Nasveti za povrnitev otrokovega apetita po bolezni

Ko so bolni, lahko otroci izgubijo apetit, tako da se vnos hrane zmanjša kot običajno. Čeprav so si opomogli, se otrokov apetit ne bo takoj normaliziral. Če vas skrbi, da bo vaš malček shujšal in njegove prehranske potrebe ne bodo zadovoljene, lahko poskusite na naslednji način, da otroku počasi povrnete apetit v normalno stanje.

Kako otroku povrniti apetit po bolezni

Čeprav se lahko po zdravju otrokov apetit spet poveča, se v obdobju okrevanja otrokovo telo rabi časa, da se navadi na več vnosa hrane. Še posebej, če je otrok dolgo bolan, bo otrok težko dokončal velike porcije hrane.

Po okrevanju je otrokovo telo navadno še v fazi okrevanja, tako da otrok pogosto še vedno čuti nekaj motečih simptomov. Da se bodo otroci navadili, da bodo jedli v idealnem obroku, lahko uporabite korake za obnovitev otrokovega apetita, kot sledi.

1. Del obroka povečujte malo po malo

Kot prvi korak za obnovitev apetita ne smete otroka prisiliti, da takoj poje večje obroke. Pri otrocih, ki okrevajo po bolezni, ki napada grlo, je običajno še vedno težko pogoltniti, tako da ima otrok težave s prehranjevanjem.

Takoj dajanje velikih obrokov hrane lahko otroka dejansko travmatizira, tako da lahko še bolj zmanjša njihov apetit. Najprej cenite njegove želje in mnenja, tako da sledite, koliko vnosa hrane lahko pogoltne. Po tem lahko postopoma povečujete delež otrokove hrane, dokler ne doseže idealnega.

Med postopkom prehranjevanja ustvarite mirno in prijetno vzdušje. Otroka ne smete še naprej spodbujati k prehranjevanju, kadar ima težave z žvečenjem.

Prav tako ne smete pretirano prepričevati otrok, da bi jedli z vabo igrač. Ta metoda lahko dejansko škoduje koncentraciji otrok med jedjo. Dovolite otroku, da žveči v skladu s svojimi sposobnostmi, medtem ko vi še naprej ponujate nevtralno hrano, ne da bi ga ustrahovali.

2. Izvajajte reden urnik prehranjevanja

Če se otrokov urnik prehranjevanja moti, ga poskusite prilagoditi prvotnemu otrokovemu urniku prehranjevanja. Reden urnik prehranjevanja je zelo pomemben za vzbujanje otrokovega apetita.

Idealna razdalja med obroki lahko vodi do ciklov lakote in sitosti, tako da otroci ob pravem času pojedo dovolj. Po podatkih IDAI je ustrezen interval obroka za otroke najmanj 3 ure. Z idealnim številom krmljenja na dan je 6-8-krat, prilagojeno otrokovi starosti.

Ne pozabite vključiti tudi prigrizka (prigrizek) v otrokovem dnevnem urniku obrokov. Da bi otrokom povrnili apetit, lahko prigrizki pripomorejo k večji prehranski vnos otrok, ki je po okrevanju po bolezni še vedno manjši od optimalnega.

3. Poskusite raznoliko hrano, a vseeno hranljivo

Eno od prizadevanj, ki si jih starši pogosto prizadevajo povečati apetit otrok, je zagotavljanje njihove najljubše hrane. Morda bo vaš malček res lahko užival hrano, ki mu je všeč, v velikih delih, vendar starši pogosto pozabijo na prehranski vnos, ki ga potrebujejo njihovi otroci.

Prav je, če dajete otrokom najljubšo hrano, če so ta živila glavna hrana. Če se izkaže, da je vaša najljubša hrana prigrizek, ji dajte prigrizek. Ne uporabljajte prigrizkov kot nadomestka glavnih obrokov, tudi če vaš malček noče jesti.

Strategija, s katero lahko otroku povrnete apetit, ne da bi pri tem zanemarili prehrano, je kombiniranje njegovih najljubših živil z drugimi hranljivimi izbirami živil. Če ima vaš otrok res rad piščanca, lahko spremenite recept za hrano, tako da piščanca uporabite kot glavno sestavino.

4. Zadostne potrebe po tekočini

Medtem ko poskušate otroku povrniti apetit, prehranski vnos morda ne bo izpolnjen optimalno. Ne samo, da razmišljate o hrani, bodite pozorni tudi na potrebe otrokove telesne tekočine. Poskrbite, da bodo njihove potrebe še vedno izpolnjene. Še posebej, če je vaš malček pravkar okreval po bolezni, pri kateri obstaja nevarnost dehidracije, kot je okužba dihal, driska ali bruhanje.

Poleg povečanja pitne vode lahko zagotovite tudi svež sadni sok, ki ustreza vašim potrebam po tekočini.