Kazalo:
- Kratek pregled akupunkture
- Prednosti akupunkture za hujšanje
- Eits, ne zanašajte se le na akupunkturo za hujšanje
Ste že izvajali različne metode, od tradicionalnih do skrajnih, a niste shujšali? Mogoče je čas, da preizkusite tehniko vboda z iglo ali tisto, kar pogosto imenujemo akupunktura za hujšanje. Dejansko je dejal, da lahko redna akupunktura vsak teden pokuri en kilogram maščobe. Res? Preberite, če želite izvedeti.
Kratek pregled akupunkture
Akupunktura je starodavna tradicionalna kitajska medicinska tehnika, ki naj bi spodbujala naravno zdravje. Ta terapija se izvede tako, da se v kožo vstavi posebna igla, ki stimulira določene točke na telesu. Cilj je obnoviti ravnovesje pretoka energije Qi (Chi) v telesu.
Chi je osnovni koncept kitajske kulture, ki ima filozofijo kot življenjska sila ali vitalna energija v človeškem telesu. S to tehniko je mogoče zdraviti številne simptome, vključno s simptomi hujšanja.
Prednosti akupunkture za hujšanje
V skladu s filozofijo tradicionalne kitajske zdravstvene znanosti je prekomerna telesna teža oblika neuravnoteženega pretoka energije telesa v središče možganov in iz njega, imenovano hipotalamus. Če je moten pretok energije iz in v hipotalamus, bo to vplivalo na telesne hormone. Po besedah akupunkture je to tisto, kar pri človeku povzroča debelost
Glavno načelo akupunkture za hujšanje je v osnovi podpirati vsa prizadevanja, ki jih človek naredi za prehrano, od nadzora lakote, povečanja telesnega metabolizma, izboljšanja prebavne funkcije, uravnavanja hormonov, povezanih z debelostjo, in drugih funkcij, tako da bo učinek večji uravnoteženo. Na primer pri ljudeh, ki so spremenili svojo prehrano in vadbo, vendar se njihova teža ni spremenila.
Del telesa, kjer bo igla prebodena, je odvisen od potrebnega območja. V akupunkturnem programu za hujšanje obstajajo 4 točke, ki jih bodo prebodle igle, in sicer uho, točka Shen Men, želodec in endokrina točka. Na teh mestih bo vstavljenih več majhnih sterilnih igel, ki bodo nato ogrete, da spodbudijo telo k sproščanju nevrokemičnih snovi in hormonov. Ko ga bolnik zabode, bo občutil rahel občutek bolečine in bolečine. A pomiri se, ta občutek je normalen. Poleg tega je pojav bolečega občutka tudi signal telesa, da je igla prebodena na pravi točki.
Eits, ne zanašajte se le na akupunkturo za hujšanje
V bistvu je akupunktura bolj mišljena kot "dodaten napor", ki spodbuja telesne funkcije, da se bolj odzovejo na vaše glavne napore - in sicer na prehrano in gibanje. Če se je ta telesna funkcija z akupunkturo normalizirala in uravnotežila, bo hormonsko delo bolj optimalno za izgubo teže.
Ne pozabite, da boste na splošno shujšali, če je vnos kalorij manjši od kalorij, ki jih telo sprosti za dejavnosti. Kot je razloženo zgoraj, je akupunktura le en način za nadzor nad lakoto v telesu, ki lahko nato nadzira apetit človeka in tako prepreči povečanje telesne mase.
Pravzaprav je to ena najpogostejših napak, ki jih ljudje delajo v procesu hujšanja. Če se pri hujšanju zanašate zgolj na akupunkturo, vendar je vaša prehrana še vedno neurejena in je gibanje leno, ne boste shujšali, četudi se za hujšanje zanašate le na akupunkturo. V bistvu do zdaj ni nobenega drugega obetavnega načina, razen izboljšanja prehrane in gibanja za pomoč pri hujšanju.
