Kazalo:
Hrana je eden pomembnih vidikov, ki jih dojenčki potrebujejo. Vitamini, minerali, beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe, prisotni v hrani, imajo vlogo pri podpiranju rasti in razvoja otroka. Ni čudno, da mnoge matere začnejo razmišljati o zdravi hrani za svoje dojenčke. Mnoge matere se dojenčkom celo izogibajo hrano, za katero menijo, da je nezdrava, na primer instant živila ali pakirana živila, vključno z instant trdnimi snovmi. Je pa res, da dojenčkom ne smete dajati takojšnjih trdnih snovi?
Ali so takojšnje trdne snovi za dojenčke nezdrave?
Instant hrana je pritrjena na nalepko nezdrave hrane. Prisotnost konzervansov, MSG in barvil omogoča takojšnjo hrano tako blagovno znamko.
Zaradi te misli se mnogim materam izogibajo takojšnja dopolnilna živila, ki jih dajejo dojenčkom. Za nekatere matere mora biti hrana za dojenčke naravna in domače tako da je prehrana otroka največja. Vendar očitno trenutne trdne snovi za dojenčke niso tako slabe.
Takojšnja dopolnilna hrana lahko dejansko olajša mamicam, ko morajo med potovanjem hraniti svoje dojenčke. Postrežemo jo takoj in ne traja dolgo, zato se materi ni treba truditi s hranjenjem otroka, ko je ni doma. Ne skrbite, trdne snovi so posebej zasnovane za dojenčke, zato ne vsebujejo konzervansov, barvil in MSG.
Zakaj je potem takojšnja dopolnilna hrana trajna in jo je mogoče dolgo hraniti? To je zato, ker so takojšnje trdne snovi narejene s tehniko sušenja, s katero želimo odstraniti vsebnost vode v živilskih sestavinah, da se lahko živila hranijo dlje.
SZO je prav tako določila določbe, ki jih je treba izpolniti s takojšnjo dopolnilno hrano na trgu. Na podlagi določb SZO morajo takojšnja dopolnilna živila izpolnjevati standarde varnosti hrane, higiene in prehranske vsebnosti.
Hranila v instant dopolnilnih živilih
Zdaj za prehranske težave takojšnja dopolnilna hrana vsebuje dovolj pomembnih hranil, ki jih potrebujejo dojenčki. Oglejte si podatke o hranilni vrednosti, ki so vsekakor v embalaži, tam mora biti zapisano, kateri vitamini in minerali vsebujejo instant dopolnilna živila v 1 porciji.
Običajno instant trdna hrana vsebuje železo, cink, kalcij, bakrene minerale in jod. Ti minerali igrajo vlogo pri razvoju otrokovih možganov in krepijo tudi otrokov imunski sistem.
Ne samo to, visoka vsebnost železa v instant dopolnilnih živilih pomaga tudi pri zadovoljevanju otrokovih potreb po železu. Upoštevajte, da dojenčki, stari 6 mesecev, potrebujejo dovolj visoke minerale železa, ki jih ne more zadostiti samo z dojenjem. Otroci, stari 6 mesecev, poleg materinega mleka potrebujejo tudi druga živila.
Na podlagi stopnje prehranske ustreznosti (RDA) iz leta 2013 vsebuje SI le 2 mg železa, dojenčkove potrebe po železu pa 7 mg na dan. To je dovolj veliko število za dojenčke. Za izpolnitev te potrebe po železu morajo dojenčki jesti različno hrano z veliko železa, kot so govedina, jetra in ribe.
Seveda je to za dojenčke težko, če morajo zaužiti velike količine te hrane, da zadovoljijo svoje potrebe po železu. Zdaj z živili, obogatenimi z železom, kot so na primer trdne snovi, lahko dojenčkom pomaga pri zadovoljevanju potreb po železu.
x
Preberite tudi:
