Zgodnja moška plešavost in kako z njo ravnati & bull; zdravo zdravo

Prezgodnja moška plešavost je vse pogostejša. Po navedbah ZDA Nacionalna medicinska knjižnica (NLM), več kot 50% moških, starejših od 50 let, bo prej ali slej doživelo plešavost. Vendar pa je tudi nekaj moških začelo doživljati plešavost, ko so dopolnili 21 let. Kaj povzroča to in kako se spoprijeti z njo?

Kateri so vzroki za prezgodnjo plešavost?

Človek vsak dan izgubi približno 100 las. Toda to je normalno in ne bo povzročilo prezgodnje plešavosti, če hkrati rastejo novi lasje. No, prezgodnja moška plešavost se pojavi, ko v tem ciklu prihaja do neravnovesja.

Vendar je treba upoštevati številne stvari. Presaditev las je kirurški postopek, zato je zelo drag in boleč. Poleg tega morate biti previdni tudi pri tveganjih, kot so okužba in brazgotine, ki se jih je težko znebiti.

Spremembe življenjskega sloga

1. Nehajte kaditi

Med številnimi negativnimi učinki kajenja je eden izmed njih izpadanje las ali plešavost. Cigarete povzročajo tudi druge poškodbe las, in sicer prezgodnje sivenje. Izvedena je bila tudi študija, rezultati pa so v skladu s to trditvijo, in sicer kajenje negativno vpliva na lase.

2. Masaža glave

Kdo ne mara masaže. Ne samo, da se boste počutili prijetno, ampak masaža glave lahko spodbudi rast las. Študija to dokazuje z zbiranjem moških, nato pa jih masirajo 4 minute na dan in 24 tednov. Rezultat tega je bil, da so tisti, ki so prejeli to terapijo, imeli gostejše lase.

3. Uravnotežena prehrana

Uravnotežena prehrana, kot je uživanje zelenjave, sadja, polnozrnatih žitaric in vzdrževanje vnosa sladkorja, vas lahko prepreči plešavosti. Ugotovljeno je bilo tudi, da so nekateri vitamini povezani z zdravimi lasmi. Hrano, ki vsebuje veliko železa, omega-3 in veliko beljakovin, morate vsak dan vključiti v svojo prehrano.

Torej, zdaj je čas, da prej preprečite plešavost.