Kako pomagati ljudem, ki se namerno poškodujejo & bull; zdravo zdravo

Včasih je težko videti značilnosti ljudi, ki se namerno poškodujejo. Ljudje okoli vas imajo te nagnjenosti, ne da bi to vedeli. Razlog je v tem, da si ljudje, ki to počnejo, običajno prekrijejo brazgotine tako, da nosijo zaprta oblačila ali ne želijo biti povabljeni na pogovor o težavi. Prej ko veste, da ima nekdo te potencialno usodne težnje, večja je verjetnost, da mu bo pomagal. Če se nekdo od vaše ljubljene osebe ali družinskega člana poškoduje, potrebujete poseben pristop, da ste zraven. Prosimo, bodite pozorni na ta vodnik za pomoč samopoškodovalcem.

Zakaj bi se nekdo namerno poškodoval?

Vsakdo lahko to stori, bodisi moški, ženska, najstnik ali odrasla oseba. Na splošno se namerno poškodujejo zaradi čustev, situacij, spominov ali dogodkov, ki so zelo težko prebavljivi. Kot oblika vtičnice bodo namerno povzročili poškodbe, bolečine ali določene telesne občutke na lastnem telesu.

PREBERITE TUDI: Glavni vzroki samomorilcev

Upoštevajte, da je informacije v tem odstavku težko obdelati in vam bo neprijetno. Če se trenutno počutite ranljive ali imate določeno željo po samopoškodovanju, branja ne nadaljujte. Obstaja več načinov, kako lahko človek poškoduje svoje telo. Primeri vključujejo rezanje in praskanje kože, dokler se ne poreže, udari v glavo ali opeče določene okončine. V drugih primerih samopoškodovanje vključuje pitje strupa ali preveliko odmerjanje zdravil.

Pri nekaterih ljudeh lahko to dejanje dokaže sam sebi, da je živ in da ni otrpel. Vendar pa nekateri ljudje ne čutijo ničesar, ko se poškodujejo, ker je bila možganska funkcija, ki uravnava bolečino, motena zaradi psiholoških travm ali nekaterih psihiatričnih motenj.

PREBERITE TUDI: 4 značilnosti ljudi, ki imajo od blizu KDRT

Kako lahko pomagam nekomu, ki se samopoškoduje?

Če želite pomagati ljudem, ki se poškodujejo, si morate zapomniti, da potrebujete potrpljenje, saj odprava te navade ni enostavna in lahko traja dolgo. Vendar se vsak trenutek in trud, ki ga vložite vanj, splača.

1. Pozanimajte se o samoškodljivih navadah

Za pomoč in podporo, ki mu jo nudite v skladu z njegovim stanjem, se morate o navadah samopoškodovanja naučiti iz različnih zaupanja vrednih virov. S tem boste lahko razumeli vzorce mišljenja in vedenja ter lahko ravnali glede na situacijo.

2. Bodite pozitivni

Ne gre za to, da tolerirate njegova dejanja, ampak raje pokažite sočutje in sočutje. Soditi ali ga imenovati "nor" ali "nor" mu ne bo pomagal prekiniti navade. Če bi jo za to obtoževala, bi bila tudi še bolj ranljiva.

Namesto da bi bili obsojajoči in negativni, ga vprašajte, kako se počuti in kaj lahko storite, da se bo počutil bolje. Dajte mu vedeti, da verjamete, da se lahko izogne ​​svoji miselnosti. To ni enostavno, ker vam ni nujno, da vam to takoj pove ali ustavi svoja dejanja, a sčasoma bo začutil vašo pozitivno energijo.

3. Ne počutite se krivega

Ko pomagate nekomu, ki ima samopoškodbe, se osredotočite nase. Ne bodite pri sebi, družini ali komur koli drugem. Izogibajte se besede, kot so: "Ubogi starši, verjetno so žalostni in v zadregi, če ste takšni."

Trenutno potrebuje vašo pozornost in skrb zanj, ker se bo verjetno počutil neuspešno in ničvredno. Zaradi tega, da se počuti krivega, dejansko upravičuje njegovo miselnost, da gre za neuspeh in napako, ki si zasluži, da jo poškodujemo. Čeprav vam je včasih težko sprejeti in razumeti, kaj počne, z odprtim srcem spoštujte njegove občutke in misli.

PREBERITE TUDI: 8 stvari, ki jih ne bi smeli govoriti depresivnim ljudem

4. Zagotovite si čas

V večini primerov ljudje, ki se poškodujejo, potrebujejo le vaš čas in pripravljenost, da prisluhnejo njihovim pritožbam. Od vas ne potrebuje daril, nasvetov ali predavanj. Torej, poskrbite, da vam najbližji vedo, da ste pripravljeni prisluhniti težavam in izraziti njihova srca. Lahko si tudi vzamete čas, da ga povabite, naj skupaj počneta pozitivne stvari. Ugotovite, katere dejavnosti so mu všeč in mesta, ki ga zanimajo.

5. Ne grozite

Ne boste pomagali nekomu, ki se z grožnjami in opozorili samopoškoduje. Na primer grožnje z izključitvijo otroka od doma, če jih ujamejo, da se poškodujejo, ali grožnje z izključitvijo učenca, ki se poškoduje iz šole. Zaradi takšnih groženj bo njen vid bolj zamegljen in bo težko sprejemala modre odločitve, ko se sprožijo čustva.

6. Prosite za strokovno pomoč

Upoštevajte, da boste morda potrebovali pomoč psihologa ali psihiatra, da boste odpravili navado samopoškodovanja. Ni ga treba siliti ali vleči v psihološko kliniko, ampak mu dajte stalno razumevanje, da obstajajo drugi ljudje, ki mu lahko pomagajo priti iz črne luknje. Če pa je v nevarni situaciji, takoj pokličite nujno službo ali ga odpeljite v najbližjo zdravstveno ustanovo.