Prednosti sago kot mpasi za otrokovo prvo hrano

Ko je otrok v starosti 6 mesecev, se lahko mati pripravi na uvajanje dopolnilne hrane (dopolnilne hrane). No, ni redko, da matere skrbijo za določitev vrste prve hrane za otroka. To je zato, ker imajo dojenčki nepopoln prebavni sistem, zato morajo matere pametno najti živilske sestavine, ki so za dojenčke lahko prebavljive, hranljive in jih lahko vsak dan pogoltnejo. Eno najbolj zdravih živil, ki jih lahko izberemo, je sago kot dopolnilna hrana za dojenčke.

Prednosti saga kot dopolnilne hrane za vašega otroka

Sago je škrob, vzet iz debla sagovega drevesa. Sago ima na prvi pogled nekaj skupnega s tapioko po videzu, okusu in teksturi. Kljub temu se sago in tapioka očitno razlikujeta.

dr. Priya Bharma, glavna nutricionistka na Medicinskem inštitutu Sri Balaji Action v New Delhiju, je dejala, da je sago vir beljakovin, vitamina K, kovinskih hranil, kot sta kalcij in železo, ki so potrebni za dojenčkovo rast. Ta hranila igrajo pomembno vlogo pri rasti, prehrani in zdravljenju mišic, medtem ko so preostali odgovorni za ohranjanje zdravja in prožnosti kosti. Zato je izbira saga kot dopolnilne hrane za vašega otroka najboljša izbira.

Tukaj je nekaj prednosti saga za dojenčke, ki bi jih morali vedeti.

1. gladka prebava

Dojenčki morajo resnično dobiti hrano, ki jo je enostavno pogoltniti in prebaviti. No, ena od prednosti uporabe saga kot dopolnilne hrane je njegova sposobnost zdravljenja prebavnih motenj, kot so zaprtje, driska in napenjanje, ki se običajno pojavijo, ko dojenčki vstopijo v prvo leto starosti.

2. Biti vir kalcija

Sago vsebuje kalcij, železo, kalij in vitamin K, ki jih dojenčki resnično potrebujejo za zdravo rast in razvoj kosti. Poleg tega je sago lahko koristen tudi za zagotavljanje kalcija malčkom, ki so prenehali dojiti ali tistim, ki ne marajo pitja mleka.

3. Vsebuje dobre ogljikove hidrate

Sago je dober vir ogljikovih hidratov. Razlog je v tem, da sago vsebuje veliko škroba, ki je poln pravih ogljikovih hidratov, tako da bo vašemu malčku pomagal, da bo ves dan bolj energiziran. Zato ne bodite presenečeni, če ta vsebnost ogljikovih hidratov tudi v več regijah sveta omogoča, da sago postane osnovno živilo.

4. Pomaga pri pridobivanju teže

Če ima vaš malček teža s težo, ki je v primerjavi z drugimi dojenčki v njegovi starosti pretanek, je rešitev lahko sago kot trdna hrana. Razlog je v tem, da ima sago veliko zdravih ogljikovih hidratov, tako da lahko otroku pomaga, da hitro pridobi težo. Sago je poleg zelo ugodne cene tudi precej enostaven za kuhanje. Zato je sago boljši od večine dodatkov, ki so na voljo na trgu.

5. Ohranjanje otrokove telesne temperature, da ostane hladna

V skladu z "The New Oxford Book of Food Plants" tradicionalna indijska medicina uporablja sago, pomešan z rižem, za hlajenje telesa. Zato lahko sago deluje kot rastlinsko zdravilo za zdravljenje bolezni, ki jih povzroča previsoka temperatura v telesu, kot je vročina.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pri zagotavljanju dopolnilne hrane za dojenčke

Preden začnete dajati trdne snovi, se prepričajte, ali mora vaš otrok sedeti (s pomočjo), dvigniti glavo in pretlačiti hrano. Imeti mora tudi refleks, ki mu omogoča, da bruha vse, razen tekočine. To je koristno predvideti, da se otrok ne bo zadušil med jedjo.

Če želite otroku predstaviti hrano, začnite z eno vrsto hrane. Počakajte vsaj 4 dni, preden uvedete druge vrste hrane. Obstaja obdobje mirovanja, da bo dojenček bolj seznanjen in sprejel novo hrano. Alergijske reakcije se običajno pojavijo nekaj dni po zaužitju te vrste hrane. Če se pojavi določena vrsta alergijske reakcije, boste natančno vedeli, kaj jo je povzročilo.

Prav tako ne dodajajte medu za sladkanje trdne hrane vašega malčka, razen če je vaš malček starejši od enega leta. Dajanje medu dojenčkom, mlajšim od enega leta, lahko povzroči dojenčkov botulizem. Če želite dodati oreščke ali sadje, jih pazite, da jih zmeljete, dokler niso popolnoma gladki.

x