Ženske v postmenopavzi so nagnjene k teh 7 zdravstvenih težav

Če vstopite v starost od 40 do 50 let, se pripravite na soočenje z menopavzo. Tako kot takrat, ko ste prvič doživeli menstruacijo, se bo tudi s telesom zgodilo več stvari, na primer delovanje telesa in oblika, enake stvari, ki jih boste občutili ob vstopu v menopavzo. A brez skrbi, s temi spremembami niste sami, menopavza se zgodi vsem ženskam v katerem koli delu sveta. Kljub temu lahko ženske, ki vstopijo v menopavzo, doživijo več zapletov in zdravstvenih stanj. Katere bolezni imajo ženske v menopavzi?

1. Osteoporoza, bolezen, ki najpogosteje prizadene ženske v menopavzi

Ženske imajo večje možnosti za razvoj osteoporoze kot moški. To dejansko povzročajo spremembe v ženskih hormonih, ki se pojavijo med menopavzo. Hormon estrogen - ženski reproduktivni hormon - ima vlogo pri tvorbi novih kostnih celic (osteoblastov) in pomaga utrditi kosti. Brez estrogena bodo vaše kosti postale bolj krhke in porozne, kar bo olajšalo lomljenje.

Kosti, ki so nagnjene k osteoporozi, so medenica in hrbtenica. Da bi zmanjšali tveganje za osteoporozo, redno telovadite in uživajte hrano z visoko vsebnostjo kalcija in vitamina D.

2. Ženske v postmenopavzi tvegajo, da bodo razvile bolezni jeter

Motnje v delovanju jeter, ki prežijo na ženske v menopavzi, se lahko pojavijo zaradi sprememb v reproduktivnih hormonih. Da, skoraj vse težave žensk v menopavzi povzročajo nestabilni hormoni, ki pa jih še vedno povzroča spreminjajoča se količina hormona estrogena.

V normalnih okoliščinah so jetra odgovorna za preprečevanje zastrupitve telesa, tako da se bodo vsi toksini in nepotrebne snovi izločili iz krvi. Medtem ima hormon estrogen pomembno vlogo v vseh teh procesih. Torej, ko se količina teh hormonov zmanjša, bo delovanje jeter oslabljeno.

3. V menopavzi se precej poveča telesna teža

Ne smete biti presenečeni, ko boste v menopavzi videli tehtnico, saj so spremembe v telesni teži pogoste. Tokrat je vzrok počasen metabolizem pri ženskah v menopavzi. Poleg tega se bo vaša mišična masa začela postopoma zmanjševati - čeprav je res, da bodo vsi ljudje, ki se starajo, imeli enako. Zmanjšanje mišične mase povzroči, da se metabolizem še bolj upočasni.

Zato morajo ženske v menopavzi sprejeti zdrav način življenja in izbrati hrano z uravnoteženimi prehranskimi načeli, da ohranijo svojo telesno težo.

4. Bolezni srca in ožilja prežijo tudi na ženske v postmenopavzi

Ženske v postmenopavzi imajo večje tveganje za različne bolezni srca kot moški. Zmanjšanje hormona estrogena vpliva na srčni utrip žensk v menopavzi. Torej srčni utrip postane nepravilen in to lahko privede do nevarnih zapletov, kot so koronarna srčna bolezen, srčno popuščanje, možganska kap itd.

5. Urinska intenkontinezija, ki ne more zadrževati urina

Ko se starate, vaše telesne mišice niso več tako močne kot v mladosti. Ena izmed oslabljenih mišic je v nožnici in mehurju, tako da vam dolgo časa ne uspe zadrževati urina ali pa nenadoma odda urin pri kašljanju in smehu, lahko pa se zgodi tudi, če nenamerno urinirate pri dvigovanju težkih predmetov. A pomirite se, to stanje lahko preprečite z Keglovimi vajami, da bodo vaše medenične in nožnične mišice spet močne.

6. Prolaps medeničnega organa, oslabljene medenične mišice

Še vedno povezano z zmanjšanjem mišične kapacitete pri ženskah v menopavzi, lahko pride do prolapsa medeničnih organov zaradi oslabitve mišic in vezi, ki podpirajo organe okoli medenice. Posledica tega stanja so organi, ki štrlijo iz maternice in povzročajo, da maternica, mehur in danka padejo iz začetnega položaja.

7. Oči pogosteje postanejo suhe zaradi menopavze

Ne samo, da je hormon estrogen glavni vzrok vseh zdravstvenih stanj, ki napadajo ženske v menopavzi. Toda hormon testosteron - da, ženske ga imajo tudi v majhnih količinah - ki se zmanjša, lahko pogosteje suši oči. Ta testosteronski hormon ima vlogo pri uravnavanju meibomskih žlez, ki delujejo tako, da proizvajajo tekočino v očesu in preprečujejo izsušitev.