Kazalo:
- Vpliv pandemije na duševno zdravje mladostnikov
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Simptomi, ki jih morajo paziti starši
- Nasveti za ohranjanje duševnega zdravja mladih med pandemijo
Vpliv pandemije COVID-19 ne vpliva samo na fizično zdravje, temveč tudi na duševno zdravje mladostnikov. Kako bodo spremembe v dnevni aktivnosti med to pandemijo vplivale na duševno zdravje mladostnikov?
Vpliv pandemije na duševno zdravje mladostnikov
Pandemija COVID-19 je prizadela skoraj vse vidike življenja, vključno z vsakodnevnimi dejavnostmi ljudi, zlasti skupin otrok in mladostnikov. Kako tudi ne, prijava fizično distanciranje in zaprtje šol jim je preprečevalo opravljanje običajnih dejavnosti.
Če običajno več časa preživijo s prijatelji in aktivnostmi v šoli, so zdaj prisiljeni biti doma za nedoločen čas.
Sprva morda nekateri najstniki menijo, da je to njihova priložnost za dopust. Sčasoma se je izkazalo, da je vpliv pandemije vplival na duševno stanje mladostnikov.
Po poročanju NYU Langone Health je večina najstnikov videti mračnih, žalostnih ali razočaranih, ko so med pandemijo COVID-19 v domači karanteni.
Razlog je v tem, da nekateri od teh najstnikov morda zamudijo trenutke, ki jih čakajo, na primer ogled šolske umetniške predstave ali samo srečanje s prijatelji.
Pravzaprav jih ni malo zaskrbljenih in se sprašujejo, kdaj se bo ta pandemija končala in se bo vse vrnilo v normalno stanje. Čeprav nekateri najstniki vrzeli in skrbi zapolnjujejo z igranjem na mobilnem telefonu ali v družabnih omrežjih, to ni dovolj.
1,024,298
Potrjeno831,330
Izterjano28,855
Zemljevid DeathDistributionPo besedah dr. Aleta G. Angelosante, docentka na Oddelku za otroško in mladostniško psihiatrijo na NYU Langone Health, je v osnovi več dejavnikov.
Žalost in razočaranje najstnikov med to pandemijo je normalno in normalno. Socialni mediji in igre na njihovih mobilnih telefonih ne morejo nadomestiti socialnih interakcij v šoli od klepeta v razredu, smejanja nečemu smešnemu med poukom do poslušanja vseh pogovorov, ki se odvijajo okoli njih.
Medtem je vpliv pandemije na duševno zdravje mladostnikov, ki so uvrščeni med prikrajšane družine in pripadajo etnični manjšini, precej velik. Morda jim primanjkuje sredstev za nadaljevanje študija od doma, na primer dostop do interneta.
Poleg tega bodo mladi v tej skupini morda morali razmišljati o usodi svojih družin, saj jim je ta pandemija odvzela vir dohodka. Zato morajo biti starši in okoliška skupnost na to težavo še posebej pozorni.
Simptomi, ki jih morajo paziti starši
Vpliv pandemije je resnično zelo vpliven na duševno stanje mladostnikov, da postanejo stresni. Ni malo izmed njih, ki bi se lahko "upirali", ker jim je dolgčas in želijo pritegniti vašo pozornost.
Vendar pa obstaja nekaj simptomov, povezanih z duševnim zdravjem najstnikov med pandemijo, ki se jih boste morda morali zavedati, na primer:
- fizične pritožbe kot so bolečine v želodcu, omotica ali drugi fizični simptomi
- osamite se od staršev, vrstniki, do menjavanja skupin prijateljev
- zanimanje za študij se je dramatično zmanjšalo zaradi česar upadajo tudi akademski dosežki
- pogosto samokritični
Nekatera od zgoraj navedenih vedenj boste občasno videli v najstniških letih. Vendar bi morali starši bolj skrbeti, če pride do sprememb v kratkem času in naenkrat.
Tako se je mogoče izogniti težavam z duševnim zdravjem med pandemijo pri najstnikih in opraviti zdravo domačo karanteno.
Dobra novica je, da do zdaj raziskovalci niso našli podatkov o tem, kako lahko vpliv karantene med pandemijo vpliva na duševno zdravje mladostnikov in povzroči depresijo.
Strokovnjaki imajo nekaj dokazov, da se otroci dobro spopadajo s travmatičnimi dogodki.
Verjetno je to zato, ker se večina otrok hitreje prilagodi in je močna. Medtem se lahko tudi pri otrocih, ki doživljajo strašne dogodke, pojavijo kratkotrajne težave, povezane z depresijo in tesnobo.
Vendar večina od njih dolgoročno nima psiholoških učinkov.
Nasveti za ohranjanje duševnega zdravja mladih med pandemijo
Dejansko lahko duševni vpliv mladostnikov med to pandemijo zmanjšamo z različnimi napori, ki jih vložijo tudi starši. Na srečo lahko veliko staršev naredite za podporo duševnemu zdravju vašega najstnika.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki bi vam lahko pomagali pri ohranjanju duševnega zdravja najstnikov v skladu s WHO.
- vzdržujte vsakodnevno rutino ali ustvarjajte nove dejavnosti
- z otrokom razpravljajte o COVID-19 v iskrenem in razumljivem jeziku
- Podpira učenje mladine doma in si vzame čas za igro
- pomagati otrokom najti pozitivne načine izražanja občutkov, na primer risanje
- pomaga najstnikom, da ostanejo družabni s prijatelji in družinskimi člani v spletu
- poskrbite, da otroci ne bodo porabili preveč časa za igranje pripomočkov
- vabi najstnike, da iščejo ustvarjalne hobije, kot so petje, kuhanje ali pisanje
Vpliv pandemije na duševno zdravje je precej velik, tudi za mladostnike. Zato je vloga staršev zelo pomembna, da smo še naprej pozorni na otroke. Čeprav so videti v redu, ne škodi, če jih redno sprašujete, kakšni so najstniki.
