Anemija pri nosečnicah: vzroki, kako jo zdraviti in preprečiti

Spremembe v telesu nosečnic bodo vplivale na zdravstveno stanje. Potrebovali boste dvakrat več sveže krvi kot prej. Če ta potreba po krvi ni izpolnjena, bodo nosečnice nagnjene k anemiji. Anemije pri nosečnicah ne smemo prezreti, ker lahko škoduje sebi in plodu v maternici.

Vrste anemije pri nosečnicah, ki so pogosto izkušene

1. Anemija zaradi pomanjkanja železa

Kot je opisano zgoraj, anemijo pri nosečnicah najpogosteje povzročajo težave s pomanjkanjem železa. Ta anemija je znana kot anemija zaradi pomanjkanja železa.

Železo je potrebno, da telesu pomaga proizvajati sveže rdeče krvne celice, bogate s kisikom in hranili.

Pretok krvi, kisik in hranila so zelo pomembni za podporo rasti in razvoja ploda in vzdrževanje optimalnega stanja placente.

Glavni vzrok pomanjkanja železa je pomanjkanje hrane, bogate z železom, na primer živalskih beljakovin, pred in med nosečnostjo.

Vendar pridobivanje železa samo s hrano ne bo zadostovalo za vaše potrebe v celotni nosečnosti.

Dejansko se bo količina nosečnosti povečala za do 50 odstotkov, da boste lahko zadovoljili potrebe sebe in rastočega ploda.

Zato je treba dnevne potrebe telesa po železu zadostiti tudi z dodatki železa, da se izognemo pogojem pomanjkanja rdečih krvnih celic.

2. Anemija zaradi pomanjkanja folata

Anemija pomanjkanja folne kisline se pojavi, ko telesu primanjkuje folne kisline (vitamina B9) iz hrane. Ta vrsta anemije se lahko pojavi tudi zaradi malabsorpcije.

Malabsorpcija pomeni, da telo ne more absorbirati folne kisline tako učinkovito, kot bi moralo. To je običajno posledica prebavne motnje, na primer celiakije.

Folna kislina je vitamin, ki je pomemben za ohranjanje zdravja, da se izognemo temu stanju.

Naloga folne kisline je, da v telesu tvori nove beljakovine, ki proizvajajo rdeče krvne celice in tvorijo DNA v plodu.

Izpolnjevanje potreb po folni kislini lahko do 72 odstotkov prepreči tveganje za dojenčke, rojene z okvarami nevralne cevi, kot sta spina bifida in anencefalija.

3. Anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12

Telo potrebuje vitamin B12, da pomaga proizvajati rdeče krvne celice. Če nosečnice ne jedo hrane z visoko vsebnostjo vitamina B12, se lahko pojavijo simptomi anemije pri nosečnicah.

Prebavne motnje, kot sta celiakija in Crohnova bolezen, lahko vplivajo tudi na pravilno absorpcijo vitamina B12 v telesu.

Poleg tega lahko navada pitja alkohola med nosečnostjo povzroči tudi anemijo pri nosečnicah s pomanjkanjem vitamina B12.

Znaki in simptomi anemije pri nosečnicah

Simptomi anemije pri nosečnicah so lahko nevidni, zato jih pogosto prezremo. S staranjem pa se simptomi lahko poslabšajo.

Torej, prepoznajte in pazite na simptome anemije pri nosečnicah, kot so:

Telo se ves čas počuti šibko, utrujeno in letargično
Vrtoglavica
Težko diha
Hiter ali nepravilen srčni utrip
Bolečina v prsnem košu ali bolečina
Barva kože, ustnic in nohtov postane bleda
Hladne roke in noge
Težave s koncentracijo

Zgoraj so značilnosti anemije pri nosečnicah, na katere je treba paziti.

Vzroki anemije pri nosečnicah

Anemija je stanje, ki se pojavi, ko telesu primanjkuje rdečih krvnih celic, ki so nižje od običajne meje.

Po poročanju klinike Mayo se to stanje lahko pojavi tudi, če rdeče krvne celice ne vsebujejo dovolj hemoglobina, ki je odgovoren za distribucijo kisika po telesu.

Pomanjkanje rdeče krvi lahko hitro povzroči utrujenost ali šibkost, ker organi v telesu ne dobijo dovolj kisika in hranil. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so zasoplost, omotica ali glavobol.

To stanje na splošno povzročajo težave s podhranjenostjo nosečnic, nanj pa vplivajo spremembe v telesnih hormonih, ki spremenijo proces tvorbe krvnih celic.

Številna zdravstvena stanja poleg anemije, kot so krvavitve, bolezni ledvic in motnje imunskega sistema, lahko povzročijo, da telesu primanjkuje rdečih krvnih celic.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za anemijo pri nosečnicah

Anemija se lahko zgodi vsakomur, vendar so nosečnice med najbolj ranljivimi, da jo doživijo.

Vse nosečnice so izpostavljene tveganju za razvoj anemije. Anemijo povzroča, da telo med nosečnostjo ne more zadostiti potrebam več krvi, železa in folne kisline.

Anemija je tudi najbolj ogrožena pri materah, ki imajo naslednje pogoje:

Ali ste noseči z dvojčki. Več kot je dojenčkov, več krvi je potrebnih.
Dve nosečnosti v bližnji prihodnosti.
Zjutraj bruhanje in slabost (jutranja slabost).
Noseča v mladosti.
Pomanjkanje uživanja živil, bogatih z železom in folno kislino.
Že imate anemijo že pred nosečnostjo.

Nevarnost anemije pri nosečnicah in plodu

To je ena najpogostejših zdravstvenih težav nosečnic, vendar je ne smemo podcenjevati.

Ta bolezen, ki jo pogosto imenujemo pomanjkanje krvi, ni stanje, ki bi se lahko pozdravilo samo po sebi.

Če je število rdečih krvnih celic v telesu prenizko, lahko mati in plod izgubljata hranila in kisik, kar bo ogrozilo njihovo varnost.

Poročali so, da huda anemija v prvem trimesečju povečuje različne težave, kot so:

Tveganje za počasen plod ali plod, ki se ne razvije v maternici
Dojenčki se rodijo prezgodaj
Imajo majhno porodno težo (LBW)
Nizka ocena APGAR

Huda anemija pri nosečnicah lahko povzroči smrtno škodo tudi na vitalnih organih, kot so možgani in srce.

Poleg tega je anemija povezana tudi z nevarnostjo splava, čeprav res ni nobene veljavne raziskave, ki bi jo lahko potrdila.

Anemične razmere, ki se lahko nadaljujejo brez zdravljenja, bodo povečale tveganje, da bo mati med porodom izgubila veliko krvi.

Pogoji, zaradi katerih nosečnice potrebujejo transfuzijo krvi

Kdaj je pravi čas, da nosečnice dobijo transfuzijo krvi? Anemija naj bi bila v hudi fazi in jo je treba odpeljati na urgenco, ko je raven Hb manjša od 7 g / dl.

Nosečnicam s koncentracijo Hb približno 6-10 g / dl je priporočljivo tudi takoj opraviti transfuzijo krvi, če imajo v anamnezi poporodne krvavitve ali predhodne hematološke motnje.

Transfuzija je potrebna, če anemija povzroči, da raven Hb nosečnice drastično pade pod 6 g / dl in boste rodile v manj kot 4 tednih.

Skupni cilji transfuzije za nosečnice so:

Hb> 8 g / dL
Trombociti> 75.000 / uL
Protrombinski čas (PT) <1,5-kratni nadzor
Aktivirani protrombinski čas (APTT) <1,5-kratni nadzor
Fibrinogen> 1,0 g / l

Vendar si je treba zapomniti, da zdravnikova odločitev za transfuzijo krvi ni izključno samo s pogledom na vaš nivo Hb.

Če zdravnik meni, da je vaša nosečnost stabilna, sicer ni ogrožena, čeprav je raven Hb manjša od 7 g / dl, ne potrebujete transfuzije krvi.

To povzema Združeno kraljestvo - Svetovalni odbor za transfuzijo krvi in presajanje tkiv (JPAC).

Kako diagnosticirati anemijo pri nosečnicah

Tveganje za anemijo v nosečnosti je mogoče določiti s krvnim testom med preverjanjem nosečnosti v prvem trimesečju.

Ta test je zelo priporočljiv tudi za nosečnice, ki so ogrožene ali v zgodnji nosečnosti nikoli ne kažejo simptomov anemije.

Krvni testi običajno vključujejo test hemoglobina (meri količino Hb v krvi) in test hematokrita (meri odstotek rdečih krvnih celic na vzorec).

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in CDC v ZDA pravijo, da naj bi nosečnice imele anemijo, če je raven hemoglobina (Hb) v prvem in tretjem trimesečju nižja od 11 g / dl ali če je njihov hematokrit (Hct) manj kot 33 odstotkov.

Medtem se anemija v drugem trimesečju pojavi, ko je raven Hb manjša od 10,5 g / dl ali Hct manj kot 32 odstotkov po testiranju.

Zdravnik bo verjetno moral opraviti druge preiskave krvi, da ugotovi, ali je anemija posledica pomanjkanja železa ali drugih vzrokov.

Ministrstvo za zdravje Republike Indonezije priporoča, da se vsaki nosečnici opravi krvni test, vključno s preverjanjem ravni Hb.

