetno.
Pravzaprav lahko prepogosto šamponiranje in vlaženje las lasišče presuši in izgubi naravno vlago. Lasje lahko srbijo. Torej si lahko lase umivate vsak drugi dan ali po vadbi.
2. Lase nežno posušite, ne drgnite
Če greste z mokrimi lasmi, se bodo lasje lažje zapletli. Torej, po uporabi šampona in balzam, Lase nežno posušite s potapljanjem po glavi in prezračite. Uporabite velik zobat glavnik, da preprečite vlečenje in izpadanje las pri česanju.
Najbolje je, da si las ne drgnete z brisačo, če želite, da se hitro posušijo. Ker drgnjenje mokrih las dejansko poškoduje povrhnjico (najbolj zunanjo plast las).
Izogibajte se tudi prepogosti uporabi sušilnika za lase. Ker lahko vroča temperatura lase in lasišče posuši.
3. Uporabite tudi balzam
Vir: Birchbox
Vprašanjebalzam, ne samo izbiraj. Poglej balzam ki vsebujejo beljakovine in minerale. Ta vsebina je zelo pomembna za ohranjanje zdravja moških las in lažje upravljanje las.
Po mnenju Oscarja Blandija, uglednega frizerja v New Yorku v ZDA, balzam ne samo za ženske lase, tudi moška nega potrebuje to mehčalo in vlažilno kremo. Poleg tega so moški lasje običajno krajši in jih je lažje redčiti. Balzam zelo pomembno je, da moškim obnovimo volumen las.
Balzam deluje tudi kot protiutež uporabljenemu šamponu. Eden od učinkov uporabe šampona je, da se vaši lasje posušijo. No, balzam deluje kot vlažilna krema, vlaži lasišče in lase ter lasem s hranili povrne naravni sijaj.
Po uporabi balzam, ne sperite takoj, počakajte nekaj časa, da se sestavine absorbirajo v lasišču in okrepijo lasne mešičke.
4. Redna frizura
Vir: Cheatsheet
Tega nege las ne bi smeli zamuditi. Odbitek je edini način, da se hitro znebite poškodovanih las. Tako, da si redno strižite lase, da odstranite razcepljene konce.
Če lasje rastejo, jih morate redno urejati vsakih 6-8 tednov. Samo odrežite konce, da odstranite poškodovani del.
5. Ne uporabljajte preveč izdelkov za lase
Vir: Menshealth
Če uporabljate preveč izdelkov za lase, kot so geli, laki za lase, barvila, pomade in drugi izdelki za lase, lahko vaši lasje dejansko izgledajo nenaravno.
Preveč uporabljenih izdelkov tudi lase oteži. Motil bo vaše lastno udobje, če ne bo zmanjšan.
Kolikor je le mogoče, zmanjšajte izdelke za lase, ki jih lahko uporabite pri negi ali česanju las.
6. Bodite pozorni tudi na vnos hrane
Hranila iz hrane so pomembna tudi pri moški negi las. Tu je nekaj hranil, ki so zelo pomembna za zdravje vaših las:
Beljakovine
Beljakovine lahko preprečijo, da bi se lase zmedle in zlahka izpadle. Beljakovine zagotavljajo moč lasnim koreninam in poskrbijo, da so vaši lasje videti bolj naravno.
Beljakovine lahko najdete iz soje, mleka, jajc, oreščkov, sira, rib, govedine, piščanca.
Vitamin C
Za rast in ohranjanje naravne barve las je odgovor vitamin C. Zaradi pomanjkanja vitamina C lahko moški lasje postane suh ali razpokan. Zaradi pomanjkanja vitamina C ste tudi nagnjeni k izpadanju las.
Sadje, ki vsebuje vitamin C, vključuje jagode, mango, papajo in ananas. Med zelenjavo, ki vsebuje veliko vitamina C, so paradižnik, kumare, cvetača in špinača.
Železo
Železo je dobavitelj kisika za lase. Lasni mešički resnično potrebujejo ta kisik. Brez zadostnega železa bo primanjkovalo tudi pretoka kisika v lasne mešičke. Če kisika primanjkuje, tudi hranila, ki pridejo do lasnih mešičkov, niso optimalna.
Vire železa lahko dobimo iz zelene zelenjave in govedine.
Vitamin E
Vitamin E igra pomembno vlogo tudi pri zdravju las. Naveden iz Healthline, vitamin E pomaga preprečevati izpadanje las, izboljšuje prekrvavitev lasišča, ohranja nastajanje olja na površini kože, tako da se lasišče ne izsuši zlahka.
