Kazalo:
- Bolezen, ki jo povzroča širjenje bakterij v ustni votlini v možgane
- Nasveti za preprečevanje širjenja ustnih bakterij v možgane
- 1. Redno si umivajte zobe
- 2. Uporabite zobno nitko
- 3. Po jedi grgrajte z vodo
- 4. Redni zdravstveni pregledi zob
Bakterije lahko živijo kjer koli, tudi v telesu, na primer v črevesju ali ustni votlini. Ne samo življenje, ta super drobna bitja se lahko celo premikajo z enega organa na drugega. Na primer, bakterije v ustih se lahko premaknejo v možgane. Zakaj se to lahko zgodi in kako to preprečiti?
Bolezen, ki jo povzroča širjenje bakterij v ustni votlini v možgane
V ustih živi več kot milijarde bakterij. Obstajajo dobre bakterije, ki podpirajo zdravje, obstajajo tudi tiste, ki sprožijo vnetja in bolezni. Te bakterije v ustih se imenujejo oralni mikrobiom.
Bakterije živijo na notranjih licih, jeziku, nebu, mandljih in dlesnih. Če je okolje v ustih preveč kislo, vlažno in umazano, lahko uspevajo bakterije, ki povzročajo bolezni.
Ne samo v ustih, bakterije lahko vstopijo v krvni obtok, da se lahko premaknejo v srce, črevesje in možgane. Ena izmed nevarnih bakterij, ki lahko povzroči vnetje v telesu, je P.orphyromonas gingivalis (Pg) - bakterije, ki povzročajo težave z dlesnimi.
Študija, ki jo je izvedla Medicinska fakulteta Univerze v Louisvilleu, je pokazala, da je bila količina Pg v možganih bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo večja kot v možganih zdravih ljudi.
To kaže na to, da lahko ustni mikrobiom potuje v možgane in povzroči okužbo.
Nasveti za preprečevanje širjenja ustnih bakterij v možgane
Prenos bakterij iz ust v druge dele telesa, vključno z možgani, je naraven proces. Prenosa teh bakterij ne morete popolnoma preprečiti.
Vendar pa je mogoče zmanjšati število bakterij, ki vstopijo v krvni obtok. Trik je seveda v skrbi za ustno higieno.
Nega zob in ust, da bakterije ne pridejo v možgane, je enaka splošni negi zob, ki jo običajno opravljate, in sicer:
1. Redno si umivajte zobe
Da slabe bakterije v ustih ne rastejo hitro in ne dosežejo možganov, je treba vzdrževati zobno higieno. Zobe si umijte 2-krat na dan, torej po obroku in pred spanjem.
Ne umivajte zob v naglici ali premočno. Vzemite si približno 2 minuti, da si enakomerno umijete zobe. Nato sperite usta s čisto vodo.
Poleg tega naj bo vaša oprema zobnih ščetk čista. Pred uporabo zobne ščetke najprej sperite z vodo. Po tem ga shranite na suhem.
Zobne ščetke ne puščajte mokre in vlažne, saj lahko to spodbuja rast bakterij, plesni in kvasa.
2. Uporabite zobno nitko
Oralne bakterije lahko prodrejo v ozke razpoke zob. Če se ne zdravi, se lahko pojavijo bolezni dlesni in ustne bakterije imajo večje možnosti za prenos v možgane.
Ne skrbite, zobno lahko izboljšate svojo zobno higieno nitkanje zob (z zobno nitko).
3. Po jedi grgrajte z vodo
Hrana lahko naredi pH v ustih bolj kisel. Ostanki hrane, ki se drži zob in se ne očisti, lahko postanejo zobne obloge, ki se bodo kopičile iz dneva v dan.
To umazano ustno okolje je primeren kraj za razmnoževanje bakterij. To lahko poveča tveganje za okužbo in širjenje ustnih bakterij v možgane.
No, preden očistite zobe po jedi, je dobro počakati 30 do 45 minut. Najprej grgrajte z vodo, da očistite ostanke.
Po tem nadaljujte s ščetkanjem zob, da se zmanjša število bakterij.
Zakaj si ne umijete zob takoj po jedi? Sladko-kisla hrana lahko oslabi zobno sklenino (zunanja plast).
Zato si umivanje zob takoj po jedi razjeda tudi zobno sklenino.
4. Redni zdravstveni pregledi zob
Naslednji korak so rutinski zdravstveni pregledi pri zdravniku. To je treba storiti vsaj vsakih 6 mesecev. Poleg tega, če ste zelo nagnjeni k težavam z zobmi in usti.