V idealnem primeru enkrat med prvim ginekološkim pregledom v drugem trimesečju in spet v tretjem trimesečju. S tem ugotovimo, ali imate anemijo, ki se pogosto pojavi pri nosečnicah.

Porodnik vas lahko napoti tudi k hematologu, zdravniku, ki je specializiran za težave s krvjo in bolezni. Hematolog lahko pomaga in nadzoruje anemijo.

Kako ravnati z anemijo pri nosečnicah

Za premagovanje anemije v nosečnosti je treba narediti nekaj stvari, in sicer:

1. Jejte posebno hranljivo hrano

Zdravnik vam bo morda priporočil, da vsak dan jeste hranljivo in zelo hranljivo hrano, zlasti hrano, bogato z železom in folno kislino.

Sprva boste potrebovali le dodatnih 0,8 mg železa na dan v prvem trimesečju, do 7,5 mg na dan v tretjem trimesečju.

Medtem se povečanje vnosa folne kisline na trimeser običajno giblje med 400 - 600 mcg na dan, odvisno od zdravnikovih priporočil.

Začetek s strani Ameriškega združenja za nosečnost, živila z visoko vsebnostjo železa za zdravljenje anemije pri nosečnicah, in sicer:

Kuhano pusto meso (govedina ali perutnina)
Kuhani morski sadeži, kot so ribe, lignji, školjke in kozice
Kuhana jajca
Zelena zelenjava, na primer špinača in ohrovt
Grah
Pasterizirani mlečni izdelki
Krompir
Pšenica

Medtem ko hrana z visoko vsebnostjo folata za anemijo pri nosečnicah vključuje:

Zelenolistna zelenjava, kot so špinača, brokoli, zelena, zeleni fižol, repa ali zelena solata
Družina citrusov
Avokado, papaja, banana
Oreški, kot so grah, fižol, soja, zeleni fižol
Sončnična semena (kuaci)
Pšenica
Rumenjak

2. Uživajte več vitamina C

To stanje odpravimo z uživanjem zelenjave in sadja z visoko vsebnostjo vitamina C, kot so pomaranče, jagode, kivi, brokoli, cvetača, paradižnik in paprika.

Vitamin C pomaga telesu, da učinkoviteje absorbira železo iz hrane.

Dnevne potrebe po vitaminu C lahko zadovoljite tudi z jemanjem dodatkov vitamina C, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, da bo zdravljenje dobro nadzorovano.

Vendar izpolnjevanje prehranskih vnosov samo s hrano za nosečnice morda ne bo dovolj. Torej morate narediti naslednji korak, da zmanjšate tveganje.

3. Vzemite dodatke

Kot prvi korak pri zdravljenju anemije pri nosečnicah vam bo zdravnik svetoval, da poleg vitaminov pred rojstvom začnete jemati še dodatke železa, vitamina B12 in folne kisline.

Vzemite prvi odmerek dodatka po možnosti zjutraj, da ne bi poslabšali občutka slabosti in bruhanja jutranja slabost,plus zaradi anemije pri nosečnicah.

Če ga morate piti po jedi, počakajte eno uro, preden zaužijete vitamine, da vam ne bo slabo.

Nosečnice lahko jemljejo tudi dodatke pred spanjem, da zmanjšajo tveganje za slabost po njem. Po zaužitju vitaminov ne pozabite piti veliko vode za zmanjšanje anemije pri nosečnicah.

CDC priporoča, da nosečnice z anemijo jemljejo dodatke železa do 30 mg na dan od prvega pregleda maternice, da preprečijo anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Medtem pa WHO in indonezijsko ministrstvo za zdravje za dodatke folata anemije pri nosečnicah priporočajo pitje odmerka 400 mcg / dan.

Priporočljivo je, da to storite čim prej, takoj ko načrtujete nosečnost in nadaljujete še do 3 mesece po porodu.

Kako preprečiti anemijo pri nosečnicah

Po poročanju integriranega programa za zdravje mater in otrok je eden od učinkovitih načinov za preprečevanje anemije pri nosečnicah jemanje dodatkov železa.

Poleg tega se lahko prepreči anemija med nosečnostjo s prilagoditvijo prehrane na bolje, na primer:

Vzemite folno kislino in dodatke železa (60 mg železa in 400 mcg folne kisline).
Jejte hrano z veliko železa (meso, piščanec, ribe, jajca in pšenica).
Jejte hrano, bogato s folno kislino (posušeni fižol, oves, pomarančni sok in zelena zelenjava).
Vzemite dodatke in živila, ki vsebujejo vitamin C (sveže sadje in zelenjava).

Upoštevajte tudi, da telo lahko bolje absorbira železo iz živalskih virov, kot je meso, kot železo iz zelenjave ali sadja.