Ali je res, da sončna svetloba ubija koronavirus (covid

V zadnjem času krožijo novice, da lahko sončenje s soncem ubije koronavirus (COVID-19). Novice so se razširile tudi po vsem svetu, vključno z Indonezijo. Ali so te informacije resnične?

Je res, da sončna svetloba ubija koronavirus?

Izbruh COVID-19 je zdaj povzročil več kot 858.000 primerov po vsem svetu in zahteval približno 42.000 življenj. Povečanje števila primerov in žrtev je vlado v vsaki državi spodbudilo k uvedbi obsežnih regionalnih omejitev, vključno z Indonezijo.

To je zato, da se ljudje nekaj časa ne zbirajo in potujejo, razen kadar gre za nujne zadeve.

Posledično se mnogi ljudje počutijo zaprte v zaprtih prostorih in redkeje izstopajo zaradi strahu pred ujetjem virusa pri interakciji z drugimi ljudmi.

Vendar pa večina od njih v določenih urah odide ven, da se pogrejejo na soncu, ki naj bi ubijalo koronavirus.

Po podatkih WHO do zdaj še ni bilo raziskav, ki bi pokazale, da sončna svetloba lahko prepreči prenos COVID-19.

Posodobitve izbruha COVID-19 Država: IndonezijaPodatki

1,024,298

Potrjeno

831,330

Izterjano

28,855

Zemljevid smrti

Izpostavljenost sončni svetlobi ali temperaturam nad 25 ° C ne povzroča imunosti telesa pred virusom korona. Veste, še vedno ga lahko ujamete tudi v državi z vročim, sončnim vremenom in temperaturami.

To je zato, ker je več tropskih držav z vročim vremenom poročalo o primerih COVID-19, tudi v Indoneziji.

Medtem pa ni malo ljudi, ki verjamejo, da lahko sončni žarki izločijo tudi koronavirus. Veliko ljudi v državah, ki so trenutno pozimi, kupuje svetilke z visoko koncentracijo UV.

Pravzaprav tako kot sončna svetloba tudi UV-žarki na svetilkah ne ubijajo koronavirusa. Pravzaprav UV-žarnic ni priporočljivo uporabljati za sterilizacijo rok ali predelov kože, ker lahko povzročijo draženje kože zaradi UV-sevanja.

Zato je najboljši napor za preprečevanje COVID-19 redno umivanje rok in zmanjšanje navade dotikanja oči, ust in nosu.

Kljub temu ne škodi, če se še naprej grejete na soncu, tako da je vnos vitaminov še vedno izpolnjen.

Prednosti sončenja

Kopanje na soncu ne uniči takoj koronavirusa in povzroči imunost telesa na COVID-19.

Vendar ni več skrivnost, da lahko izpostavljanje soncu povzroči veliko koristi.

Izpostavljenost soncu lahko pomaga telesu, da naravno proizvaja vitamin D. Vitamin D je precej pomemben vitamin, vendar ta prehranski vnos nima malo ljudi.

To je zato, ker zadovoljevanje vnosa vitamina D ne more priti samo s hrano, kot so ribe, rumenjaki in mlečni izdelki.

Zato je sončenje na soncu pomembno, da boste lahko izkoristili spodaj navedene prednosti, zlasti med izbruhom COVID-19.

pomaga zmanjšati depresijo, ker sončna svetloba sprošča hormon serotonin
izboljšati kakovost spanja
močnejše kosti, ker vitamin D pomaga telesu, da absorbira kalcij
krepi imunski sistem in pomaga telesu v boju proti boleznim

Vendar si morate zapomniti, da sončenje na soncu ne sme biti edini način za vnos vitamina D.

Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo ima dolgotrajna izpostavljenost soncu nevarne stranske učinke za vašo kožo, na primer povzročanje kožnega raka.

Strokovnjaki še vedno priporočajo, da vitamin D dobite z zdravo prehrano. Začenši od živil, ki naravno vsebujejo vitamin D, dodatkov, do živil in pijač, ki jih ta vitamin obogati.

Nasveti za preprečevanje nevarnosti sončenja

Sončenje na soncu ima veliko koristi, čeprav koronavirusa ne more neposredno ubiti. Vendar ne smete iti samo ven in samo izpostaviti kožo soncu.

Upoštevati je treba več nasvetov, da zmanjšate tveganje za izpostavljenost soncu in še vedno izkoristite kar največ koristi, na primer:

uporabite kremo za sončenje, vsebuje vsaj SPF30
kremo za sončenje nanesite vsaki dve uri, še posebej po potenju
uživajte v senci
izogibajte se neposrednemu izpostavljanju soncu ob 10. in 16. uri
držite se zaprtih in udobnih oblačil, kot so kapa in sončna očala
ne pozabite piti vode za zadovoljevanje potreb po tekočini

Pravzaprav obstajajo druge možnosti, ki jih lahko storite in jih ni treba izpostavljati neposredni sončni svetlobi. Med vsakodnevnimi aktivnostmi lahko izvedete nekaj spodnjih možnosti, na primer: