Kazalo:
- Kako ravnati s svojim malčkom po ločitvi
- 1. Pomagajte otroku izraziti svoja čustva
- 2. Razumejte, če se to ni zgodilo zaradi vaše malčke
- 3. Načrtujte si čas za sestanek z otrokom
- 4. Vedno imejte sestanke za sestanek
- 5. Pazite na spremembe v otrokovem vedenju
Nihče ne želi doživeti ločitve, v domačih odnosih pa je to mogoče. Kadar se težavam z ločitvijo ni mogoče izogniti, bodo žrtve otroci. Na žalost niso vsi starši občutljivi na to, kar na koncu vpliva na duševno zdravje njihovega malčka. Da, starši morajo po ločitvi ravnati s svojimi otroki na ločene načine.
Kako ravnati s svojim malčkom po ločitvi
Po besedah prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB govornica: Vpliv razveze zakonske zveze pri otrocih), večina otrok se bo počutila pod stresom nekje po ločitvi staršev. Ta stres pa lahko traja dolgo in se kadar koli "ponovi".
Po uradni ločitvi vas čaka novo življenje. Spremembe tega stanja bodo vplivale na vas in vašega otroka. Sledi nekaj nasvetov, ki jih lahko naredite po ločitvi, da boste malčku pomagali, da si opomore od bolečin.
1. Pomagajte otroku izraziti svoja čustva
Otrok naj pokaže, kaj čuti, ko sliši novico o ločitvi staršev. Izogibajte se uporabi besed "Ne skrbite, vse bo v redu."
Razlog je ta, da ta stavek dejansko povzroči, da vaš malček začuti, da njegovi starši ne razumejo žalosti, ki jo čuti. Takrat je bilo povsem naravno, ko je bil jezen, žalosten in razočaran. A svojega malčka preprosto ne daš možnosti, da bi izrazil svojo žalost.
Namesto da bi to rekli, se lahko pogovorite z njim in ga vprašate, kako se je počutil v tistem trenutku. Povejte mu, da lahko takrat joka in je jezen. Na koncu pa ga še naprej opominjajte, da boste vedno ob njem in ga ne boste zapustili.
2. Razumejte, če se to ni zgodilo zaradi vaše malčke
Ne da bi se tega zavedal, se bo vaš malček po ločitvi vprašal, kaj je povzročilo ta incident. Pogosto se pojavi misel, da ga starši ne ljubijo. Nekateri otroci poskušajo to ločitev preprečiti tako, da se dobro obnašajo v upanju, da se starša ne bosta ločila.
Ko pa dejstvo, da njena sprememba odnosa ni ničesar spremenila, je postala žalostna, jezna in izgubila zaupanje vase. Edward Teyber, doktor znanosti, psiholog na Kalifornijski državni univerzi in avtor knjig Pomoč otrokom pri soočanju z ločitvijo, razkrila, da morajo starši nenehno zagotavljati, da to nima nič skupnega z otrokom. Povejte mu tudi, da ga bosta imela vedno rada.
3. Načrtujte si čas za sestanek z otrokom
Otroci morajo čutiti ljubezen obeh staršev. Dogovorite si čas, da bo otrok še lahko srečal očeta ali mamo. Bilo bi lepo, če bi lahko igrala skupaj, čeprav to pomeni, da moraš zmanjšati ego. Če vaš otrok vsak dan živi z vami, mu dovolite, da brez težav obišče svojega očeta ali mamo.
Zmanjšajte "dramo" boja proti skrbništvu nad otroki pred njimi. Dobro je, da se z nasmehom prepustite, ko vaš otrok ostane tam ali se gre igrat s svojo mamo ali očetom.
4. Vedno imejte sestanke za sestanek
Če vaš otrok ne živi z vami, poskusite ne preklicati načrtov za sestanek z otrokom, zlasti na začetku ločitve. Vaš otrok se bo počutil nezaželen, če boste večkrat preklicali sestanke, da bi ga videli.
Ko vaš partner ne izpolni svoje obljube, ne poslabšajte stvari, če ga hudite. Pripravite si še en načrt, s katerim lahko prosite svojega otroka.
Naj vaš otrok izrazi razočaranje. Lahko rečete: »Razumem, razočarani ste, da oče ni prišel …« in pustite otroku, da se odzove tako, da mu pove, kaj razmišlja. Otroke spodbujajte, naj se ukvarjajo z aktivnostmi, ki so jim všeč, da bodo lahko obvladovali svoje občutke razočaranja.
5. Pazite na spremembe v otrokovem vedenju
V nekaterih pogojih se otroci trudijo biti v redu, kot da ni težav. Vaš otrok morda misli, da vas ne bo obremenjeval z občutki žalosti in razočaranja.
Držanje tovrstnega občutka zagotovo ni dobro. Če se vaš otrok ne želi odpreti, zanika, čeprav ste poskušali zagotoviti prijeten prostor za skupno rabo, nehajte biti naporni.
Vendar bodite pozorni na spremembe v vedenju otrok, kot so spremembe v prehrani, zmanjšana šolska uspešnost, telesna teža, vsakodnevne aktivnosti itd. To je lahko znak, da se vaš otrok na skrivaj počuti potrto in pod stresom
Prosite za pomoč druge družinske člane, zaupanja vredne učitelje ali morda prijatelje, s katerimi se lahko pogovorite. Včasih se bo počutil prijetno, če bo svoje občutke delil z drugimi, ker se boji, da bi vas obremenil.
Ni nemogoče, da bi vaš otrok dobro zrasel, čeprav sta oče in mati ločena. Dokler ste z otrokom odprti drug drugemu in dajete pozitivno energijo, boste zagotovo lahko dobro prestali te težke čase.
