Prepoznajte znake in načine, kako ravnati s hiperaktivnimi otroki

Ne razumite me narobe, niso vsi preveč aktivni otroci hiper, veste, mama! Mnogi starši mislijo, da je njihov otrok kategoriziran kot hiperaktiven, čeprav je morda samo aktiven. Da se ne bomo zmotili, poiščimo znake in načine, kako ravnati s hiperaktivnimi otroki.

Znak hiperaktivnih otrok

Navajam Razumevanje, hiperaktivnost je pogoj, ko so otroci še naprej aktivni, ne da bi videli čas, situacijo in vzdušje okoli sebe.

Tu je nekaj znakov hiperaktivnih otrok, in sicer:

Tek in kričanje med igranjem, tudi ko ste v zaprtih prostorih.
Stopite sredi pouka in se sprehodite, medtem ko učitelj govori.
Hitro se premikajte, dokler ne naleti na druge ljudi ali predmete
Pregrobo igranje do te mere, da poškodujete druge otroke in celo sebe
Neprestano govori
Pogosto moti druge ljudi
Premikajte se tudi med sedenjem
Nemirni in želite pobrati igrače
Težave pri fokusiranju in miru med sedenjem ali igranjem

To stanje povzroča veliko težav, ker se hiperaktivni otroci ne morejo zbrati, tako v šoli kot v službi.

Hiperaktivnost lahko povzroči tudi težave v odnosih z ljudmi okoli njih, kot so prijatelji, družina, učitelji in sodelavci.

Zaradi teh stanj hiperaktivni ljudje postopoma tvegajo anksiozne motnje ali depresijo, pa tudi reakcije drugih nanje.

Hiperaktivnost je pogosto povezana z Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), tudi motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti.

Oba sta različna stanja, vendar je hiperaktivnost en znak razvojnih motenj pri otrocih z ADHD.

Kaj povzroča hiperaktivne otroke?

Hiperaktivnost je simptom drugih težav, vključno z duševnimi in telesnimi boleznimi.

Torej je hiperaktivnost sama po sebi pogoj in ne bolezen sama po sebi. Najpogostejši vzroki hiperaktivnih otrok so:

ADHD (motnja pozornosti / hiperaktivnost)
Hipertiroidizem
Možganske motnje in motnje centralnega živca
Psihološka motnja

Če hiperaktivnost povzročajo motnje ščitnice, motnje možganov ali motnje centralnega živčnega sistema, bo vaš otrok potreboval zdravljenje za zdravljenje bolezni.

Če pa hiperaktivnost povzročajo čustvene motnje, bo vaš otrok potreboval pomoč strokovnjaka za duševno zdravje skupaj z zdravili ali kognitivno vedenjsko terapijo.

Obvladovanje hiperaktivnih pogojev zahteva podporo in pomoč ljudi okoli otroka, zlasti družine.

Kako ravnati s hiperaktivnimi otroki

Premagovanje hiperaktivnih otrok zahteva potrpljenje, da jih lahko nadzirate na pravi način.

Starši morajo biti pozorni na nenavadno ali nespoštljivo vedenje otrok.

Če bi se občasno zgodilo v določenih situacijah, bi bilo to še vedno lahko povsem normalno.

Če pa se zdi, da ima otrok težave s stalno koncentracijo v šoli in doma, morajo starši poznati pravi način pomirjanja.

Tu je nekaj načinov za obvladovanje hiperaktivnih otrok:

1. Hranite ločeno od stvari, ki vplivajo na koncentracijo

Hiperaktivni otroci se zelo težko koncentrirajo. Zato je zelo pomembno, da starši vzpostavijo prijetno vzdušje, ko vaš otrok doma opravlja domače naloge ali vsakodnevna opravila.

Izogibajte se mu, da bi mirno sedel, saj ga bo to samo bolj vznemirjalo.

Če želite zmanjšati moteče dejavnike, ki lahko motijo koncentracijo, otroka ne hranite stran od oken, vrat ali česar koli, kar bi lahko povzročilo hrup.

