Kazalo:
- Jabolka pomagajo mazati nožnico
- Maca, naravni tonik
- Čili izboljša prekrvavitev
- Zeleni čaj izboljša pretok krvi
- Vino povečati spolno željo
- Čokolada stimulira endorfine
- Ginseng poveča libido
- Oreški izboljšajo kakovost sperme
- Lubenica, "naravna Viagra"
Afrodiziak, ki izhaja iz imena Afrodita, grška boginja lepote in spolnosti, je vrsta hrane ali pijače, ki naj bi povečala spolno vzburjenost. Pred Viagro so bile že prisotne naravne sestavine, ki so bile afrodiziak. V starih časih imajo vrste hrane, znane kot afrodiziak, teksturo in obliko, ki spominja na genitalije. Koren rastline mandrake na primer domnevno povečuje plodnost žensk zaradi svoje oblike, ki spominja na žensko stegno. Školjke so zaradi svoje oblike in teksture, ki spominja na nožnico, znani tudi kot afrodiziak.
Čeprav niso vsi znanstveno dokazani, nekateri verjamejo, da nekatere vrste hrane lahko povečajo spolno željo in delovanje. Nekaj primerov živil, ki so med drugim afrodiziak, najdete spodaj.
Jabolka pomagajo mazati nožnico
Študija iz leta 2014, izvedena na 700 ženskah, je pokazala, da so imeli tisti, ki so jedli jabolka, približno 1 do 2 kosa na dan, na splošno boljšo spolno funkcijo v primerjavi s tistimi, ki jabolk sploh niso jedli. Tisti, ki so jedli jabolka, so imeli tudi boljše mazanje nožnice. Povezan je z bogatimi jabolki fitoestrogeni, spojina, ki v telesu posnema hormon estrogen.
Maca, naravni tonik
Za razliko od matche, aka zelenega čaja, je maca vrsta gomolja v obliki jam, raste v visokogorju s hladnim vremenom. Koren mace je ena od vrst hrane, za katero se trdi, da je superhrana ali naravni tonik. Koren make se običajno jemlje v obliki prahu ali tablet.
Čili izboljša prekrvavitev
Spojina, imenovana kapsaicin v čilijih, naj bi izboljšala prekrvavitev v telesu. Za nemoten krvni obtok velja, da izboljšuje spolno funkcijo. Poleg tega kapsaicin sprošča tudi endorfine, hormon, ki vam pomaga, da dobite občutek udobja in sreče.
Zeleni čaj izboljša pretok krvi
Vsebnost katehinov v čaju igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in nemotenem pretoku krvi. Zeleni čaj ima več ravni katehina v primerjavi s črnim ali oolong čajem.
Vino povečati spolno željo
Študija v Italiji je izvedla raziskavo med 800 ženskami in ugotovila, da jedo dve kozarci vino na dan se je izkazalo, da ima boljšo spolno funkcijo in željo v primerjavi s tistimi, ki sploh niso uživali alkohola ali celo več kot dva kozarca na dan. Teorija, na kateri temelji ta raziskava, je visoka vsebnost antioksidantov vino pomaga izboljšati krvni obtok.
Čokolada stimulira endorfine
Klicana komponenta feniletilamin pomaga pri proizvodnji endorfinov. Študija v Angliji navaja, da je čokolada celo boljša od poljubljanja, če nekomu nudi udoben in vesel učinek. Poskrbite, da čokolada, ki jo zaužijete, vsebuje kakav do 70% celotne čokolade.
Ginseng poveča libido
Ginseng, ki se pogosto uporablja v zeliščni medicini, je vrsta hrane, ki velja za izboljšanje spolne funkcije. Pri ženskah, ki redno uživajo ginseng, se znatno poveča nivo libida. Poleg tega velja, da ginseng lahko zdravi erektilno disfunkcijo pri moških.
Oreški izboljšajo kakovost sperme
Vrste oreščkov, kot so orehi in mandlji, lahko pomagajo izboljšati vašo spolno funkcijo. V tej vrsti stročnic je aminokislinska spojina, imenovana L-arginin. V telesu se arginin pretvori v dušikov oksid, ki pomaga razširiti krvne žile in povečati pretok krvi v vse dele telesa. Moški, ki redno jedo orehe, imajo boljšo kakovost sperme. Medtem pa so mandlji pri ženskah bogati z vitaminom E in lahko pomagajo pri zdravljenju suhosti nožnice.
Lubenica, "naravna Viagra"
Morda ne mislite, da je to sadje priznano kot naravna Viagra. Lubenica lahko pomaga pri zdravljenju blagih do zmernih težav z erektilno disfunkcijo. Spojina, imenovana citrulin očitno lahko pomaga izboljšati pretok krvi v penis brez stranskih učinkov, ki jih povzroča Viagra. Citrulin najdemo v visokih koncentracijah v lubenicah. Številni raziskovalci z univerze v Foggii v Italiji so preučevali številne moške, ki imajo težave z erektilno disfunkcijo. Na koncu študije so tisti, ki so prejeli dodatek, vsebovali L-citrulin povečala vrednost EHS (ocena trdote erekcije) v primerjavi s pred jemanjem dodatkov.
Čeprav lubenica morda ne bo delovala neposredno na določen organ, kot to počne Viagra, ima lahko lubenica učinek, podoben Viagri. To je lahko alternativa tistim, ki Viagre ne morejo jemati iz zdravstvenih razlogov.
Čeprav ni natančne razlage, kako lahko ta živila izboljšajo vašo spolno funkcijo, ni nič narobe, če poskusite zaužiti nekaj zgoraj omenjenih živil. A ne pozabite biti vedno pozorni na porcije katere koli vrste hrane, ki jo zaužijete. In če obstajajo resnejše pritožbe v zvezi s spolnimi težavami, se lahko posvetujete z zdravnikom, da poiščete učinkovitejšo rešitev.
