Kazalo:
- Koristi olja iz listov bazilike za zdravje
- 1. Proti bakterijam
- 2. Lajša zastoje zaradi gripe
- 3. Lajša bolečine
- 4. Očistite zobe in usta
- 5. Premagajte mastne lase
- To upoštevajte pred uporabo bazilikinega olja
Listi bazilike (Ocimum basilicum)je začimbna rastlina, ki je še vedno v isti družini kot listi bazilike in mete. Ta list boste zlahka našli v piščančjih jedeh z začimbo za riko-rico. Liste bazilike lahko poleg kuhanja začimbe ekstrahiramo tudi v olje. Olje iz bazilike že dolgo uporabljajo Azijci in Indijci za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Karkoli?
Koristi olja iz listov bazilike za zdravje
1. Proti bakterijam
Dokazano je, da olje iz listov, ki ima lokalno ime listi bazilike, vsebuje protimikrobne snovi, ki so učinkovite proti različnim bakterijam, kvasom in glivam iz onesnažene hrane. Rezultati raziskav iz Indije kažejo, da olje iz listov bazilike deluje proti E. coli, najpogostejši bakterijski vzrok zastrupitve s hrano.
Z bazilikinim oljem se poleg boja proti bakterijskim okužbam v telesu lahko odstranjujejo tudi bakterije iz posode, kuhinjskih pripomočkov in kopalniškega pribora.
Če želite to narediti, v kapljico z vodo vmešajte nekaj kapljic bazilikinega olja. Obrišite površino mize ali plošče z vodo, pomešano z oljem, da ne bo bakterij in gliv.
2. Lajša zastoje zaradi gripe
Ali imate nos zaljubljen, ker simptomi gripe ne izginejo? Poskusite priskrbeti toplo vodo v bazenu, nato pa spustite mešanico evkaliptusovega olja in olja bazilike. Položite glavo nad kotlico in vdihnite toplo paro. Da para ne bo uhajala povsod, pokrijte glavo s tanko brisačo, tako da pokriva tudi površino bazena.
Raziskave s Tajvanske medicinske univerze Kaohsiung poročajo, da imajo listi bazilike protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti virusu gripe.
3. Lajša bolečine
Olje bazilike poleg antibakterijskega in protivirusnega zdravila ima tudi protivnetne lastnosti, ki lahko izženejo bolečine in sprostijo otrde mišice.
Če želite to narediti, nanesite 2 kapljici bazilikinega olja na predel telesa, ki čuti nohte, nato pa nežno drgnite ali masirajte, dokler se mišice ne sprostijo.
4. Očistite zobe in usta
Včasih je slab zadah še vedno moteč, čeprav pridno umivate zobe. Če želite odpraviti to težavo, poskusite v kozarec vode dodati nekaj kapljic olja iz bazilike in z njim 30 sekund spirati usta. Lahko pa na zobno pasto položite bazilikovo olje in si umijte zobe kot običajno.
Listi bazilike vsebujejo antioksidante in naravne antibakterijske lastnosti, ki so dobre za ohranjanje splošnega zdravja ustne votline.
5. Premagajte mastne lase
Če se želite znebiti odvečnega olja za lase ali prhljaja, poskusite v šampon spustiti bazilikovo olje.
Olje bazilike lahko mešate tudi s sodo bikarbono in jabolčnim kisom, da uravnotežite pH lasišča, tako da se odstranjujejo olje in umazanija z las.
To upoštevajte pred uporabo bazilikinega olja
Olja iz listov bazilike se med nosečnostjo ne sme uporabljati. Obstaja bojazen, da bodo neželeni učinki vplivali na raven hormonov ter delovanje mišic in živcev nosečnic. Olja iz listov bazilike se tudi ne sme uporabljati pri ljudeh, ki trpijo zaradi epilepsije.
Vedno je pomembno, da preizkusite, preden poskusite katero koli eterično olje iz katere koli naravne sestavine. Preizkus izvedite tako, da na nogo ali zadnji del dlani položite majhno količino bazilikinega olja in počakate 24 ur. če imate srbečico, pekoč občutek in pordelost kože, ki je zamazana, pomeni, da imate alergijsko reakcijo. olja ne uporabljajte več.
