8 zeliščnih zdravil, ki jih lahko zlahka dobite

Ob diabetesu mellitusu ne bi smeli obupati. Čeprav je ni mogoče pozdraviti, jo še vedno lahko nadzorujete, tako da vas simptomi diabetesa ne motijo in lahko živite normalno. Poleg vzdrževanja zdravega življenjskega sloga, jemanja zdravil in terapije z insulinom je alternativna medicina, kot je zeliščna medicina, še vedno izbira večine Indonezijcev za naravno zdravljenje diabetesa.

Zeliščne rastline za sladkorno bolezen naravno zdravilo

Ohranjanje normalne stabilnosti sladkorja v krvi je glavni ključ, da telo ostane zdravo, čeprav imate sladkorno bolezen. Od številnih načinov za nadzor krvnega sladkorja večina Indonezijcev še vedno verjame, da je uporaba naravnih zdravil iz zeliščnih rastlin podporna terapija za diabetes.

Razlog je v tem, da imajo naravne sestavine manj stranskih učinkov, so poceni in varne. Torej, katere zeliščne rastline lahko zmanjšajo raven sladkorja v krvi pri diabetikih?

1. Ginseng

Ginseng je po vsem svetu znan po svojem prestižu, ki naj bi lahko zdravil različne bolezni. Korenine te rastline se že tisoče let uporabljajo za povečanje vzdržljivosti.

Študija je pokazala, da ima ginseng naravne sestavine, ki se lahko uporabljajo kot zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni. Poročajo, da naravne spojine v ginsengu pomagajo uravnavati absorpcijo glukoze v telesu in s tem preprečujejo nenadno povečanje krvnega sladkorja.

Druge raziskave, objavljene v Časopis za raziskave zdravilnih rastlin kaže tudi učinkovitost ginsenga kot naravnega zdravila proti diabetesu. Korenine, jagode in listi ginsenga ameriških in azijskih vrst enako učinkovito pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi.

Iz rezultatov raziskav je znano, da ginseng v zadnjih 3 mesecih (HbA1c) znižuje raven sladkorja v krvi na tešče (BDP), krvni sladkor dve uri po jedi (GD2PP) in krvni sladkor. Velikost učinka zmanjšanja pa se močno razlikuje, odvisno od količine aktivnih spojin, ki jih vsebuje posamezna vrsta ginsenga.

Pravzaprav je potrebnih več raziskav s širšim obsegom, da se zagotovi učinkovitost ginsenga kot tradicionalnega zdravila za diabetes. Preden ginseng vzamete kot zeliščno zdravilo za sladkorno bolezen, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

2. Kurkuma

Ne samo, da je aroma za hrano, kurkuma velja tudi za potencialno naravno zdravilo za sladkorno bolezen za nadzor krvnega sladkorja. Korist kurkume kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen je posledica njene vsebnosti antioksidantov.

Z uživanjem tega tradicionalnega zdravila se lahko raven sladkorja v krvi ljudi s sladkorno boleznijo po zaužitju 300 mg kurkume v obliki rastlinskih zdravil na dan zmanjša za skoraj 18%.

Druga študija v reviji Diabetes Care je pokazala, da uživanje 1,5 grama kurkume dnevno 9 mesecev preprečuje razvoj diabetesa tipa 2 pri ljudeh s prediabetesom. Poleg tega dokazano kurkuma preprečuje tudi zaplete diabetesa.

3. Cimet

Poleg tega obstaja cimet, ki ga lahko uporabite kot naravno zdravilo za diabetes. Verjamejo, da ta rastlina zmanjšuje raven odpornosti na inzulin, znižuje raven sladkorja v krvi po obrokih in se bori proti vnetjem, ker lahko poveča presnovo glukoze.

Ena od študij, ki podpira koristi cimeta za zniževanje krvnega sladkorja, so raziskave Journal of Diabetes Science and Technology.

Iz raziskave je bilo ugotovljeno, da uživanje 1, 3 ali 6 gramov cimeta na dan za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 lahko zmanjša raven sladkorja v krvi in tveganje za zaplete diabetesa zaradi visokega krvnega tlaka in bolezni srca.

