Kazalo:
- Ali želodec dobi zgago, če je izpostavljen mrazu?
- Vzrok za to, da ima oseba zgago, ko jo zebe
- Kako v hladnem vremenu preprečiti prebavne težave
Hladno vreme lahko vpliva na vaše fizično in psihološko stanje. Nekateri celo trdijo, da imajo zgago, ko udari mraz. Je pa res, da lahko hladen zrak vpliva na prebavni sistem
Ali želodec dobi zgago, če je izpostavljen mrazu?
Človeško telo bo ob izpostavljenosti mrazu povzročilo različne reakcije. Večina ljudi pogosto urinira, drhti brez prestanka ali doživlja spremembe v prebavnem sistemu.
Nekateri se pritožujejo nad zaprtjem ali pa nekateri občutijo zgago, ko je vreme hladno.
To je verjetno posledica delovanja različnih sistemov v telesu, ki se lahko upočasnijo zaradi hladnega vremena, vključno s prebavnim sistemom.
Res je, da lahko hladne temperature upočasnijo delovanje telesnih sistemov. Vendar se učinki tega stanja na splošno redko zaznajo ali počutijo.
Običajno učinek začutimo šele, ko imamo ekstremne razmere, na primer, ko telesna temperatura zaradi hipotermije močno pade. To je nujno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč.
Ko je mraz, ljudje dejansko vedno poskušamo telesu vrniti normalno temperaturo, ki je med 36,1-37 stopinj Celzija. Ta temperatura je optimalna temperatura za delovanje prebavnega sistema.
Torej, kaj pa tisti, ki v hladnem vremenu občutijo zgago? Nekateri so se celo pritoževali zaradi driske, zaprtja ali bolečin v trebuhu?
Mark Mattar, zdravnik iz univerzitetne bolnišnice MedStar Georgetown, pojasnjuje, da je to lahko povezano z različnimi učinki hladnega vremena na vsako osebo.
Vzrok za to, da ima oseba zgago, ko jo zebe
Če živite v državi z mrzlimi zimami, boste morda bolj izpostavljeni prebavnim težavam, povezanim s vremenskimi spremembami.
To je zato, ker se imunski sistem v hladnem vremenu zmanjša, tako da lahko bakterije lažje napadajo telo.
Bakterije Yersinia je ena izmed bakterijskih okužb. Ta okužba napada prebavni trakt in povzroča iersiniozo.
Simptomi so zvišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu, driska in izpuščaj. Bolezen se prenaša s kontaminirano hrano in se pogosteje pojavlja pozimi.
Poleg vpliva na vaše fizično stanje lahko hladno vreme vpliva tudi na vaše psihološko stanje. V hladnem vremenu se ljudje pogosteje zadržujejo v zaprtih prostorih in se izogibajo različnim aktivnostim.
Posledično bodo ljudje manj izpostavljeni soncu. Pomanjkanje sonca je nato povezano z zmanjšanjem hormona užitka serotonina.
Ta dva dejavnika olajšata občutek stresa. Ko ste pod stresom, se lahko spremeni vaš apetit in prehrana.
Stres na koncu vpliva na zdravje prebavil in ima potencial, da se v hladnem vremenu želodec počuti bolj krepko.
Kako v hladnem vremenu preprečiti prebavne težave
Preprečevanje prebavnih težav v hladnem vremenu se pravzaprav ne razlikuje veliko od običajnih vremenskih razmer. To lahko storite na več načinov, med drugim:
- jejte majhne porcije, vendar pogosto
- jejte počasi
- izogibajte se uživanju začinjene, plinaste, maščobne in kisle hrane
- shranjujte hrano v zaprtih posodah
- zadostne potrebe po tekočini
Če vas v hladnem vremenu v želodcu vedno boli, je to morda zato, ker pomislite na to. Poskusite se sprostiti, tako da stres ne vpliva na vaše zdravje.
Prav tako se lahko posvetujete z zdravnikom, če težave s prebavo trajajo ali se poslabšajo. Ta prizadevanja vam bodo pomagala najti vzrok in predvideti druge zdravstvene težave, ki jih imate.
