Kazalo:
- Kaj je treba upoštevati, preden se po kapi vrnete na delo
- 1. Najprej se posvetujte z zdravnikom
- 2. Vprašajte se, ali sem pripravljen spet delati?
- 3. Prosite za podporo družino in pisarno, kjer delate
- 4. Ne bodite razočarani, če se vam delovna uspešnost zmanjša
Skoraj tretjina primerov možganske kapi se zgodi v produktivni starosti (manj kot 65 let). Vendar pa je vrnitev na delo po možganski kapi lahko za vas nekoliko izziv. Možganska kap lahko povzroči hitro poškodbo možganov in pusti številne učinke na telo, ki sledijo.
Nekatere možne posledice po možganski kapi vključujejo zamegljen vid na enem ali obeh očesih, šibkost telesa, ki otežuje hojo ali dvigovanje in nošenje uteži ter pomanjkanje občutljivosti. Vsi ti vplivi lahko vplivajo na vaše početje. Zato najprej upoštevajte naslednje nasvete, če se želite po kapi vrniti na delo.
Kaj je treba upoštevati, preden se po kapi vrnete na delo
1. Najprej se posvetujte z zdravnikom
Če ste bili prej zelo aktivna oseba, vas lahko obdobje okrevanja po možganski kapi, ki je večinoma vključevalo počitek doma, počuti srbeče, če se želite vrniti k aktivnostim. Nekateri ljudje lahko celo doživljajo depresijo ali tesnobo, ko ne delajo več.
Preden se seveda odločite za vrnitev na delo po možganski kapi, se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte svojega zdravnika, ali je vaše stanje dovolj stabilno, da se lahko vrnete v dejavnosti. Vprašajte tudi, katere delovne dejavnosti lahko opravljate z najmanjšim možnim tveganjem.
2. Vprašajte se, ali sem pripravljen spet delati?
Če je zdravnik dal zeleno luč, se morate vprašati - ali ste res spet pripravljeni na delo?
Za lažjo odločitev se poskusite vprašati:
- Ste dovolj močni za dolge dejavnosti (na primer vrtnarjenje ali čiščenje hiše)
- Ste pripravljeni na tveganje, da bi se ob vrnitvi na delo kadar koli lahko ponovila možganska kap?
- Ali lahko vaše zdravstveno zavarovanje pokrije stroške, če imate še kakšno kap?
- Bi se radi vrnili na delo s polnim ali krajšim delovnim časom?
- Se želite vrniti v isto podjetje, službo in odgovornosti ali poskusiti nekaj drugega?
Ne pozabite, da na ta vprašanja ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Vi ste tisti, ki se najbolj razume, zato sledite svojemu srcu in preverite, kako močno je vaše fizično zdravstveno stanje, da se vrnete k dejavnosti.
3. Prosite za podporo družino in pisarno, kjer delate
Ko ste prepričani, da ste spet v službi in je vaše zdravstveno stanje primerno, je zdaj čas, da prosite za pomoč in podporo tistih, ki vas obkrožajo. Pojasnite jim, da potrebujete pomoč za ohranjanje zdravja po možganski kapi.
Povejte tudi svojim delovnim kolegom, kaj storiti, ko vam morajo pomagati, če imate ponavljajočo se kap, koga poklicati v nujnih primerih ali se celo izogniti stvarem, ki lahko sprožijo ponovitev možganske kapi. Podpora in sodelovanje s sodelavci v pisarni je zelo pomembna, ko se po kapi vrnete na delo.
4. Ne bodite razočarani, če se vam delovna uspešnost zmanjša
Če se vrnete na delo po bolezni, se boste zagotovo počutili drugače kot prej, ko ste bili še vedno v formi. Ne razmišljajte preveč o zmanjšanju delovne uspešnosti. Spremembe v možganih in telesu po možganski kapi bodo zagotovo vplivale na vašo produktivnost v pisarni. Torej, ne smete imeti prevelikih pričakovanj, da vas stres ne bi prizadel.
Stres lahko poveča krvni tlak, kar lahko poslabša vaše stanje. Ne opominjajte se nadur ali dela težjega dela, preden si opomorete.
