Kje je v telesu shranjena odvečna maščoba? & bik; zdravo zdravo

Ali veste, kje je shranjena mastna hrana, ki jo jeste? Ali kako se lahko odvečna maščoba kopiči le v želodcu ali drugem delu telesa? Ali ima maščoba določen prostor za shranjevanje, tako da so deli telesa, ki so videti "polni", vsi?

Naša telesa potrebujejo maščobo

Napačna je predpostavka, če menite, da je maščoba slaba in je telo ne potrebuje. Maščoba je enaka ostalim makrohranilom, in sicer beljakovinam in ogljikovim hidratom. Količina je v telesu precej potrebna v primerjavi z mikrohranili. Maščoba pomaga presnavljati v maščobah topne vitamine, in sicer vitamini A, D, E, K, igrajo vlogo pri sintezi hormonov in postanejo vir rezervne energije, ko telesu zmanjka ogljikovih hidratov, ki so glavni vir energije.

Maščoba, ki škoduje zdravju, je vrsta maščobe, ki se nato kopiči v različnih delih telesa in tako postane prekomerna telesna teža, celo debeli.

PREBERITE TUDI: 6 vrst debelosti: kdo ste?

Spoznajte maščobne celice, kjer se maščoba shranjuje v telesu

V telesu je tkivo, imenovano maščobno tkivo. To tkivo je tkivo, ki deluje tako, da sprejme maščobe, ki vstopajo v telo. Število maščobnih celic je odvisno od količine maščobe, ki vstopi, več maščobe vstopi, več maščobnih celic se oblikuje za sprejem maščobe.

Če se te maščobe ne uporabljajo kot zaloge energije, se bodo kopičile in povzročile povečanje telesne mase. Nasprotno, če imate dobro prehrano in redno vadite, se maščoba porabi in se ne kopiči v maščobnih celicah. Maščobe ne dobimo samo iz različnih mastnih živil. Živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, se lahko v telesu pretvorijo v maščobo, če jih je preveč.

PREBERITE TUDI: Debelosti ne povzroča vedno preveč hrane

Centri za shranjevanje maščob se razlikujejo v ženskem in moškem telesu

Maščobno tkivo je razpršeno v različnih delih telesa, na primer v kožnem tkivu, med mišicami, okoli ledvic in jeter, za zrklami ter okoli želodca in prsnega koša. Toda v osnovi je porazdelitev maščobnega tkiva odvisna od spola ali spola.

Pri moških se več maščobnega tkiva nabere v želodcu in pasu, medtem ko so ženske bolj koncentrirane v bokih in pasu. Ta delitev ali porazdelitev je odvisna tudi od genov in drugih dejavnikov, kot so navade uživanja alkohola, kajenje in prehrana. Kje so potem te maščobne celice? Ali te maščobne celice povzročajo debelost?

Kje se v našem telesu nahajajo maščobne celice?

Podkožna maščoba

Podkožna maščoba je maščoba, ki se nahaja pod površino kože. To maščobo lahko izmerimo z napravo, imenovano čeljustkožna guba ki lahko oceni skupno telesno maščobo. Na splošno se podkožna maščoba nahaja na zadnjici, bokih in včasih na površini kože trebuha. Ta vrsta maščobe morda ne bo povzročala zdravstvenih težav ali težav, toda podkožna maščoba v želodcu je lahko zdravju škodljiva.

Skupine žensk večinoma nabirajo maščobe na zadnjici in bokih. Ženske, ki imajo na tem odseku kup maščobe, pravijo, da imajo hruškasto obliko telesa oz hruškaste oblike. Maščoba se kopiči na zadnjici in na bokih in bo trajala, dokler ženske ne dosežejo menopavze. Po menopavzi se bo v trebuhu in trebuhu nabralo več maščob.

PREBERITE TUDI: Hujšanje, ne pomeni manj telesne maščobe

Visceralna maščoba

V nasprotju s podkožno maščobo, ki je blizu površine kože, se visceralna maščoba nahaja med telesnimi organi. Zato strokovnjaki navajajo, da ljudje, ki imajo v telesu visceralno maščobo, ogrožajo različne degenerativne bolezni, kot so bolezni srca, diabetes mellitus, možganska kap in celo demenca.

Visceralna maščoba je opredeljena kot maščoba, ki je v globokem položaju, veže in obdaja organe v telesu. Skoraj vsi, ki imajo napihnjen želodec, imajo v telesu veliko visceralne maščobe. Čeprav ni gotovo, da je mogoče določiti delež visceralne maščobe v podkožni maščobi okoli trebuha, lahko trebušno maščobo izmerimo in vidimo s pomočjo CT-slikanja.

Podkožna maščoba in visceralna maščoba v telesu predstavljata 50% porabljene maščobe. Če na primer zaužijete 100 gramov maščobe, jih bo 50 gramov shranjenih kot podkožna in visceralna maščoba. Ljudje, ki so nabrali maščobo v zgornjem delu telesa, vključno z visceralno maščobo v trebuhu, so v primerjavi z maščobami v spodnjem delu telesa izpostavljeni večjemu tveganju za presnovne motnje in degenerativne bolezni.

PREBERITE TUDI: Zakaj je napihnjen želodec bolj nevaren kot običajna debelost