To seveda ne pomeni, da uživanje cimeta omogoča, da lahko uživate sladkor in ogljikove hidrate. Še vedno morate upoštevati pravila o zdravi prehrani, značilna za diabetes.

Če želite to dietno ljudsko zdravilo dodati svoji dieti, poskusite slediti tem navodilom:

Dodajte v prehrano adding-½ žličke cimeta na dan, bodisi v hrano ali pijačo. Najprej se posvetujte z zdravnikom.
Vedno uporabljajte enak odmerek vsak dan, da se izognete hitrim nihanjem ravni sladkorja v krvi.
Uporabite mleti ali lepljivi cimet, ne predelanih izdelkov iz cimeta, kot je na primer cimetovo olje.Metilhidroksihalkonski polimer (MHCP)Glavne sestavine cimeta, ki deluje insulinu podoben učinek in povečuje občutljivost na inzulin, v cimetovem olju ni.

Kljub temu obstaja še veliko študij, katerih rezultati so protislovni glede učinka cimeta na nadzor ravni sladkorja v krvi.

Zato so potrebne nadaljnje raziskave, da se potrdi, da se na cimet lahko zanašamo kot na tradicionalno zdravilo za sladkorno bolezen.

4. Črna kumina

Črna kumina je od svojega videza naravno sredstvo za zdravljenje različnih bolezni, vključno s sladkorno boleznijo.

Črna kumina ali znano tudi kot črno seme je znano, da se lahko bori proti vnetjem, zmanjša raven maščob v krvi ter ohranja zdravje srca in jeter. Raziskave revij Oksidativna medicina in celična dolgoživost izvedena na živalih, je tudi ugotovila isto.

Koristi črnega semena kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen izvirajo iz njegove vsebnosti antioksidantov timokinona. Opažajo, da ti antioksidanti nadzorujejo krvni sladkor in pomagajo izboljšati proizvodnjo izločanja inzulina.

Antioksidanti timokinona lahko tudi prepreči diabetično dislipidemijo. Dislipidemija je stanje, ko je raven maščob v krvi nenormalna, bodisi previsoka bodisi prenizka.

Druge študije so pokazale, da lahko črna kumina pomaga znižati krvni sladkor na tešče, krvni sladkor po obroku in koncentracijo HbA1c.

Na žalost so različne študije o kumini kot tradicionalnem zdravilu za diabetes še vedno omejene na živali. Klinična preskušanja pri ljudeh so še vedno potrebna za dokazovanje koristi črne kumine kot zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni.

5. Ingver

Ingver je vrsta začimb, ki je priljubljena zaradi obilnih koristi, tudi kot zeliščno zdravilo za sladkorno bolezen.

Raziskave v revijah Komplementarne terapije v medicini je pokazala, da je ingver lahko zmanjšal raven sladkorja v krvi na tešče in raven HbA1c pri 88 diabetikih, ki so osem tednov vsak dan uživali 3 grame ingverja.

Prednosti ingverja kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen niso le to. Znano je, da ingver preprečuje vnetja, ki povzročajo očesne zaplete, pa tudi bolezni srca zaradi diabetesa.

Vendar so rezultati študij o koristih ingverja kot naravnega zdravila za diabetes še vedno omejeni. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili učinkovitost in varnost ingverja kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen.

6. Aloe vera

Aloe vera je zelo priljubljena kot naravna sestavina za zdravljenje zdravja kože in las. Ta rastlina poleg potenciala za lepoto telesa ima tudi lastnosti rastlinskega zdravila za sladkorno bolezen.

Aloe vera, navedena na strani Global Diabetes Community, lahko zmanjša raven sladkorja v krvi na tešče (BDP), zato je dobra za uživanje kot naravno zdravilo za diabetes. Poleg tega je znano, da aloe vera pomaga tudi pri zniževanju ravni lipidov v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Koristi aloe vere kot zeliščnega zdravila za sladkorno bolezen izvirajo tudi iz vsebnosti lektinov, mananov in antrakinonov v aloe veri. Znano je, da te aktivne spojine lajšajo diabetične rane z lajšanjem oteklin in pospeševanjem celjenja zaradi zapletov diabetesa.

Kljub temu do zdaj ni znano, kakšen je dolgoročni vpliv uporabe aloe vere kot zdravilne rastline za diabetes. Zato so potrebne nadaljnje raziskave o koristih in varnosti aloe vere kot rastlinskega zdravila za sladkorno bolezen.

7. Šalotka

Rdeča čebula naj bi bila koristna pri stabilizaciji ravni sladkorja v krvi. Na žalost ni bilo izvedenih veliko študij, s katerimi bi preizkusili resničnost te zeliščne rastline kot naravnega zdravila za zdravljenje diabetesa.

Vendar pa ena od študij v reviji Vpogled v zdravje okolja ki je vključeval ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in sladkorno boleznijo tipa 2, je pokazal, da uživanje 100 gramov surove čebule na dan lahko zniža krvni sladkor. Druge raziskave tudi navajajo, da lahko čebula po jedi zmanjša raven sladkorja v krvi.

Strokovnjaki sumijo, da se čebula lahko uporablja kot zeliščno zdravilo za ljudi s sladkorno boleznijo s povečanjem ravni inzulina in s pomočjo postopka zniževanja ravni sladkorja v krvi.

8. Soursop listi

Poleg sadja, ki ga lahko uživate neposredno ali ga uporabite kot sestavine za aromo soka in sladoleda, se listi soursop uporabljajo tudi za naravna zdravila, med katerimi je tudi zeliščno zdravilo za sladkorno bolezen.

V reviji Raziskave farmakognozije Študija leta 2017 je pokazala, da je znano, da ekstrakt listov soursop vsebuje polifenole in flavonoide, ki so antihiperglikemične narave in lahko zmanjšajo hitrost razgradnje sladkorja iz hrane, da postane preprostejši.

To daje trebušni slinavki več časa za proizvodnjo dovolj insulina, ki pomaga absorbirati krvni sladkor. Z drugimi besedami, izvleček listov soursop lahko nadzoruje raven sladkorja v krvi pri diabetikih

Če želite izkoristiti liste kislega sosa kot zdravilne rastline za diabetes, ga lahko predelate na različne načine, in sicer:

Pitje kuhane vode iz kislih listov.
Čaj pripravimo tako, da liste kislega soka prekuhamo z drugimi zeliščnimi rastlinami in dodamo med.
Vzemite dodatke iz listov soursop.

Kljub temu so še vedno potrebne nadaljnje raziskave, zlasti za preizkušanje učinkovitosti listov soursop kot rastlinskega zdravila za sladkorno bolezen v človeškem telesu, ker so rezultati te študije še vedno omejeni na živali.

Stvari, ki jih morate vedeti o zeliščnih zdravilih za diabetes

Zaenkrat raziskave kažejo, da obstaja le nekaj naravnih rastlinskih zdravilnih rastlin, ki lahko znižujejo krvni sladkor pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Kljub temu morate vedeti, da naravnega zdravila še vedno ni mogoče uporabiti kot nadomestek ali edino glavno zdravljenje diabetesa, s katerim se soočate.

Zeliščna medicina je pravzaprav dopolnilo, ki se uporablja skupaj z zdravili za zdravljenje diabetesa; pod pogojem, da je o tem najprej razpravljal in odobril zdravnik.

Pomembno je razumeti, da so zgoraj omenjena zeliščna zdravila za sladkorno bolezen ni vedno varen in ima enak učinek za vse. Nekateri ljudje morda občutijo koristi, za druge pa ne.

Diabetični bolniki z anamnezo alergij ali drugih kroničnih bolezni, kot so rak, visok krvni tlak (hipertenzija) in bolezni srca, lahko po zaužitju nekaterih tradicionalnih zdravil doživijo nevarne reakcije.

Zato se pred uporabo zdravil rastlinskega izvora najprej posvetujte s svojim zdravnikom, če imate sladkorno bolezen. Ne pozabite, da je še vedno treba opraviti veliko medicinskih raziskav, da bi zagotovili varnost in učinkovitost tradicionalnih sestavin, ki so bile omenjene zgoraj, da postanejo zdravila za diabetes.

Pri izbiri možnosti zdravljenja diabetesa bodite previdni. Poskrbite, da bodo zdravila, ki jih jemljete, in terapija, ki jo izvajate, koristile večje tveganje.