Kazalo:
- Vzrok zloma ali zloma, ki ga morate poznati
- Poškodba ali travma
- Ponavljajoči se gibi
- Osteoporoza
- Kostni rak
- Dejavniki tveganja, ki so lahko vzrok za zlom
- Starost in spol
- Dim
- Pijte alkohol
- Kortikosteroidna zdravila
- Revmatoidni artritis
- Druge kronične motnje, kot so celiakija, Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis
- Imeli ste zlom
- Družinska zgodovina
- Prehranske pomanjkljivosti
- Manj aktivna
Zlomljene ali zlomljene kosti ne morejo povzročiti le bolečih simptomov, temveč lahko povzročijo tudi zaplete drugih bolezni. V resnih primerih lahko zlomi trpijo zaradi invalidnosti in smrti. Vendar, ali veste, kaj povzroča zlome ali zlome? Ali obstajajo določeni dejavniki, ki povečajo tveganje za zlome pri osebi? Tu je pregled za vas.
Vzrok zloma ali zloma, ki ga morate poznati
V bistvu so kosti trde, močne in trpežne, kar lahko podpira telo in pomaga ljudem pri gibanju. Vendar se to trdo in močno tkivo lahko kadar koli zlomi in povzroči različne simptome zloma.
Na splošno je vzrok zloma zelo močan pritisk na kost, ki presega moč same kosti. V tem stanju kost ne more vzdržati moči tega pritiska, zaradi česar poči, se zlomi ali zlomi, dokler se ne premakne ali loči od svoje točke.
A ne samo to, vzrok zloma so lahko tudi določena stanja, ki oslabijo kosti. V tem stanju kosti postanejo nagnjene k zlomom in lahko postanejo resne, tudi če so le pod rahlim pritiskom. Tu je nekaj pogojev, ki lahko pri človeku povzročijo zlome:
Poškodba ali travma je najpogostejši vzrok zlomov. To stanje lahko povzročijo padci, nesreče z motorjem ali avtomobilom, poškodbe med športom ali neposredni udarci in udarci v telo. Ta vzrok se lahko zgodi vsakomur, tako zlomi pri otrocih kot odraslih, vključno s tistimi, ki se počutijo zdrave.
Ponavljajoči se gibi ali prepogosta uporaba istega dela telesa, na primer tek ali skakanje, lahko pritiskajo na kosti v tem predelu telesa, zaradi česar se zlomijo ali zlomijo. To stanje običajno povzroči zlome nog (vključno z gležnjem in nogo) ali zlomov kolka, pa tudi nekatere vrste zlomov, in sicer stresne ali zlome. lasna linija.
Zlomi zaradi ponavljajočih se gibov običajno doživijo športniki ali pripadniki vojske. Vendar jo lahko doživi vsak.
Osteoporoza je stanje, ko kosti postanejo bolj krhke zaradi poškodb kosti ali nizke kostne gostote. V tem stanju postanejo kosti nagnjene k zlomom, tudi če so izpostavljene le manjšemu pritisku, na primer manjšemu padcu, lahkemu udarcu ali samo opravljanju vsakodnevnih gibov, kot je obračanje ali upogibanje.
Vzrok za ta zlom se običajno pojavi pri starejših in ima običajno zlom hrbtenice.
Rak kosti naj bi bil tudi eden od vzrokov za zlome. Tako kot osteoporoza tudi pri kostnem raku obstaja nevarnost, da človekove kosti oslabijo, zaradi česar so nagnjeni k zlomom, četudi le pod rahlim pritiskom.
Dejavniki tveganja, ki so lahko vzrok za zlom
Poleg zgoraj navedenih vzrokov obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za zlom osebe. Če pa imate enega ali več spodnjih dejavnikov tveganja, ne pomeni nujno, da boste imeli zlom.
Izogibanje nekaterim od teh dejavnikov pa lahko pomaga zmanjšati tveganje za prihodnje zlome. Naslednji dejavniki povečajo tveganje za zlom ali zlom osebe:
American Bone Health navaja, da sta starost in spol največja gonilna sila zlomov kot dejavnik tveganja. Ženske naj bi bile v poznejših letih bolj izpostavljene zlomom kot moški.
Pravzaprav ima vsaka druga ženska, starejša od 50 let, zlom do konca življenja. To se lahko zgodi, ker imajo ženske kosti manjšo velikost in manjšo gostoto kosti kot moške, tudi kadar so še mlade.
Poleg tega je lahko tudi znižanje estrogena pri ženskah v menopavzi vzrok za zlome. Po drugi strani pa je v več študijah le 25 odstotkov moških, starejših od 50 let, v preostalem življenju v nevarnosti za zlom.
Vsebnost snovi v cigaretah lahko vpliva na gostoto kosti, zmanjša absorpcijo kalcija in zmanjša raven vitamina D, spremeni raven hormonov in zmanjša telesno maso. Tako ima nekdo, ki kadi, šibkejše kosti, zato obstaja večja nevarnost, da se zlomi.
Poleg tega kajenje upočasni postopek celjenja zlomov, zaradi česar obstaja večje tveganje za zaplete. Kajenje lahko zlasti pri ženskah pospeši začetek menopavze, tako da je verjetnost zlomov tudi večja.
Prekomerno uživanje alkohola je dejavnik tveganja za zlome. Razlog je v tem, da lahko odvečni alkohol zmanjša kakovost kosti in poveča tveganje za izgubo kosti ali osteoporozo, kar je eden od vzrokov za zlome.
Dolgotrajna uporaba kortikosteroidnih zdravil (steorid) in v povečanih odmerkih lahko pri človeku povzroči izgubo kosti. Razlog je v tem, da steroidna zdravila z določenimi odmerki lahko zavirajo tvorbo kosti, omejijo absorpcijo kalcija in povečajo odstranjevanje kalcija z urinom.
Revmatoidni artritis ali revmatoidni artritis lahko napade zdrave celice in tkiva okoli sklepov. Takšno stanje lahko povzroči hudo izgubo kosti in sklepov, kar je eden od vzrokov za zlome ali zlome. Oseba z revmo običajno jemlje tudi steroidna zdravila za zdravljenje bolezni, ki je še en dejavnik tveganja za zlome.
Tako kot revmatizem tudi te tri bolezni na splošno povečujejo tveganje za izgubo kosti zaradi uporabljenih steroidnih zdravil. Poleg tega ti trije pogoji povzročajo tudi zmanjšanje sposobnosti prebavil, da absorbirajo dovolj kalcija, da tvorijo in vzdržujejo močne kosti.
Če ste imeli zlomljeno kost ali zlom, imate tudi večje tveganje, da boste v prihodnosti doživeli isto. Na splošno je zlom hrbtenice stanje, ki ga lahko doživite v prihodnosti. O tej možnosti se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vsi zlomi niso posledica družinske anamneze. Na splošno se to zgodi pri vrsti zloma kolka. Če imate starša, ki je imel zlom kolka, vas v prihodnosti ogroža isto.
Pomanjkanje kalcija in vitamina D v telesu, ko ste mladi, lahko zmanjša gostoto kosti in s tem poveča tveganje za zlome pozneje v življenju. Nasprotno pa sta kalcij in vitamin D tudi dve pomembni hranili, ki morata biti v prehrani tistih, ki trpijo zaradi zlomov, da bi pospešila proces celjenja.
Ne samo prehrana s hrano, ne aktivno gibanje ali gibanje so lahko tudi dejavniki, ki bodo v prihodnosti povzročali zlome. Razlog je v tem, da lahko redna vadba okrepi kosti in mišice, tako da je verjetnost poškodb zaradi padca manjša.