2. Načrtujte vajo

Telesna aktivnost ali šport sta lahko način za uravnoteženje koncentracije hiperaktivnih otrok. Športi, ki so lahko na voljo, in sicer kolesarjenje, tek ali karate.

To otrokom pomaga, da se naučijo upravljati z energijo, se naučijo discipline in samokontrole.

Starši jih lahko povabijo tudi k nogometni ali košarkarski ekipi, kjer se otroci naučijo komunicirati z drugimi otroki. Ta aktivnost je dobra za izpopolnjevanje socialnih veščin vašega malčka.

3. Ustvarite strukturiran urnik

Hiperaktivni otroci potrebujejo jasna navodila in strukturirane vzorce, da jim sledijo. Zakaj to?

Razlog je v tem, da se otroci naglo naglo zaskrbijo, če ničesar ne počnejo.

Zato vodite preprost in strukturiran urnik dejavnosti doma. Na primer, določitev časa za kopanje, jedo, igranje, učenje, odhod spat in umivanje zob.

Urnik, ki je strukturiran in dobro načrtovan, se bodo možgani vašega malega naučili sprejemati nekaj, kar je bolj strukturirano.

Upajmo, da bo zaradi tega bolj umirjen in bolj osredotočen na nekaj.

4. Naredite jasna in dosledna pravila

Nekateri starši imajo svoj način izobraževanja svojih otrok. Nekateri lahko postavijo veliko pravil, nekateri so lahko bolj sproščeni.

A na žalost hiperaktivnih otrok ni mogoče vzgajati priložnostno. Običajno potrebujejo jasna in dosledna pravila.

Zato je pomembno, da doma vadite pozitivno in preprosto disciplino.

Hvalite, ko vaš malček razume in upošteva podana pravila in navodila.

Ko pa otroci kršijo ta pravila, ne pozabite navajati posledic iz očitnih razlogov.

5. Igra na prostem

Dihanje svežega zraka in telesna dejavnost zunaj otrokom pomagata, da svojo energijo porabijo za pozitivne dejavnosti.

Dejavnosti, ki jih je mogoče izvesti, kot so kampiranje, lagoden sprehod ali pohodništvo.

6. Zmanjšajte jezo in zamero

Hiperaktivni otroci pogosto dražijo starše. Svoje občutke lahko pokaže zelo jasno in jasno, pa naj gre za navdušenje ali nenadne izbruhe jeze, kadar je slabe volje.

Kljub temu staršem svetujejo, naj ostanejo mirni in potrpežljivi. Izogibajte se vpitju na otroke in kaznovanju otrok.

Ne pozabite, da ste jih želeli naučiti bolj umirjene in manj agresivne, kajne?

Če nanj vpijete ali mu izrečete fizično kazen, boste zaradi tega jezen malček dejansko ušli izpod nadzora.

Če se želite bolj sprostiti, poskusite globoko vdihniti in nato nekajkrat počasi izdihniti, dokler se ne počutite mirno.

8. Poskrbite za hranljivo hrano

Nekateri ljudje mislijo, da bodo zaradi prekomernega uživanja sladkorja otroci postali hiperaktivni. Pravzaprav temu ni tako.

Do zdaj ni bilo znanstveno dokazanih raziskav, da bi sladkor lahko povzročil hiperaktivnost človeka. Kljub temu lahko uživanje sladkorja vpliva na človekovo vedenje.

Sladkor je preprost ogljikov hidrat, ki ga telo zlahka absorbira, vendar lahko povzroči hitro povečanje in zmanjšanje ravni krvi v telesu.

Pri otrocih lahko ta nenaden padec ravni sladkorja v krvi postane siten, ker telesu primanjkuje energije in telesne celice stradajo.

To je tisto, zaradi česar je vedenje in razpoloženje vašega malčka nestabilno.

Zato je pomembno, da so starši vsak dan pozorni na otroško hrano glede na prehrano svojih otrok.

Prehranski vnos izpolnite z uravnoteženo prehrano sadja in zelenjave. Poleg tega se izogibajte tudi predelani hrani pri otrocih.